Le réflexe gastrocolique n’est pas une condition ou une maladie, mais plutôt l’un des réflexes naturels de votre corps. Il indique à votre côlon de vider les aliments une fois qu’ils atteignent votre estomac afin de faire de la place pour plus de nourriture.
Cependant, pour certaines personnes, ce réflexe se transforme en surmenage, les envoyant courir aux toilettes juste après avoir mangé. On peut avoir l’impression que » la nourriture passe à travers eux « , et cela peut s’accompagner de douleur, de crampes, de diarrhée ou de constipation.
Ce réflexe gastrocolique exagéré n’est pas une condition en soi. C’est généralement un symptôme du syndrome du côlon irritable (SCI) chez les adultes. Chez les nourrissons, c’est tout à fait normal. Continuez à lire pour en savoir plus sur votre réflexe gastrocolique, comment il est affecté par le SCI et comment vous pouvez le contrôler.
Causes
Syndrome du côlon irritable (SCI)
Les personnes ayant un réflexe gastrocolique hyperactif peuvent avoir le SCI. Le SCI n’est pas une maladie spécifique, mais plutôt un ensemble de symptômes qui peuvent être exacerbés par certains aliments ou le stress. Les symptômes du SCI peuvent varier, mais comprennent souvent :
- boursouflure
- gaz
- constipation, diarrhée ou les deux
- crampe
- douleur abdominale
Le réflexe gastrocolique peut être renforcé chez les personnes atteintes du SCI par la quantité et le type d’aliments qu’elles consomment. Les aliments déclencheurs courants comprennent :
- froment
- laiterie
- agrumes
- les aliments riches en fibres, comme les haricots ou le chou
Bien qu’il n’existe aucun remède contre le SCI, les traitements pour aider à soulager les symptômes peuvent comprendre les changements de mode de vie suivants :
- en faisant plus d’exercice
- la limitation de la caféine
- manger de plus petits repas
- éviter les aliments frits ou épicés
- réduction du stress
- prise de probiotiques
- boire beaucoup de liquides
- dormir suffisamment
Si les symptômes ne s’améliorent pas avec les changements de mode de vie, votre médecin peut vous prescrire des médicaments ou vous recommander des conseils. Bien que le SCI soit principalement une affection bénigne, si des symptômes plus graves se manifestent, vous devriez consulter immédiatement un médecin pour éliminer d’autres affections, comme le cancer du côlon. Ces symptômes comprennent :
- perte de poids inexpliquée
- la diarrhée qui vous réveille de votre sommeil
- saignement rectal
- vomissements ou nausées inexpliqués
- douleur d’estomac persistante qui n’est pas soulagée après avoir eu des gaz ou des selles
Maladies inflammatoires de l’intestin (MII)
Si vous avez fréquemment des selles juste après avoir mangé, une autre cause sous-jacente pourrait être une MICI (maladie de Crohn ou colite ulcéreuse). Bien que la maladie de Crohn puisse toucher n’importe quelle partie du tractus gastro-intestinal, la colite ulcéreuse ne touche que le côlon. Les symptômes peuvent varier et changer avec le temps. D’autres symptômes des MICI peuvent inclure :
- diarrhée
- crampes abdominales
- du sang dans les selles
- fièvre
- épuisement
- perte d’appétit
- perte pondérale
- l’impression que vos intestins ne sont pas vides après une selle
- urgence de déféquer
Bien qu’on ne sache pas clairement ce qui cause les MICI, on croit que celles-ci sont influencées par une combinaison de facteurs, dont votre système immunitaire, la génétique et l’environnement. Dans certains cas, la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse peuvent entraîner des complications pouvant mettre la vie en danger ; il est donc important de chercher un traitement dès que possible. Le traitement peut comprendre :
- changements alimentaires
- médicaments
- chirurgie
Réflexe gastrocolique chez le nourrisson
La plupart des bébés ont un réflexe gastrocolique actif qui les amène à aller à la selle immédiatement après avoir mangé – ou même en mangeant – pendant les premières semaines de leur vie. C’est particulièrement vrai pour les bébés allaités au sein et c’est tout à fait normal. Avec le temps, le réflexe devient moins actif et le temps entre le repas et les selles diminue.
Si, à l’occasion, vous avez soudainement besoin de déféquer peu de temps après avoir mangé, il n’y a probablement pas de quoi s’inquiéter. Toutefois, si cela se produit régulièrement, vous devriez consulter un médecin pour tenter d’en déterminer la cause sous-jacente et trouver des options de traitement efficaces.