Que sont les probiotiques ?
Les infections à levures surviennent lorsqu’il y a prolifération d’un champignon appelé Candida. Il existe de nombreuses souches différentes de Candida, mais Candida albicans est la cause la plus fréquente d’infections vaginales à levures.
Votre corps abrite des milliers de billions de microorganismes, y compris des champignons, des bactéries et des virus. Ces minuscules organismes sont inoffensifs et vivent en colonies. Ensemble, ils sont connus sous le nom de microbiote humain. Le candida fait partie de votre microbiote normal, mais parfois il pousse un peu trop. Cela perturbe votre microbiote habituel et provoque une infection à levures.
Les probiotiques sont une collection de microorganismes vivants qui ont des effets bénéfiques sur la santé de votre corps. Certains des probiotiques les plus courants sont un type de bactérie appelé Lactobacillus. Le microbiote vaginal contient naturellement des Lactobacilles. Il aide à prévenir la croissance incontrôlée de Candida et d’autres bactéries.
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur la recherche sur les probiotiques dans le traitement des infections à levures. Vous apprendrez également à les utiliser en toute sécurité par vous-même.
Est-ce qu’ils fonctionnent vraiment ?
Depuis des siècles, les femmes utilisent le yogourt, qui contient souvent du Lactobacillus, pour traiter les infections à levures. Des études récentes suggèrent que cela pourrait être plus efficace que ce que les experts pensaient au départ.
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Une autre étude réalisée en 2015 a révélé que la combinaison d’un médicament antifongique sur ordonnance – comme le fluconazole (diflucan) – avec des suppositoires vaginaux probiotiques rendait l’antifongique plus efficace. L’association a également réduit les risques qu’une infection à levures réapparaisse. Cela suggère que les probiotiques pourraient être très utiles pour les femmes qui ont des infections à levures récurrentes au moins quatre fois par an.
N’oubliez pas que bon nombre des études existantes sur l’utilisation des probiotiques pour traiter les infections à levures sont relativement petites, et il est donc difficile d’en tirer des conclusions définitives. Cependant, ces études n’ont pas non plus trouvé de risques associés à l’utilisation des probiotiques pour traiter une infection à levures.
Si vous souffrez régulièrement d’infections à levures ou si vous ressentez des effets secondaires dus aux antifongiques traditionnels, les probiotiques peuvent être particulièrement utiles.
Comment essayer les probiotiques
Les probiotiques se présentent sous plusieurs formes que vous pouvez utiliser de différentes façons. Vous pouvez les trouver sous forme de capsules ou de suppositoires, que vous insérez dans votre vagin. Lorsque vous choisissez une capsule ou un suppositoire, recherchez-en un qui comprend une liste des bactéries qu’il contient. La plupart des produits les énuméreront en fonction de la quantité contenue dans chaque dose. Essayez d’en trouver un qui indique Lactobacillus près du sommet, comme ces capsules ou ce suppositoire, tous deux disponibles sur Amazon.
Pour une option plus économique, vous pouvez également utiliser du yogourt. Assurez-vous d’en choisir un avec une étiquette qui mentionne les cultures vivantes et les Lactobacillus. Évitez les yogourts additionnés de sucre ou d’arôme. La levure se nourrit de sucres, donc le yogourt nature est le meilleur choix en cas d’infection à levures.
Pour utiliser le yogourt, retirez un tampon de coton de son applicateur et remplissez-le à nouveau de yogourt. Allongez-vous en insérant l’applicateur et en relâchant tout le yogourt dans votre vagin. Attendez quelques minutes avant de vous lever pour lui laisser le temps de s’installer.
Comme avec d’autres crèmes pour les infections à levures, le yogourt commencera éventuellement à s’écouler de votre vagin. Vous pouvez envisager de l’appliquer juste avant le coucher ou lorsque vous ne resterez pas debout pendant de longues périodes de temps. Si vous devez l’appliquer pendant la journée ou avant d’être actif, vous pouvez utiliser une serviette hygiénique ou un protège-slip pour protéger vos vêtements et vous procurer un confort supplémentaire.
Vous pouvez également appliquer du yogourt sur votre vulve, qui est la partie externe de votre vagin, pour soulager les démangeaisons et les brûlures.
Combien de temps faut-il pour qu’ils agissent ?
Des études impliquant l’utilisation de yogourt et de miel dans le vagin suggèrent que ce mélange prend environ une semaine pour agir. Les probiotiques oraux, par contre, peuvent prendre de une à quatre semaines pour modifier le microbiote de votre vagin. Si vous choisissez d’utiliser des probiotiques oraux, vous pouvez quand même appliquer du yogourt sur votre vulve pour vous aider à gérer vos symptômes en attendant qu’ils agissent.
Risques liés à l’utilisation des probiotiques
Les mauvaises réactions aux probiotiques sont extrêmement rares. Ces bactéries existent déjà dans votre corps, donc en ajouter d’autres ne comporte généralement aucun risque. Cependant, si votre système immunitaire est affaibli en raison d’une maladie sous-jacente ou d’un traitement que vous recevez, il est préférable de consulter votre médecin avant d’ajouter tout type de bactéries à votre corps.
N’oubliez pas non plus que vous pourriez ressentir de légers effets secondaires, comme des gaz et des ballonnements.
Quand consulter un médecin pour une infection à levures ?
Si vous n’avez jamais eu d’infection à levures auparavant, il est préférable de prendre rendez-vous avec votre médecin pour confirmer que vous n’avez rien d’autre. Les symptômes d’une infection à levures sont semblables à ceux d’autres affections, y compris de nombreuses maladies transmises sexuellement et la vaginose bactérienne. Ces deux facteurs peuvent éventuellement causer des problèmes de fertilité ou des complications pendant la grossesse, il est donc important de les éliminer d’abord. Une fois que vous aurez eu quelques infections à levures, vous saurez mieux reconnaître leurs symptômes.
Vous devriez également communiquer avec votre médecin si vous ne remarquez aucune amélioration de vos symptômes dans les 7 à 14 jours. Vous pourriez avoir un autre type d’infection ou avoir besoin d’un antifongique sur ordonnance, comme le fluconazole.
Il n’y a pas eu beaucoup d’études de grande envergure sur l’efficacité des probiotiques dans le traitement des infections à levures. Toutefois, les recherches limitées qui existent sont prometteuses. À moins d’avoir un système immunitaire affaibli, il n’y a pas de mal à essayer les probiotiques, surtout si vous remarquez des effets secondaires lorsque vous utilisez des traitements traditionnels contre les infections à levures.