Les bandages de compression – aussi appelés bandages de compression – sont utilisés pour de nombreuses blessures ou affections différentes. On les retrouve souvent dans les trousses de premiers soins. Ils sont généralement bon marché et peuvent être achetés à la pharmacie ou en ligne.
Utilisations courantes de la compression
emballage
Les bandages de compression sont utilisés pour appliquer une pression sur une zone ou une blessure spécifique. Ils aident à minimiser l’enflure en empêchant les liquides de s’accumuler au site de la blessure.
La compression peut également être appliquée par l’utilisation de manchons de compression, mais ceux-ci sont généralement utilisés pour la gestion à long terme de la douleur ou de la circulation sanguine.
Les conditions courantes dans lesquelles l’emballage par compression est utilisé sont les suivantes :
- entorses au poignet ou à la cheville
- claquages musculaires
- membres gonflés
- varices
- contusions ou ecchymoses
Comment envelopper une entorse à la cheville
Si vous vous entortillez la cheville, il est probable que le médecin vous dira de l’envelopper pour minimiser l’enflure. S’il s’agit d’une entorse plus grave, vous pourriez avoir besoin d’un soutien stable supplémentaire. Si votre entorse est mineure, un bandage compressif seul fera souvent l’affaire.
Voici les étapes à suivre pour envelopper votre cheville :
- Tenez votre cheville à un angle de 90 degrés. Commencez par enrouler la plante du pied et la voûte plantaire deux fois.
- Avec le bandage sur le dessus du pied, encerclez le bandage autour de la cheville et revenez de l’autre côté du pied.
- Faites-le en forme de huit, en l’enroulant autour de la voûte plantaire après chaque passage autour de la cheville.
- Lorsque vous couvrez votre cheville, fixez l’extrémité du pansement à un endroit qui ne dérangera pas votre peau.
- Veillez à ce que l’écharpe soit bien tendue, mais pas trop serrée.
Comment envelopper une entorse au poignet
Si vous vous blessez au poignet lors d’une chute ou d’un accident, vous devrez peut-être l’envelopper pour aider à l’enflure et accélérer la guérison. Une entorse mineure au poignet peut souvent être traitée avec un bandage compressif, mais si vous ressentez une douleur intense au poignet, consultez un médecin.
Voici les étapes pour envelopper votre poignet :
- Enroulez le pansement autour de votre poignet une fois, en commençant du côté du petit doigt de votre main et avec votre main tournée vers le bas.
- Tirez le bandage sur le côté de votre pouce et enroulez-le autour de votre paume une fois.
- Croisez le pansement jusqu’au poignet et enroulez-le autour du poignet.
- Inversez l’écharpe sur le côté rosé de la main et autour de la paume de la main.
- Enroulez encore autour du poignet.
- Utilisez le reste de l’enveloppement pour stabiliser le poignet. Veillez à ne pas trop serrer votre poignet. Si vos doigts commencent à picoter ou à s’engourdir, enlevez le pansement et rembobinez-le.
Enrouler les genoux ou les jambes
Selon votre blessure, il se peut que vous souhaitiez ou non utiliser un bandage compressif. Si vous vous rétablissez d’une chirurgie du genou, votre chirurgien pourrait vous demander d’utiliser des enveloppements compressifs pour faciliter le processus de guérison.
La technique sera différente pour différents types de blessures au genou, au tibia et à la cuisse. Assurez-vous de consulter votre médecin pour connaître les techniques appropriées afin de ne pas couper la circulation et de ne pas aggraver votre état.
Si vous avez une entorse ou une foulure mineure, vous pouvez vous tourner vers l’enveloppement par compression pour aider à soulager l’enflure. Gardez à l’esprit que les bandages élastiques sont pour la compression et fournissent un soutien minimal.
Gardez un œil sur votre blessure enveloppée pour vous assurer que l’enveloppe de compression ne coupe pas la circulation à votre pied, à votre main ou à toute autre partie de votre corps.
Si vous n’êtes pas sûr de la façon d’envelopper votre blessure, consultez un médecin, un entraîneur sportif ou une autre source digne de confiance.