Si vous vivez avec l’eczéma, vous savez ce que c’est que de rechercher un soulagement de la peau rouge et irritante. Vous avez probablement déjà essayé une variété de produits. Malheureusement, certains articles peuvent laisser votre peau plus sèche et encore plus irritée.
Ne perdez pas espoir ! En plus des médicaments, il existe de nombreuses options que vous pouvez essayer à la maison pour soulager vos symptômes. Les huit remèdes naturels énumérés ci-dessous peuvent aider à rétablir l’hydratation et à protéger la barrière naturelle de votre peau.
Si vous prenez des médicaments d’ordonnance pour votre eczéma, c’est une bonne idée de consulter votre médecin avant d’essayer de nouveaux remèdes maison.
1. Colloïdal
farine d’avoine
La farine d’avoine colloïdale est fabriquée à partir d’avoine finement moulue. Il aide à calmer et adoucir la peau enflammée. La farine d’avoine colloïdale est disponible sous forme de crème ou de poudre. Achetez-le ici.
Voici comment l’utiliser :
- Ajouter la poudre à l’eau tiède du bain et faire tremper pendant 10 à 15 minutes pour aider à adoucir la peau rugueuse et soulager les démangeaisons.
- Après le bain, séchez votre peau en tapotant et appliquez une couche épaisse d’hydratant hypoallergénique à haute teneur en huile.
2. Onagre du soir
lubrifier
L’huile d’onagre provient de l’onagre du soir. On l’utilise en application topique pour apaiser la peau irritée.
Lorsqu’il est pris par voie orale, il est utilisé pour traiter des conditions inflammatoires systémiques comme l’eczéma. L’huile d’onagre contient des acides gras oméga-6 et de l’acide gamma-linolénique, qui peuvent jouer un rôle dans la prévention de l’inflammation dans le corps.
Les résultats de l’étude sur l’huile d’onagre pour l’eczéma sont mitigés. Malgré tout, de nombreuses personnes affirment qu’il aide à réduire leurs symptômes d’eczéma sans effets secondaires négatifs. Magasinez des produits à base d’huile d’onagre du soir ici.
3. Huile de coco
L’huile de coco est extraite de la viande de coco. Il peut être utilisé comme hydratant naturel.
Selon la National Eczema Association, les capacités antibactériennes de l’huile de noix de coco peuvent réduire les bactéries staphylocoques sur la peau, ce qui aide à prévenir les infections. C’est important pour les personnes atteintes d’eczéma, car des plaques de peau enflammée peuvent se fissurer et suinter, ce qui permet aux bactéries de pénétrer.
Lorsque vous l’appliquez sur votre peau, choisissez de l’huile de noix de coco vierge ou pressée à froid qui est traitée sans produits chimiques. Magasinez ici pour l’huile de noix de coco.
4. Huile de tournesol
L’huile de tournesol est extraite des graines de tournesol. La recherche a démontré qu’elle protège la couche externe de la peau, ce qui aide à garder l’humidité à l’intérieur et les bactéries à l’extérieur. L’huile de tournesol hydrate également la peau et peut soulager les démangeaisons et l’inflammation.
L’huile de tournesol peut être appliquée pure directement sur la peau, de préférence après le bain, lorsque la peau est encore humide. Mettez-en en ligne.
5. Hamamélis de sorcière
L’hamamélis est un astringent fabriqué à partir de l’écorce et des feuilles de l’hamamélis. Il est utilisé depuis des siècles comme remède topique contre les inflammations cutanées. Pourtant, les recherches sur l’hamamélis pour l’eczéma sont rares.
Pourtant, le remède est souvent appliqué pour calmer la peau enflammée, assécher les zones qui suintent et soulager les démangeaisons. Acheter hamamélis maintenant.
6. Crème de calendula
La crème de calendula est un remède à base de plantes. Le calendula est utilisé depuis des siècles comme remède populaire pour guérir les inflammations de la peau, les brûlures et les coupures.
On pense qu’il améliore la circulation sanguine vers les zones de blessure ou d’inflammation, qu’il aide à hydrater la peau et qu’il aide à combattre les infections.
La recherche sur l’efficacité du calendula pour l’eczéma fait défaut. Mais les gens disent que ça aide. La crème au calendula est disponible en vente libre. Vous pouvez en avoir ici.
7. Acupuncture et
acupression
La pratique de l’acupuncture utilise de fines aiguilles insérées à des endroits précis du corps pour modifier le flux d’énergie. Bien que d’autres recherches soient nécessaires, certaines
L’acupression est semblable à l’acupuncture, sauf qu’elle utilise les doigts et les mains pour appliquer la pression au lieu des aiguilles.
8. Relaxation
techniques
Le stress est un déclencheur courant de l’eczéma. Bien qu’on ne sache pas exactement pourquoi, on croit que le stress joue un rôle dans le développement de l’inflammation. Apprendre à faire face à des situations stressantes en utilisant des techniques de relaxation peut aider à réduire les poussées d’eczéma.
Techniques de relaxation qui peuvent aider à inclure :
- méditation
- thérapie cognitivo-comportementale
- respiration profonde
- visualisation
- musicothérapie
- hypnose
- rétroaction biologique
- tai chi
- yoga
Plats à emporter
Si vous vivez avec l’eczéma, il est important d’éviter tout ce qui peut irriter ou assécher votre peau et provoquer une poussée, notamment :
- savon parfumé ou gel douche parfumé
- savons avec colorants
- vêtements en laine
- vêtements serrés
- pollen
- phanères animales
- détergents parfumés
Les allergies alimentaires sont également une cause fréquente d’eczéma, surtout chez les enfants. Vos symptômes pourraient s’améliorer en éliminant les aliments courants liés à l’eczéma, comme :
- lait
- ovules
- froment
- cacahuètes
- soja
Une combinaison d’autosoins et des remèdes naturels ci-dessus peut être tout ce dont vous avez besoin pour traiter les cas d’eczéma léger à modéré.
L’eczéma grave peut nécessiter la prescription de stéroïdes topiques ou d’antihistaminiques. Collaborez avec votre médecin pour créer un plan de traitement qui vous convient le mieux.