Les pilaris de Keratosis est une condition inoffensive qui produit les bosses minuscules sur la peau. Les bosses apparaissent le plus souvent sur le haut des bras et les cuisses.
Les personnes qui vivent avec la kératose l’appellent souvent peau de poulet parce que les bosses rougeâtres sont rugueuses au toucher et ressemblent à la chair de poule ou à la peau d’un poulet plumé.
Bien qu’ils ne soient pas dangereux, les pilaris kératosiques peuvent être ennuyeux, ce qui motive souvent les gens à chercher un remède.
La bonne nouvelle ? Pour certaines personnes, elle peut s’améliorer en été pour revenir à son état normal en hiver.
La mauvaise nouvelle ? Les médecins disent qu’il n’y a pas de remède. Cela inclut les régimes » miracle cure » dont vous avez peut-être entendu parler sur Internet.
Continuez à lire pour savoir pourquoi les régimes ne peuvent ni guérir ni causer la kératose pilaire, ainsi que les méthodes éprouvées que vous pouvez utiliser pour gérer vos symptômes.
Pouvez-vous guérir les pilaris de kératose en modifiant votre alimentation ?
Keratosis pilaris se produit à partir d’une accumulation de kératine dans les pores. Une recherche rapide sur Internet révèle des blogs de personnes qui ont résolu leur kératose pilaire en modifiant leur alimentation. Certains éliminent le gluten de leur alimentation. D’autres évitent les épices, les huiles et le lait.
Bien que les preuves anecdotiques soient convaincantes, il n’existe aucune preuve scientifique ou médicale à l’appui de cette théorie.
Les recherches prouvant un lien entre les allergies alimentaires et les intolérances aux pilaris kératosiques sont rares. Certaines personnes croient que l’élimination du gluten de leur régime alimentaire a permis d’améliorer leur kératose pilaire. Cependant, il n’y a aucune preuve que tout le monde aurait avantage à éviter les aliments contenant du gluten.
Cela dit, si vous pensez que vous ou votre enfant avez une intolérance ou une insensibilité au gluten, au lait ou à d’autres aliments, vous devriez consulter un médecin. Il est important de bien diagnostiquer et traiter toute intolérance ou allergie alimentaire.
Votre alimentation peut-elle causer une kératose des pilaris ?
Malgré ce que vous pouvez voir sur Internet, votre alimentation ne provoque pas de kératose pilaire. Tandis que les médecins soulignent plusieurs raisons pour lesquelles quelqu’un pourrait développer cette condition de peau, votre régime n’est typiquement pas l’un d’eux.
Certains des déclencheurs les plus communs pour développer des pilaris de keratosis incluent :
- les gènes de votre famille
- l’âge au début – c’est plus fréquent chez les enfants et les adolescents
- vivre avec l’asthme, l’obésité ou des affections cutanées comme l’eczéma ou l’ichtyose vulgaire
Votre alimentation ne cause pas de kératose pilaire. Mais manger beaucoup de fruits, de légumes, de protéines maigres, de graisses saines et de glucides complexes peut favoriser une bonne santé générale, y compris la santé de la peau.
Meilleures façons de soulager les symptômes
Puisque les pilaris de keratosis est inoffensif, beaucoup de gens l’ignorent et attendent que les pièces rapportées se fanent. Cependant, si vous avez la peau sèche et des démangeaisons, ou si l’apparence de vos bras et de vos jambes vous dérange, vous pouvez faire certaines choses pour vous aider à gérer vos symptômes.
Remèdes maison
- Les pilaris de kératose empirent souvent quand votre peau est sèche, ainsi la première étape dans la gestion des symptômes est de hydrater votre peau. Assurez-vous d’appliquer beaucoup de crème hydratante immédiatement après le bain ou la douche. Recherchez les produits plus épais qui contiennent de la vaseline ou de la glycérine.
- L’eau chaude et l’exposition à l’eau pendant de longues périodes peuvent irriter les pilaris kératosis. Dans cette optique, pensez à prendre des douches ou des bains tièdes et à limiter le temps que vous passez à vous baigner.
- Si vous portez couramment des vêtements serrés, en particulier des vêtements qui s’ajustent bien autour de vos bras ou de vos cuisses, envisagez d’opter pour des hauts et des pantalons plus amples. Le frottement des vêtements serrés peut augmenter les symptômes de kératose pilaire.
- Exfolier doucement votre peau peut aider à améliorer l’apparence et la sensation de la peau, en particulier sur les zones où l’on trouve le plus souvent des pilaris kératosiques. La clé, c’est d’avoir un toucher doux. Envisagez d’utiliser un luffa ou une débarbouillette et d’utiliser une pression minimale jusqu’à ce que vous voyez comment votre peau réagit.
- Si vous vivez dans des conditions sèches, vous voudrez peut-être envisager d’utiliser un humidificateur pour aider à ajouter de l’humidité à votre maison et, par conséquent, à votre peau.
Médicaments d’ordonnance
Votre médecin peut également vous suggérer un médicament topique sur ordonnance. Cela peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau et à réduire les démangeaisons et le dessèchement de la peau. Certains des ingrédients les plus communs dans ces médicaments incluent :
- acide salicylique
- acide glycolique
- carbamide
- acide lactique
- rétinoïde topique
Traitement au laser ou microdermabrasion
Enfin, si les remèdes en vente libre ou les médicaments sur ordonnance ne fonctionnent pas, votre médecin peut vous suggérer un traitement au laser ou à la lumière. Bien que cela puisse être efficace pour réduire l’apparence des pilaris kératosiques, ce n’est pas un remède.
Les pilaris de Keratosis est un état commun mais inoffensif de peau. Le traitement peut améliorer l’apparence de la peau, mais il n’existe aucun remède contre cette affection.
Si les plaques de peau rugueuse vous dérangent ou si vous avez des inquiétudes, consultez votre médecin pour obtenir des recommandations de traitement.