Comme les femmes, les hommes connaissent des changements hormonaux. Chaque jour, le taux de testostérone d’un homme augmente le matin et baisse le soir. Les taux de testostérone peuvent même varier d’un jour à l’autre.

Certains prétendent que ces fluctuations hormonales peuvent causer des symptômes qui imitent les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM), y compris la dépression, la fatigue et les sautes d’humeur.

Mais ces fluctuations hormonales mensuelles sont-elles assez régulières pour qu’on les appelle des « règles masculines » ?

Oui, affirme le psychothérapeute et auteur Jed Diamond, PhD. Dans son livre du même nom, Diamond a inventé le terme Irritable Male Syndrome (IMS) pour décrire ces fluctuations hormonales et les symptômes qu’elles provoquent, à partir d’un véritable phénomène biologique observé chez les béliers.

Il croit que les hommes cisgendes ont des cycles hormonaux comme les femmes. C’est la raison pour laquelle ces cycles ont été décrits comme des « cycles de l’homme » ou de la « période masculine ».

Les règles et les changements hormonaux d’une femme sont le résultat de son cycle naturel de reproduction, dit Janet Brito, sexologue, PhD, LCSW, CST. « Les changements hormonaux qu’elle subit sont en préparation d’une possible conception. Les hommes n’ont pas le cycle de production d’ovocytes et n’ont pas d’utérus qui s’épaissit pour se préparer à la fécondation d’un ovule. Et si la conception n’a pas lieu, elles n’ont pas de muqueuse utérine qui sera libérée du corps sous forme de sang par le vagin, ce que l’on appelle une période ou menstruation « , explique Brito.

« Dans cette définition, les hommes n’ont pas ce genre de règles. »

Toutefois, Brito note que les niveaux de testostérone des hommes peuvent varier, et certains facteurs peuvent influencer les niveaux de testostérone. Au fur et à mesure que ces hormones se déplacent et fluctuent, les hommes peuvent éprouver des symptômes.

Les symptômes de ces fluctuations, qui peuvent partager certaines similitudes avec les symptômes du syndrome prémenstruel, peuvent être aussi proches des « règles masculines » que n’importe quel homme.

Quelles sont les causes du SOGI ?

L’IMS est censée être le résultat d’un trempage et d’hormones oscillantes, en particulier la testostérone. Cependant, il n’y a aucune preuve médicale de l’IMS.

Cependant, il est vrai que la testostérone joue un rôle important dans le bien-être physique et mental de l’homme, et le corps humain travaille à sa régulation. Mais des facteurs non liés à l’IMS peuvent modifier le taux de testostérone. On pense que cela entraîne des symptômes inhabituels.

Les facteurs qui peuvent influencer les niveaux hormonaux incluent :

  • l’âge (le taux de testostérone d’un homme commence à baisser dès l’âge de 30 ans)
  • insistance
  • changements dans l’alimentation ou le poids
  • pathologie
  • manque de sommeil
  • troubles alimentaires

Ces facteurs peuvent également avoir une incidence sur le bien-être psychologique d’un homme, ajoute Brito.

Quels sont les symptômes du SOGI ?

Les symptômes de ce qu’on appelle IMS imitent certains des symptômes que les femmes éprouvent pendant le SPM. Cependant, l’IMS ne suit aucun schéma physiologique de la même façon que les règles d’une femme suivent son cycle de reproduction, car il n’existe aucune base hormonale de l’IMS. Cela signifie que ces symptômes peuvent ne pas se manifester régulièrement et qu’il n’y a pas nécessairement de tendance.

Les symptômes du SOGI sont vagues et il a été suggéré de les inclure :

  • épuisement
  • confusion ou brouillard mental
  • crise économique
  • colère
  • faible estime de soi
  • libido faible
  • inquiétude
  • hypersensibilité

Si vous éprouvez ces symptômes, il y a probablement autre chose qui se passe. Certains de ces symptômes peuvent être le résultat d’une déficience en testostérone. Les taux de testostérone fluctuent naturellement, mais des taux trop faibles peuvent causer des problèmes, notamment :

  • baisse de libido
  • problèmes de comportement et d’humeur
  • crise économique

Si ces symptômes persistent, prenez rendez-vous avec votre médecin. Il s’agit d’une affection diagnostiquable qui peut être traitée.

De même, les hommes d’âge moyen peuvent éprouver des symptômes lorsque leur taux naturel de testostérone commence à baisser. Cette condition, communément appelée andropause, est parfois appelée ménopause masculine.

« En ce qui concerne l’andropause, qui apparaît dans la recherche[anecdotique], les symptômes ont tendance à être la fatigue, une faible libido et à affecter les hommes d’âge moyen en raison de faibles taux de testostérone « , explique le Dr Brito.

Enfin, le terme menstruation masculine est utilisé familièrement pour désigner le sang présent dans l’urine ou les fèces. Cependant, dit Brito, les saignements des organes génitaux masculins sont souvent le résultat de parasites ou d’une infection. Peu importe où se trouve le sang, vous devez consulter votre médecin pour obtenir un diagnostic et un plan de traitement le plus tôt possible.

Les changements de mode de vie peuvent aider à

L’IMS n’est pas un diagnostic médical reconnu, c’est pourquoi le « traitement » vise à :

  • gérer les symptômes
  • s’adapter aux émotions et aux sautes d’humeur lorsqu’elles se produisent
  • trouver des moyens de soulager le stress

Faire de l’exercice, avoir une alimentation saine, trouver des moyens de soulager le stress et éviter l’alcool et le tabagisme peuvent aider à stopper ces symptômes. Ces changements de mode de vie peuvent aussi aider à soulager divers symptômes physiques et mentaux.

Cependant, si vous croyez que vos symptômes peuvent être le résultat d’un faible taux de testostérone, consultez votre médecin.

Le remplacement de la testostérone peut être une option pour certains hommes ayant un faible taux d’hormones, mais il s’accompagne des éléments suivants dangers.

Si votre médecin soupçonne une autre cause sous-jacente, il peut prévoir des tests et des procédures pour aider à éliminer d’autres problèmes.

Si vous croyez que votre partenaire présente des signes de changements hormonaux sévères ou un faible taux de testostérone, l’une des meilleures façons de l’aider est d’avoir une conversation. Vous pouvez l’aider à obtenir de l’aide professionnelle et à trouver des moyens de gérer ses symptômes, quelle qu’en soit la cause sous-jacente.

Les changements d’humeur persistants ne sont pas normaux.

Les mauvais jours qui causent des attitudes de crabby sont une chose. Les symptômes émotionnels ou physiques persistants sont quelque chose de complètement différent, et ils sont une indication possible que vous devriez consulter votre médecin.

Les « [Symptômes] sont sérieux s’ils vous dérangent. Consultez un médecin si vos symptômes vous dérangent. Consultez un sexologue si vous avez besoin d’aide pour revitaliser votre vie sexuelle ou consultez un professionnel de la santé mentale si vous souffrez de dépression ou d’anxiété « , dit Brito.

De même, si vous saignez des organes génitaux, vous devriez consulter un médecin. Il ne s’agit pas d’une forme de menstruation masculine, mais plutôt d’un signe d’infection ou d’une autre condition.