Est-ce une source d’inquiétude ?
La peau sensible n’est pas une maladie qu’un médecin peut diagnostiquer. C’est habituellement un symptôme d’une autre condition. Vous ne saurez peut-être même pas que vous avez la peau sensible avant d’avoir une mauvaise réaction à un produit cosmétique, comme le savon, la crème hydratante ou le maquillage.
Les affections qui causent une peau sensible sont rarement graves. Vous pouvez habituellement garder vos symptômes sous contrôle en apportant quelques changements simples à votre routine de soins de la peau.
Poursuivez la lecture pour en savoir plus sur les causes possibles de votre peau sensible, les autres symptômes à surveiller et les produits que vous devriez pouvoir utiliser en toute sécurité.
Quelles sont les causes des peaux sensibles ?
1. Peau sèche
La peau devient sèche lorsqu’elle perd trop d’eau et d’huile.
Ceci peut causer votre peau à :
- prurit
- tartre ou paillettes
- pelure
- être rugueux au toucher
- craquelures et saignements
- paraissent rouges ou cendrées
La peau sèche peut se produire n’importe où sur votre corps, mais c’est particulièrement commun sur le :
- aiguilles
- pieds
- armements
- bas des jambes
Ce que vous pouvez faire
Vous pouvez traiter la peau sèche en réhydratant les zones touchées. L’application d’une crème ou d’un onguent hydratant deux à trois fois par jour aidera à rétablir l’hydratation et à empêcher votre peau de se dessécher à l’avenir. Essayez d’utiliser un hydratant sans parfum conçu pour les personnes à la peau sensible.
Produits que vous pouvez utiliser
Si vous avez la peau sèche, votre routine de soins de la peau devrait se concentrer sur la rétention de l’humidité.
Pour nettoyer :
- Utilisez un nettoyant doux, sans savon, qui n’éliminera pas les huiles saines. Le Nettoyant doux pour la peau Cetaphil est conçu pour les peaux les plus délicates.
Pour hydrater :
- Visage. Un hydratant doux, sans parfum et à base de crème peut aider à emprisonner l’hydratation et à protéger votre peau toute la journée. La lotion hydratante quotidienne Cetaphil peut être un bon choix. Il contient de l’acide hydraulique, un puissant agent hydratant.
- Corps. Essayez une huile naturelle qui n’irritera pas votre peau. Le beurre de karité est particulièrement apaisant.
- Mains en l’air. Vos mains sont particulièrement vulnérables à l’air sec de l’hiver. Gardez-les doux et lisses avec un hydratant puissant comme la crème pour les mains Aveeno’s Intense Relief Hand Cream For Dry Hands ou O’Keeffes Working Hands Hand Cream.
2. Eczéma
L’eczéma (dermatite atopique) affecte la capacité de votre peau à vous protéger des irritants, comme les germes dans l’air ou les produits chimiques contenus dans votre détergent à lessive. Cela peut vous rendre très sensible aux produits qui ne dérangent pas les autres, comme les savons et les cosmétiques.
Les symptômes de l’eczéma varient considérablement d’une personne à l’autre. Vous pouvez remarquer l’un des points suivants :
- dessèchement
- démangeaisons
- de petites bosses qui peuvent laisser échapper du liquide et de la croûte.
- taches de peau rouge à gris brunâtre
- peau crue et enflée
- peau épaisse, craquelée ou squameuse
Ce que vous pouvez faire
Parfois, les crèmes anti-démangeaisons et les crèmes hydratantes en vente libre sont suffisantes pour atténuer les symptômes. Si vos symptômes sont graves, consultez votre professionnel de la santé.
Produits que vous pouvez utiliser
Si vous souffrez d’eczéma, il est important de choisir des produits sensibles qui n’irriteront pas votre peau :
- Hydratants. Essayez d’utiliser un hydratant, comme la lotion hydratante CeraVe, qui contient des céramides. Les céramides peuvent aider à former une couche protectrice sur votre peau.
- Détergents. Essayez de passer à un détergent à lessive hypoallergénique et sans parfum comme Tide Free & Gentle.
- Crèmes anti-démangeaisons. La National Eczema Association recommande la Neosporin’s Eczema Cream, car elle apaise et protège la peau irritée.
3. Contact irritant
dermatite
La dermatite de contact irritante est une éruption cutanée rouge et irritante qui se développe lorsque la couche protectrice de votre peau est endommagée par quelque chose qu’elle touche.
Dans la plupart des cas, une éruption cutanée ne se développe que sur la zone qui touche directement l’irritant.
Les symptômes comprennent :
- rougeur
- démangeaisons
- peau sèche, craquelée, squameuse
- des bosses et des cloques, qui peuvent suinter du liquide et recouvrir la croûte
- enflure
- en flammes
- délicatesse
Ce que vous pouvez faire
La dermatite de contact disparaît habituellement d’elle-même en quelques semaines. La chose la plus importante que vous puissiez faire est de déterminer ce qui a déclenché la réaction afin de pouvoir l’éviter à l’avenir.
Produits que vous pouvez utiliser
Vous voudrez contrôler les démangeaisons pendant que votre peau guérit. Gratter la zone ne fera que l’enflammer davantage.
- Des crèmes stéroïdes. Une crème d’hydrocortisone en vente libre peut aider à réduire l’inflammation et à éliminer les démangeaisons. Essayez Cortizone 10.
- Des crèmes paralysantes. Certaines crèmes anti-démangeaisons contiennent un agent anesthésiant topique qui soulage les démangeaisons et les brûlures. Essayez la formule originale de Sarna avec du camphre et du menthol.
- Bain apaisant. Un bain d’avoine frais peut apaiser la peau boursouflée et brûlante. Essayez le Traitement Bain Apaisant Aveeno, ou faites-en votre propre en broyant de la farine d’avoine en une fine poudre.
4. Dermatite de contact allergique
La dermatite de contact allergique est une forme moins courante de dermatite de contact. Elle survient lorsque vous avez une réaction allergique à une substance spécifique.
Les symptômes comprennent :
- rougeur
- démangeaisons
- ampoules et bosses, contenant parfois du liquide
- en flammes
- enflure
- délicatesse
Les allergènes courants comprennent :
- savons
- lotions
- flore
- bijouterie
- senteurs
- cosmétiques
- nickel (en bijouterie)
Ce que vous pouvez faire
Le traitement avec un antihistaminique en vente libre devrait aider à soulager les démangeaisons et l’inflammation. Essayez d’identifier la cause de votre réaction allergique afin de pouvoir l’éviter à l’avenir.
Produits que vous pouvez utiliser
Les produits qui peuvent vous aider à la fois à traiter et à prévenir la dermatose allergique de contact incluent :
Antihistaminiques oraux. Un antihistaminique oral est le meilleur moyen d’arrêter une réaction allergique car il aide à contrôler l’excès d’histamine dans votre sang. Essayez les comprimés de diphenhydramine (Benadryl) en vente libre.
Antihistaminiques topiques. Les antihistaminiques sont également disponibles sous forme de crèmes, onguents et sprays. Ils peuvent aider à soulager les démangeaisons et à réduire l’inflammation causée par l’herbe à puce ou d’autres allergènes de contact. Essayez la crème anti-démangeaisons Benadryl.
Savons à vaisselle et détergents doux. Certaines personnes ont des réactions allergiques au savon à vaisselle et au détergent à lessive. Heureusement, il existe des options douces et sans parfum. Jetez un coup d’œil à la septième génération de savon à vaisselle non parfumé et sans parfum et au détergent à lessive Tide Free & Gentle.
Vernis à ongles transparent. L’application d’une couche de vernis à ongles transparent à l’intérieur de vos bagues et bracelets peut aider à prévenir une réaction allergique au nickel.
5. Rosacée
La rosacée est une maladie cutanée courante qui affecte le visage. Les signes précoces comprennent le rougissement ou les bouffées de chaleur plus facilement que les autres personnes.
La rosacée provoque une sensibilité extrême. Certains produits peuvent causer des brûlures et des picotements immédiats.
D’autres symptômes comprennent :
- rougeur du visage, des oreilles, de la poitrine ou du dos
- un regard brûlé par le soleil
- petites bosses et boutons
- vaisseaux sanguins visibles
Ce que vous pouvez faire
L’entretien à long terme de la rosacée implique habituellement des crèmes sur ordonnance, alors parlez à votre médecin de vos symptômes.
Produits que vous pouvez utiliser
Une routine cutanée adaptée à la rosacée peut inclure :
- Médicaments qui réduisent les rougeurs.Il existe certains médicaments d’ordonnance qui peuvent réduire efficacement les rougeurs du visage. Par exemple, le gel topique brimonidine (Mirvaso) agit en resserrant les vaisseaux sanguins.
- Primaires de maquillage. Les fond de teint vert agissent pour contrecarrer (corriger la couleur) la rougeur de votre peau. Appliquer sur une peau propre avant de vous maquiller. Essayez l’Apprêt Fond de Teint Correcteur de Couleur Smashbox Photo Finish.
- Hydratants. L’humidité et les huiles aident à protéger la peau des irritations. Évitez les crèmes hydratantes parfumées et utilisez quelque chose qui combat les rougeurs, comme la Crème de nuit apaisante apaisante Eucerin Sensitive Skin Redness Relief.
6. Contact
urticaire (urticaire)
L’urticaire de contact est l’urticaire causée par le contact direct avec une substance irritante. La réaction de l’urticaire de contact est immédiate.
Les symptômes comprennent :
- zébrures
- démangeaisons
- en flammes
- picotement
- rougeur
- enflure
L’urticaire peut être déclenchée par le contact cutané avec des choses comme :
- flore
- senteurs
- aliments crus
- ingrédients des produits de bain et de beauté courants
Ce que vous pouvez faire
Si vous souffrez d’urticaire de contact, vos symptômes devraient disparaître d’eux-mêmes dans les 24 heures. Le traitement vise à atténuer les symptômes jusqu’à ce que l’éruption cutanée s’installe.
Produits que vous pouvez utiliser
Les traitements courants de l’urticaire comprennent :
- Antihistaminiques oraux. Les antihistaminiques aident à combattre l’excès d’histamine dans votre circulation sanguine. Les antihistaminiques en vente libre, comme les comprimés de diphenhydramine (Benadryl), peuvent être pris dès que vous remarquez des symptômes.
- Des crèmes stéroïdes. Une crème stéroïde en vente libre contenant de l’hydrocortisone (Cortizone 10) peut réduire l’inflammation et soulager les démangeaisons.
- Des analgésiques. Les analgésiques en vente libre, comme l’ibuprofène (Advil) et le naproxène (Aleve), peuvent réduire l’enflure et l’inconfort.
7. Urticaire physique
L’urticaire physique est une urticaire causée par l’exposition à la chaleur, au froid, aux produits chimiques, aux plantes ou à l’exercice.
Les symptômes comprennent :
- petites ruches
- urticaire blanche, rose ou rouge au centre
- ruches entourées d’un anneau de peau rouge
- démangeaisons
- enflure
Ce que vous pouvez faire
Cette affection disparaîtra probablement d’elle-même, mais un antihistaminique oral peut l’aider à disparaître plus rapidement.
Produits que vous pouvez utiliser
Concentrez-vous sur la prévention de l’urticaire physique en évitant les conditions irritantes :
- Antihistaminiques oraux. Les antihistaminiques en vente libre, comme les comprimés de diphenhydramine (Benadryl), peuvent être pris dès que vous remarquez des urticaire.
- Portez des gants. Portez toujours des gants lorsque vous sortez dans le froid, manipulez des produits chimiques ou entretenez un incendie. Les chauffe-mains (Hot Hands) peuvent vous aider lorsque vous passez une journée d’hiver à l’extérieur.
- Garder au chaud. De nombreuses personnes souffrent d’urticaire physique liée au froid lorsqu’elles sortent de la douche ou de la piscine. Gardez une grande serviette et un peignoir chaud à proximité, même en été. En hiver, essayez un peignoir d’hiver à capuche extra-chaud.
8. Photodermatoses
La photodermatose est une réaction cutanée anormale à la lumière du soleil. Les rayons ultraviolets (UV) de la lumière du soleil peuvent déclencher votre système immunitaire, ce qui vous amène à développer une éruption cutanée, des ampoules ou des plaques écailleuses.
Les photodermatoses peuvent être difficiles à reconnaître. Ça pourrait être des photodermatoses si :
- l’éruption n’apparaît que sur les parties du corps exposées au soleil
- des lignes claires distinguent la peau qui était couverte de celle qui ne l’était pas (semblable aux lignes de bronzage)
- l’état s’aggrave au printemps et en été
- la peau recouverte de poils n’est pas affectée
- la peau couverte d’ombres, comme les paupières ou sous le menton, est épargnée
Ce que vous pouvez faire
Avertissez votre professionnel de la santé si vous pensez que vous pourriez être trop sensible à la lumière du soleil. Elle peut être causée par un médicament que vous prenez – même un médicament en vente libre ou un supplément.
Produits que vous pouvez utiliser
Si la lumière du soleil irrite votre peau, votre professionnel de la santé pourrait vous le recommander :
- Crème solaire. Protégez votre peau avec un écran solaire à large spectre de FPS 30 ou plus, comme l’écran solaire pour peau sensible FPS 60+ de Neutrogena.
- Vêtements UPF. Les vêtements UPF aident à protéger votre peau des rayons UV nocifs. UPF est l’équivalent vestimentaire du SPF, alors recherchez un nombre élevé, idéalement UPF 40+. Essayez cette ligne de vêtements Coolibar.
- Aloe vera. L’aloe vera est un gel naturel qui aide à apaiser les coups de soleil. Essayez un gel d’aloe vera biologique, sans parfum, comme l’aloe vera d’Amara Organics.
9. Mastocytose cutanée
La mastocytose cutanée (CM) est un état dans lequel trop de mastocytes s’accumulent dans la peau. Les mastocytes font partie de votre système immunitaire, donc lorsqu’ils sentent une menace, ils libèrent des produits chimiques qui provoquent un gonflement.
D’autres symptômes comprennent :
- petites taches brunes ou rouges sur le corps
- taches sur les bras, les jambes, le cou ou le ventre
- les taches sont complètement plates (non surélevées)
Ces symptômes n’apparaîtront généralement pas avant d’être déclenchés par une substance irritante, comme un parfum ou une lotion.
D’autres déclencheurs CM incluent :
- variations thermiques
- certains médicaments
- éraflure
- stress émotionnel
Ce que vous pouvez faire
Le traitement de la plupart des cas de CM implique des antihistaminiques en vente libre et des crèmes stéroïdes. Les personnes présentant des symptômes graves peuvent subir un type de traitement de radiothérapie appelé PUVA.
Produits que vous pouvez utiliser
Si vous avez des taches de CM, vous voudrez les traiter, les couvrir potentiellement, et les empêcher de revenir :
- Traitements. Les traitements en vente libre comprennent les antihistaminiques oraux, comme les comprimés de diphenhydramine (Benadryl), et les stéroïdes topiques, comme les crèmes d’hydrocortisone (Cortizone 10).
- Des camouflages. Un baume de beauté naturel et teinté peut aider à couvrir les taches, restaurer l’hydratation et protéger la peau des rayons UV. Essayez la crème BB de Burt’s Bees.
- Prévention. Empêchez le déclenchement de la CM en utilisant des produits sans parfum conçus pour les peaux sensibles, tels que le Nettoyant doux pour la peau Cetaphil et la Lotion hydratante CeraVe avec céramides protecteurs.
10. Prurit aquatique
Le prurit aquagène est une maladie très rare dans laquelle toute eau qui touche la peau provoque des démangeaisons.
Le prurit aquagène ne cause aucun signe visible, comme une éruption cutanée ou des ampoules. Au lieu de cela, vous ressentirez des démangeaisons immédiatement après avoir touché de l’eau. Cela peut durer de quelques minutes à quelques heures.
Ce que vous pouvez faire
Le prurit aquatique peut être difficile à traiter. Si vous pensez souffrir de cette affection, parlez-en à votre médecin. Ils seront votre meilleure source d’information et pourront vous conseiller sur les prochaines étapes.
Produits que vous pouvez utiliser
Certains produits peuvent être utilisés à la place de l’eau, par exemple :
- Visage. Essayez de vous laver le visage avec une lingette douce, comme les lingettes nettoyantes Douces Cetaphil.
- Corps. Gardez votre corps propre avec des lingettes antibactériennes comme celles hypoallergéniques de Wet Wipes.
- Mains en l’air. Gardez vos mains hydratées et sans germes avec un gel antibactérien hydratant comme le désinfectant ultime pour les mains Gold Bond.
Conseils généraux pour les peaux sensibles
Lorsque vous avez la peau sensible, vous avez l’impression que tout est irritant. Mais avec quelques changements dans votre mode de vie, vous pourriez constater une amélioration significative.
Voici quelques conseils qui peuvent aider les personnes qui ont la peau sensible :
- prendre de courtes douches de 5 à 10 minutes avec de l’eau chaude – pas chaude
- éviter les astringents et les exfoliants agressifs
- utiliser un savon doux et sans parfum
- utiliser des huiles essentielles à la place des parfums
- utiliser un détergent à lessive doux et sans parfum
- essayez d’utiliser des produits de nettoyage biologiques
- toujours utiliser une crème ou un gel à raser
- séchez-vous doucement après la douche (au lieu de frotter) et appliquez immédiatement une crème hydratante.
- tester les nouveaux produits sur une zone discrète de la peau au moins un jour avant d’essayer une application complète
Quand consulter votre médecin
Il y a beaucoup de conditions différentes qui peuvent causer la sensibilité de la peau. Certains exigent un traitement plus sérieux et plus diligent que d’autres. Si vous soupçonnez que votre affection cutanée entraîne une réaction allergique, vous devriez envisager de prendre rendez-vous avec un allergologue.
Bien qu’elles soient rares, les réactions allergiques peuvent causer une maladie mortelle appelée anaphylaxie. Si vous commencez à ressentir des symptômes, demandez immédiatement de l’attention médicale :
- difficulté à respirer
- difficulté à avaler
- enflure dans la bouche, la gorge ou le visage
La plupart des personnes ayant la peau sensible peuvent traiter leur condition à la maison. Il s’agit généralement d’identifier le produit ou la substance qui irrite votre peau et de trouver un moyen de l’éviter.
Si vos symptômes ne s’améliorent pas, prenez rendez-vous chez le dermatologue. Votre dermatologue peut vous prescrire un programme de soins de la peau en douceur qui vous permettra de garder une peau belle et en santé.