La mononucléose est aussi appelée mononucléose infectieuse. Cette maladie est parfois appelée « maladie du baiser » parce qu’on peut l’attraper par la salive.
Vous pouvez aussi contracter la mononucléose en partageant des verres, en mangeant des ustensiles, en éternuant et en toussant. Certains types de mononucléose sont également transmis par le sang et d’autres liquides organiques.
Le mono affecte généralement les adolescents et les jeunes adultes, mais n’importe qui peut l’attraper.
Comme le rhume, un virus cause la mononucléose. De même, il n’existe pas de traitement spécifique pour la mononucléose.
Cette infection est généralement moins contagieuse qu’un rhume. Cependant, les symptômes de la mono peuvent durer plus longtemps. Vous pouvez présenter des symptômes pendant quatre à six semaines ou plus.
Cela peut prendre quelques mois avant que vous ne vous rétablissiez complètement de la mononucléose.
Traitements
Les virus causent des infections mono. Cela signifie que les antibiotiques ne peuvent pas traiter efficacement la maladie. Certains antibiotiques, comme l’amoxicilline et la pénicilline, peuvent même causer une éruption cutanée si vous souffrez de mono.
Différents types de virus peuvent causer la mononucléose. Une recherche
L’EBV est un virus qui peut causer la mononucléose. Il est responsable de
Traitement des symptômes
Le traitement consiste habituellement à traiter des symptômes comme la fièvre ou un mal de gorge. Le mono peut rendre une personne sujette à des infections bactériennes secondaires. Dans ce cas, les antibiotiques peuvent traiter une bactérie :
- sinusite
- infection par streptocoque
- infection des amygdales
Symptômes
Le mono provoque généralement un gonflement des ganglions lymphatiques au niveau du cou, des aisselles et de l’aine. Vous pouvez aussi avoir d’autres symptômes communs, comme :
- fièvre
- mal de gorge
- taches blanches sur la gorge
- douleurs musculaires
- faille
- épuisement
- éruption cutanée
- casse-tête
- faible appétit
Symptômes de la rate
Avec d’autres symptômes, la mononucléose peut faire grossir la rate. La rate est un organe de l’abdomen qui stocke et filtre le sang. Près de la moitié des personnes atteintes d’une mono infection ont une rate élargie.
Les symptômes de l’hypertrophie de la rate incluent :
- douleur à l’abdomen gauche
- mal de dos
- sensation de satiété
- épuisement
- essoufflement
Il est important de se reposer si on a la mononucléose. Une rate hypertrophiée peut devenir plus délicate, mais il se peut que vous ne présentiez aucun symptôme.
Faire de l’exercice, soulever quelque chose de lourd ou toute autre activité intense peut faire éclater la rate. Attendez d’être complètement guéri de la mononucléose avant de reprendre vos activités normales.
Composez le 911 ou rendez-vous à l’urgence si vous ressentez une douleur soudaine et aiguë dans le côté gauche, en haut. Elle peut être le signe d’une rupture de la rate. Cette complication de la mononucléose est rare, mais elle peut survenir.
Remèdes maison
Il n’existe pas de traitement spécifique pour la mononucléose, mais vous pouvez aider à soulager vos symptômes. Prendre soin de vous avec du repos et des remèdes à la maison peut vous aider à vous sentir plus à l’aise.
Restez hydraté
Buvez beaucoup d’eau, de jus de fruits, de tisane, de soupe et de bouillon. Les liquides aident à faire baisser la fièvre et à soulager les maux de gorge. Buvez autant que possible pour augmenter votre niveau d’énergie et prévenir la déshydratation.
Médicaments en vente libre (OTC)
Utilisez les analgésiques en vente libre pour soulager la fièvre, les maux de tête et les douleurs musculaires. Ces médicaments n’éliminent pas le virus, mais ils peuvent vous aider à vous sentir plus à l’aise :
- aspirine (mais ne la donnez pas aux enfants et aux adolescents)
- acétaminophène (Tylenol)
- ibuprofène (Advil)
Ne prenez ces médicaments que selon les directives. En prendre trop peut être nocif. Vous pouvez également prendre des médicaments en vente libre contre le rhume et la grippe qui contiennent des analgésiques, tels que :
- Benadryl
- Dimetapp
- Nyquil
- Sudafed
- Theraflu
- Vicks
Gargarismes de gorge
Les gargarismes de gorge peuvent aider à soulager un mal de gorge. Gargarisez-vous avec ces remèdes maison plusieurs fois par jour :
- eau salée et chaude
- vinaigre de cidre de pomme et eau chaude
Refroidir une fièvre
Refroidissez une fièvre avec des compresses de serviettes humides, un bain froid ou un bain de pieds froid. Essayez aussi de manger quelque chose de froid, comme de la crème glacée ou une sucette glacée.
Repose-toi
Il est très important de se reposer et de se détendre si on a la mono. Restez à la maison, loin du travail ou de l’école. Annulez vos rendez-vous. Le repos aide votre corps à récupérer et à prévenir toute complication. Le fait de ne pas sortir aide aussi à prévenir la transmission du virus à d’autres personnes.
Renforcez votre système immunitaire
Mangez des aliments entiers sains pour aider votre système immunitaire à combattre le mono virus.
Mangez plus d’aliments riches en antioxydants et anti-inflammatoires, comme :
- légumes verts et feuillus
- poivrons
- pommes
- tomates
- huile d’olive
- huile de coco
- pâtes alimentaires à grains entiers
- riz brun
- orge
- saumon
- thé vert
Évitez de consommer des choses comme :
- collations sucrées
- pain blanc raffiné
- riz blanc
- pâtes blanches
- biscuits
- aliments frits
- alcool
Suppléments
Ajoutez ces suppléments à votre alimentation quotidienne pour votre santé immunitaire et intestinale :
- acides gras oméga-3
- suppléments probiotiques
- échinacée
- airelle
- astragale
Combien de temps dure la mononucléose ?
Si vous contractez le mono virus, vous pouvez ne présenter aucun symptôme pendant quatre à six semaines. Les symptômes peuvent ne durer que de quelques jours à deux à six semaines. Voici quelques symptômes courants et leur durée habituelle :
- Une fièvre et un mal de gorge peuvent durer environ deux semaines.
- Les douleurs musculaires et la fatigue peuvent durer de deux à quatre semaines.
- Une rate hypertrophiée peut prendre jusqu’à huit semaines pour revenir à la normale.
Le mono peut vous rendre malade jusqu’à deux mois. Cependant, il est considéré comme rare que les symptômes durent plus de six semaines.
De rares complications de la mononucléose, comme une blessure ou une rupture de la rate, peuvent prendre jusqu’à trois mois pour guérir. Vous pourriez avoir besoin d’un autre traitement pour une rupture de la rate.
Prévention de la mononucléose
On ne peut pas toujours éviter la mononucléose. Quelqu’un qui a le virus et qui n’a pas encore de symptômes pourrait ne pas savoir qu’il en est atteint. Réduisez votre risque de contracter la mononucléose et d’autres maladies virales grâce à ces conseils :
- Évitez de partager les tasses et autres bouteilles de boisson.
- Évitez de partager les ustensiles de cuisine.
- Évitez d’embrasser une personne qui présente des symptômes d’infection respiratoire.
- Lavez-vous les mains plusieurs fois par jour.
- Évitez de toucher votre visage et vos yeux.
- Renforcez votre système immunitaire grâce à une alimentation saine.
- Dormez suffisamment chaque nuit.
La mononucléose peut se manifester de bien d’autres façons que le simple fait d’embrasser quelqu’un. Vous ne serez peut-être pas en mesure d’empêcher l’apparition de cette maladie virale. Le mono est contagieux même si vous n’avez pas de symptômes. Vous ne savez peut-être pas que vous l’avez.
Une fois que vous avez des symptômes, aidez votre rétablissement et évitez de transmettre la mononucléose en restant à la maison. Reposez-vous et évitez les activités intenses pour prévenir les blessures à la rate et combattre la fatigue. Demandez à votre médecin quand vous pourrez reprendre vos activités normales en toute sécurité.
Profitez d’activités discrètes, comme la lecture et le visionnage de films, pendant votre convalescence. Mangez beaucoup d’aliments entiers et restez hydraté. Traiter les symptômes avec des médicaments en vente libre contre le rhume et la grippe et des analgésiques.