Il peut être difficile de prendre soin de votre peau, même dans les meilleures circonstances. Mais pendant les mois d’hiver, lorsque le temps devient froid et que le taux d’humidité baisse, il peut être encore plus difficile de maintenir l’hydratation de votre peau.
En prenant des précautions supplémentaires pour garder votre peau hydratée, vous pouvez éviter les gerçures, les démangeaisons et les gerçures.
Quelles sont les causes de la peau sèche ?
Lorsque votre peau n’a pas assez d’huiles protectrices, l’humidité s’en échappe. Et quand il n’y a pas assez d’eau dans la couche externe de votre peau, elle devient sèche. Cet effet peut s’intensifier en hiver lorsque l’humidité ambiante est faible.
D’autres causes courantes de peau sèche incluent :
- surutilisation du savon et de l’eau chaude
- exposition à des produits chimiques agressifs
- certains types de maladies de la peau
- vieillissantes
Qu’est-ce qui ne va pas avec la peau sèche ?
À elle seule, la peau sèche peut ne pas sembler être un problème important. Mais elle est associée à plusieurs problèmes de santé qui pourraient nuire à vos activités quotidiennes. Une peau sèche peut entraîner :
- démangeaisons
- zones de peau épaissie et rugueuse
- des fissures douloureuses dans votre peau
- la dermatite atopique, qui implique une peau rouge, enflammée et squameuse
- eczéma, qui peut se manifester sous forme de plaques rondes, squameuses, démangeaisons et rougeurs sur votre peau
- infection bactérienne
Comment traiter la peau sèche ?
La première étape du traitement de la peau sèche consiste à en identifier la cause. L’hiver est une cause fréquente de sécheresse de la peau. Mais si votre peau est extrêmement sèche, vous voudrez peut-être parler à votre médecin d’autres problèmes possibles.
Votre médecin pourra peut-être vous aider à découvrir pourquoi votre peau est sèche et comment l’éviter. Par exemple, ils peuvent vous conseiller d’éviter tout contact avec certains produits ou produits chimiques.
Les stratégies suivantes peuvent également vous aider à gérer la peau sèche.
Utilisez moins d’eau chaude
Lorsque vous essayez de réhydrater votre peau, il peut sembler une bonne idée de la faire tremper dans beaucoup d’eau. Mais l’eau peut aggraver la sécheresse de la peau, surtout si vous utilisez de l’eau chaude savonneuse. Trop de lessive peut enlever les huiles protectrices de votre peau et la rendre vulnérable au dessèchement.
Gardez vos bains et douches courts – 10 minutes ou moins – et utilisez de l’eau chaude plutôt que chaude.
Utiliser un minimum de savon
L’utilisation trop fréquente d’une trop grande quantité de savon ou de désinfectant pour les mains peut également provoquer le dessèchement de votre peau. Utilisez le savon et les désinfectants pour les mains avec parcimonie.
N’appliquez le savon qu’au moment et à l’endroit où vous en avez besoin, par exemple sous les bras, dans la région de l’aine et sur vos pieds. Choisissez des options douces et sans parfum qui sont conçues pour être moins desséchantes.
Hydrater
Les hydratants pour la peau sont des armes importantes dans votre arsenal pour combattre la peau sèche. Les bons hydratants peuvent vous aider à traiter et à prévenir la peau sèche. Il existe quatre types de base de crèmes hydratantes disponibles sans ordonnance.
Les pommades hydratantes ont tendance à emprisonner le plus d’humidité dans votre peau, mais parfois elles peuvent être grasses. La vaseline est un exemple de ce type d’hydratant.
Magasiner pour des crèmes hydratantes de pommade en ligne.
Les hydratants à base d’huile ont tendance à être moins gras que les pommades, mais ils sont quand même efficaces pour combattre la peau sèche. Exemples : huile pour bébé, huile minérale et huile de bain.
Magasinez des crèmes hydratantes à l’huile en ligne.
Les crèmes hydratantes ont tendance à être plus populaires que d’autres types de pommades ou d’huiles parce que votre peau les absorbe plus facilement. Les crèmes pour les mains en sont des exemples.
Magasinez des crèmes hydratantes en ligne.
Les lotions hydratantes sont généralement les moins grasses. Mais ils peuvent être moins hydratants que les autres options en raison de leur teneur en alcool plus élevée.
Magasinez des crèmes hydratantes de lotion en ligne.
Après avoir lavé votre peau, séchez-la en tapotant. Appliquez ensuite votre pommade, huile, crème ou lotion immédiatement. L’hydratation juste après le lavage peut vous aider à emprisonner autant d’humidité que possible dans votre peau.
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Si ces conseils ne suffisent pas à réhydrater votre peau, pensez à demander à votre médecin de vous adresser à un dermatologue. Ils peuvent vous aider à comprendre pourquoi votre peau est sèche et comment la garder saine.