Oh oh, ton front est chaud. Ça veut dire que vous êtes gravement malade ? N’ayez pas peur d’une fièvre légère. Se sentir un peu fiévreux peut être un bon signe que votre système immunitaire est efficace au travail.

Certains médicaments en vente libre forcent votre corps à se refroidir à une température normale, bien qu’une fièvre soit un signe que votre corps combat une infection. Donc, au lieu de courir à votre armoire à pharmacie, essayez un remède naturel. Ces remèdes peuvent soulager votre fièvre en douceur. De cette façon, votre système immunitaire peut toujours faire le travail pour lequel il a été conçu.

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Quand la fièvre est-elle grave ?

En termes simples, la fièvre est un mécanisme de défense naturel, généralement déclenché par une infection. L’augmentation de la température corporelle déclenche un certain nombre de processus internes conçus pour détruire les bactéries et les germes qui vous rendent malade. C’est pourquoi il est important de ne pas supprimer la fièvre.

Une température corporelle normale est d’environ 37,5 °C. Si votre température augmente de 1 à 5 °C, il n’y a généralement pas lieu de s’inquiéter. Selon la clinique Mayo, une fièvre inférieure à 103 F n’est pas grave chez les adultes.

Cependant, pour les nourrissons de moins de 3 mois, même une température légèrement élevée peut causer des problèmes. Emmenez immédiatement votre bébé chez le médecin s’il a une température rectale supérieure à 100,4 F.

1. Échinacée

L’échinacée est une herbe puissante utilisée depuis des siècles, à commencer par les Amérindiens. Études universitaires suggèrent que boire un thé à base d’échinacée quand vous commencez à avoir de la fièvre peut stimuler votre système immunitaire. Cela vous aidera à combattre l’infection et à vous débarrasser plus rapidement de la fièvre. Vous pouvez trouver des thés qui contiennent de l’échinacée dans la plupart des magasins d’aliments naturels.

2. Gingembre

Une autre façon de traiter une faible fièvre est d’utiliser du gingembre. Les propriétés antibactériennes du gingembre le rendent efficace contre la fièvre, la toux et autres symptômes courants. Recherchez du thé au gingembre à l’épicerie ou faites votre propre tasse à la maison en utilisant de la racine de gingembre tranchée.

3. Buvez beaucoup de liquides

Les liquides sont importants pour aider le corps à réguler la température, à éliminer les germes indésirables et à aider votre corps à fonctionner en douceur. Si vous avez de la fièvre, buvez beaucoup d’eau et d’autres liquides.

4. Dormir, dormir, dormir, et plus de sommeil

Peut-être que la meilleure façon de se débarrasser d’une légère fièvre est de se reposer beaucoup. La fièvre est la façon dont votre corps vous fait savoir qu’il travaille fort pour vous empêcher de tomber malade. Donnez donc à votre corps l’énergie et le temps dont il a besoin pour combattre les germes entrants en dormant.

Fini Fièvre

Une forte fièvre peut être très grave. Mais une fièvre occasionnelle de faible intensité n’est qu’un moyen pour votre corps de se guérir lui-même. Tous les médicaments en vente libre comportent des risques et des effets secondaires. Les médicaments qui réduisent la fièvre suppriment le processus naturel de guérison de votre corps. Donc, au lieu de passer directement à une bouteille de pilules, commencez par l’un de ces remèdes alternatifs.