Quels sont les traitements alternatifs pour le diabète ?

Le maintien de la glycémie fait partie de la prise en charge du diabète. Les médecins prescrivent souvent des traitements traditionnels, comme les injections d’insuline, pour maintenir la glycémie à un niveau normal. Certaines personnes atteintes de diabète ont également recours aux thérapies complémentaires et parallèles (MCP). Ces thérapies visent à traiter le corps et l’esprit.

Les traitements alternatifs pour le diabète incluent :

  • aromates
  • compléments
  • régime
  • faire de l’exercice
  • techniques de relaxation

Il y a peu de preuves de l’efficacité de certaines thérapies MCP. Les compléments peuvent être considérés comme « entièrement naturels ». Mais cela ne veut pas dire qu’ils n’interféreront pas avec les médicaments traditionnels. En fait, il n’y a pas de définition légale de »tout naturel ».

Alimentation et exercice

La plupart d’entre nous ne considèrent pas l’alimentation et l’exercice comme des « médecines alternatives ». Mais ils font partie de cette catégorie. L’alimentation et l’exercice sont importants dans le traitement du diabète. Ce que vous mangez et votre niveau d’activité physique ont un impact sur votre glycémie et votre santé. Avoir une alimentation saine et rester actif ont un impact positif sur le diabète.

Avoir un régime d’exercice est une recommandation standard pour les personnes atteintes de diabète. L’American Diabetes Association (ADA) recommande de faire des exercices de résistance deux fois par semaine pour les personnes sans restriction d’activité. Il peut s’agir, par exemple, de soulever des poids libres ou d’utiliser des bandes de résistance. Les personnes atteintes de diabète de type 2 devraient également viser au moins 150 minutes d’activité aérobique modérée à intense chaque semaine.

Le World Journal of Diabetes a publié une revue des études sur le diabète de type 2 et l’exercice physique. L’examen a révélé que l’activité physique est l’un des meilleurs traitements pour contrôler le diabète de type 2. L’exercice peut réduire la tension artérielle, améliorer la tolérance au glucose et réduire les taux de glycémie trop élevés.

L’ADA fait les mêmes recommandations pour les personnes atteintes de diabète de type 1. Mais les personnes atteintes de diabète de type 1 doivent être prudentes. Ils sont plus à risque d’épisodes d’hypoglycémie pendant l’exercice. Ils devraient surveiller attentivement leur glycémie.

Herbes et suppléments

Les herbes et les suppléments sont des thérapies MCA populaires pour les personnes atteintes de diabète. Mais la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis ne considère pas ces thérapies comme des « médicaments ». Elles ne sont pas réglementées. Il n’existe pas non plus d’études définitives à l’appui du traitement du diabète par des suppléments.

La plupart des appuis pour ces substances viennent du bouche à oreille. Consultez toujours votre médecin avant de commencer à prendre de nouveaux suppléments. Certains suppléments peuvent interagir avec les médicaments que vous prenez.

Certains des suppléments les plus populaires utilisés pour le diabète incluent :

Aloe vera

Dans deux essais cliniques, les chercheurs ont découvert que des participants qui avaient pris de l’aloe vera pendant six semaines avaient abaissé leur glycémie à jeun. Les essais comprenaient l’utilisation à long terme de l’aloe vera. Mais on s’inquiète de l’impact de l’utilisation de la aloe vera pris par voie oraley compris son effet laxatif.

Acide alpha-lipoïque

L’acide alpha-lipoïque (ALA) est un antioxydant que l’on trouve dans des aliments comme :

  • épinards
  • brocoli
  • pommes de terre

L’ALA pourrait réduire les lésions nerveuses liées au diabète (neuropathie diabétique). Certaines études appuient l’utilisation de ce supplément pour la neuropathie.

Il existe des preuves que l’ALA présente des avantages lorsqu’elle est administrée par voie intraveineuse. Plusieurs études montrent qu’il n’est pas efficace lorsqu’il est pris par voie orale.

Selon le National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), il protège peu contre l’œdème maculaire diabétique ou améliore la réponse de l’organisme à l’insuline.

Chrome

Les personnes atteintes de diabète perdent plus de chrome dans leur urine que la population générale. Cela peut affecter la résistance à l’insuline. Un étude a constaté que les personnes qui prenaient un type de médicament oral contre le diabète avaient un meilleur contrôle de leur glycémie lorsqu’elles prenaient également des suppléments de chrome.

Cannelle

Les études sur la cannelle montrent des résultats incohérents. Selon la clinique Mayo, certaines études montrent que la cannelle peut améliorer la sensibilité à l’insuline. D’autres études ont n’a trouvé aucun effet. Si la cannelle est utile, ses bienfaits sont minimes.

Ail

L’ail (Allium sativum) est un supplément populaire. Mais la recherche sur ses effets chez les personnes atteintes de diabète est minime. Les essais cliniques menés auprès de personnes atteintes de diabète de type 2 qui ont pris de l’ail n’ont pas révélé de changements dans les taux de glycémie ou d’insuline. Certains essais cliniques ont révélé que l’ail abaissait le taux de cholestérol total et la tension artérielle.

Ginseng

Le ginseng est un supplément puissant à base de plantes. Il interagit avec plusieurs médicaments, en particulier la warfarine. Il s’agit d’un médicament que les médecins prescrivent comme anticoagulant. Selon le NCCIH, aucune recherche actuelle n’appuie la prise de ginseng.

Gymnema sylvestre (gymnema)

Ce traitement ayurvédique consiste à mâcher les feuilles de la plante gymnema. Le nom hindi de la plante est « gurmar » ou « destructeur de sucre ». La plante peut avoir des effets hypoglycémiants. Mais les études cliniques n’ont pas encore démontré son efficacité.

Magnésium

Ce minéral est présent dans de nombreux aliments, y compris :

  • céréales complètes
  • dingue
  • légumes verts et feuillus

Une méta-analyse de la recherche sur le diabète liée au magnésium effectuée en 2011 a révélé que les personnes ayant un faible taux de magnésium étaient plus susceptibles de développer le diabète. Une alimentation riche en magnésium fournit des aliments sains et sans risque. Mais la prise de suppléments n’est pas recommandée tant que les études cliniques n’ont pas prouvé son efficacité.

Acides gras oméga-3

Les acides gras oméga-3 sont considérés comme de « bons gras ». On les trouve dans des aliments comme :

  • saumon
  • noix
  • fèves de soja

Les suppléments peuvent aider à réduire les maladies cardiaques et les taux de triglycérides. Mais rien ne prouve qu’ils réduisent le risque de diabète ou qu’ils aident les gens à gérer leur diabète. De plus, les suppléments peuvent interagir avec les médicaments utilisés pour fluidifier le sang.

Polyphénols

Les polyphénols sont des antioxydants présents dans les fruits, les légumes et les grains entiers. Les données probantes sur l’efficacité d’un régime à haute teneur en polyphénols n’ont pas produit de résultats concluants.

Cactus du figuier de Barbarie

Aussi connu sous le nom de nopal, le cactus du figuier de Barbarie est une plante utilisée en cuisine. Il peut également avoir des effets médicinaux. Mais il n’y a aucun lien connu entre la prise de nopal et le traitement du diabète.

Vanadium

Quelques études montrent qu’à très fortes doses, le vanadium peut augmenter la sensibilité d’une personne à l’insuline. Les preuves ne sont pas encore concluantes. Le vanadium peut causer des effets secondaires à fortes doses. Il peut également être toxique à de très fortes doses.

Précautions concernant l’utilisation de suppléments

Les chercheurs étudient rarement les suppléments et ne sont pas tenus de prouver des allégations. L’innocuité et l’efficacité des suppléments sont généralement inconnues. Les suppléments peuvent ne pas contenir ce que l’étiquette indique, et ils peuvent avoir des effets secondaires inconnus.

Les suppléments peuvent avoir un effet négatif sur les médicaments d’une personne. Ils peuvent aussi rendre une personne nauséeuse et malade. Une personne doit toujours faire preuve de prudence et consulter un médecin avant de commencer à prendre des suppléments.

L’American Diabetes Association (ADA), dans sa déclaration de 2017 Standards of Medical Care in Diabetes, a pris les positions suivantes :

  • Rien ne prouve que la prise de suppléments ou de vitamines profite aux diabétiques qui n’ont pas de carences vitaminiques.
  • La prise à long terme de suppléments de vitamine C, de vitamine E et de carotène est associée à des problèmes de sécurité.
  • Rien ne prouve que les personnes atteintes de diabète et de maladies vasculaires tirent profit de la prise de suppléments d’AEP et d’ADH. Au lieu de cela, manger des aliments riches en ces acides gras peut être bénéfique dans le traitement des maladies cardiovasculaires, une comorbidité commune avec le diabète.
  • Il n’y a pas assez de suppléments probants comme la vitamine D, le chrome, le magnésium ou la cannelle pour le traitement du diabète.

Suppléments de remplacement

Une approche alternative aux compléments alimentaires peut être l’adoption d’un régime à base de plantes. Selon un article paru dans la revue Diabetes Care, deux fois plus de non-végétariens que de végétariens et de végétaliens reçoivent un diagnostic de diabète.

Bien que les diabétiques n’aient pas besoin d’éviter la viande, ils pourraient rendre leur alimentation plus axée sur des aliments tels que :

  • légumineuses
  • légumes
  • céréales complètes
  • fruits

Cela peut aider à abaisser le taux de cholestérol, à maintenir la glycémie et à promouvoir un poids santé. Tous ces facteurs peuvent aider une personne atteinte de diabète de type 2.

Approches du corps et de l’esprit

Il y a un risque accru de dépression et d’anxiété chez les personnes atteintes de diabète ou d’autres maladies chroniques. Selon la clinique Mayo, un stress accru peut affecter la capacité des personnes atteintes de diabète à gérer leur glycémie et leurs médicaments. Les approches corps-esprit peuvent aider les personnes atteintes de diabète à faire face à ces problèmes.

Aromathérapie

L’aromathérapie est une autre thérapie alternative utilisée pour réduire le stress. Il s’agit de sentir l’odeur des huiles essentielles pour favoriser la détente. Les chercheurs n’ont pas mené beaucoup d’études sur l’aromathérapie et le diabète. Mais une étude plus ancienne publiée dans l’édition 2005 du Journal sur le diabète, l’obésité et le métabolisme a trouvé des huiles essentielles odorantes comme le fenugrec, la cannelle, le cumin et l’origan ont aidé à abaisser la tension artérielle systolique (le chiffre du haut de la lecture de la tension artérielle). Les huiles ont également abaissé les taux de glycémie lorsqu’elles étaient utilisées en combinaison.

Autres techniques de relaxation

Bien que la méditation ne brûle pas de calories, elle peut aider à soulager le stress. La méditation peut être basée sur des mantras, comme la répétition d’une pensée ou d’une affirmation édifiante. La méditation peut aussi impliquer des techniques de respiration. Des exemples de techniques de méditation incluent la méditation Vipassana, Transcendantale et Zen.

Autres techniques de médecine complémentaire à traiter diabète

Acupuncture

L’acupuncture est une pratique de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à insérer de petites aiguilles dans des points stratégiques de la peau. Il est pensé pour rediriger le flux d’énergie et rétablir l’harmonie dans le corps. L’acupuncture peut aider à réduire la douleur. Cela peut être bénéfique pour les personnes atteintes de neuropathie diabétique.

Cette pratique est généralement considérée comme sûre. Mais il est possible qu’une personne subisse une blessure comme une infection ou une lésion nerveuse. Ces risques sont grandement réduits si vous trouvez un acupuncteur autorisé.

Acupression

L’acupression consiste à exercer une pression sur des points stratégiques de l’organisme. Il est destiné à produire des effets similaires à ceux de l’acupuncture. La massothérapie consiste également à exercer une pression pour soulager la tension musculaire. Le massage peut aider à améliorer la circulation sanguine, à soulager le stress et à améliorer la mobilité articulaire. Ces effets peuvent tous aider une personne atteinte de diabète.

Ces techniques ne visent pas à guérir le diabète, mais plutôt à aider le corps à mieux fonctionner. Les traitements traditionnels devraient toujours être utilisés tout en essayant des traitements alternatifs. Consultez toujours votre médecin avant de commencer un nouveau traitement.