Qu’est-ce que la thérapie sexuelle ?

La thérapie sexuelle est un type de thérapie par la parole conçue pour aider les individus et les couples à faire face aux facteurs médicaux, psychologiques, personnels ou interpersonnels qui influent sur la satisfaction sexuelle.

Le but de la sexothérapie est d’aider les gens à surmonter leurs difficultés physiques et émotionnelles pour avoir une relation satisfaisante et une vie sexuelle agréable.

Le dysfonctionnement sexuel est fréquent. En fait, 43 pour cent des femmes et 31 pour cent des hommes déclarent éprouver un certain type de dysfonctionnement sexuel au cours de leur vie. Ces dysfonctionnements peuvent inclure :

  • dysfonction érectile
  • libido faible
  • manque d’intérêt
  • éjaculation précoce
  • manque de confiance
  • l’absence de réponse aux stimuli sexuels
  • incapacité d’atteindre l’orgasme
  • libido excessive
  • incapacité à contrôler son comportement sexuel
  • pensées sexuelles pénibles
  • fétiches sexuels non désirés

Une vie sexuelle épanouissante est saine et naturelle. L’intimité physique et émotionnelle est un élément essentiel de votre bien-être. Quand le dysfonctionnement sexuel se produit, avoir cette vie sexuelle épanouissante peut être difficile.

La thérapie sexuelle peut vous aider à recadrer vos défis sexuels et à augmenter votre satisfaction sexuelle.

Comment fonctionne la thérapie sexuelle ?

La thérapie sexuelle est comme tout type de psychothérapie. Vous traitez la maladie en parlant de vos expériences, de vos inquiétudes et de vos sentiments.

Avec votre thérapeute, vous élaborez ensuite des mécanismes d’adaptation qui vous aideront à améliorer vos réactions dans l’avenir afin que vous puissiez avoir une vie sexuelle plus saine.

Lors de vos premiers rendez-vous, votre thérapeute discutera avec vous seul ou avec votre partenaire. Le thérapeute est là pour vous guider et vous aider à relever votre défi actuel :

  • Ils ne sont pas là pour prendre le parti d’une personne ou pour aider à convaincre qui que ce soit.
  • De plus, tout le monde gardera ses vêtements. Le sexologue n’aura pas de relations sexuelles avec qui que ce soit et ne montrera à personne comment avoir des relations sexuelles.

À chaque séance, votre thérapeute continuera de vous pousser vers une meilleure gestion et acceptation de vos préoccupations qui peuvent mener à un dysfonctionnement sexuel. Toute thérapie par la parole, y compris la thérapie sexuelle, est à la fois un environnement de soutien et un environnement éducatif.

Il vise à réconforter et à encourager le changement. Vous quitterez probablement le cabinet de votre thérapeute avec des tâches et du travail à faire avant votre prochain rendez-vous.

Si votre thérapeute soupçonne que le dysfonctionnement que vous éprouvez est le résultat d’une préoccupation sexuelle physique, il peut vous référer à un médecin.

Votre thérapeute et le médecin peuvent vous consulter au sujet de vos signes et symptômes et vous aider à trouver tout problème physique qui pourrait contribuer à aggraver vos problèmes sexuels.

Ai-je besoin d’une thérapie sexuelle ?

Une façon de déterminer si vous avez besoin de consulter un sexologue plutôt qu’un autre type de thérapeute de la parole est d’analyser les aspects de votre vie qui sont les plus touchés par votre état actuel.

Si votre qualité de vie et votre santé émotionnelle sont grandement affectées par votre dysfonction sexuelle, c’est une bonne idée de consulter un sexologue. De même, si le manque d’intimité ou la difficulté à communiquer avec un partenaire est votre préoccupation personnelle la plus sérieuse, un sexologue est le point de départ.

Comment puis-je trouver un sexologue ?

Un sexothérapeute agréé peut être un psychiatre, un psychologue, un thérapeute conjugal et familial ou un travailleur social clinique. Ces experts en santé mentale suivent une formation supplémentaire poussée en sexualité humaine afin d’être accrédités comme sexothérapeutes agréés.

Commencez votre recherche avec l’American Association of Sexuality Educators, Counselors, and Therapists (AASECT). Cet organisme est chargé de superviser la formation clinique des praticiens de la santé sexuelle. Ils gèrent également les titres de compétence de ces fournisseurs de soins de santé.

Si quelqu’un est titulaire d’une licence et d’une certification, vous pourrez le trouver par l’entremise de l’AASECT.

Vous pouvez aussi faire une recherche sur Google ou Psychology Today pour trouver des thérapeutes dans votre région ou appeler votre hôpital local ou votre bureau d’éducation communautaire. Plusieurs de ces organismes se feront un plaisir de fournir de l’information sur les sexothérapeutes dans leur réseau hospitalier.

Vous pouvez également vous renseigner auprès de votre compagnie d’assurance. Ils pourront peut-être vous donner une liste de noms de sexothérapeutes agréés. Tu peux travailler sur la liste jusqu’à ce que tu trouves le sexologue que tu veux.

Si vous désirez une recommandation plus personnelle, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé, à votre gynécologue ou à votre urologue. De nombreux médecins se sont rencontrés et recommandent chaque jour des sexothérapeutes à leurs patients. Ils pourraient être en mesure de vous diriger vers un fournisseur dont le style s’harmonise étroitement avec le vôtre.

Vous pouvez aussi parler à vos amis. Il peut être difficile pour certaines personnes d’obtenir des détails intimes, mais si vous êtes à l’aise de demander à un ami, il pourra peut-être vous recommander un médecin en qui vous et votre partenaire pouvez avoir confiance.

Ce qu’il faut savoir avant votre rendez-vous

Lorsque vous êtes prêt à commencer une thérapie sexuelle, gardez ces cinq éléments à l’esprit lorsque vous vous préparez à décider qui rencontrer pour la thérapie.

Compatibilité

Les thérapeutes sont uniques. Le succès d’une thérapie dépend en grande partie de la façon dont vous communiquez avec votre thérapeute et de la confiance que vous lui accordez ainsi que des conseils qu’il vous donnera pour vous aider à surmonter vos inquiétudes.

Si vous ne vous sentez pas à l’aise avec un sexologue à un moment ou à un autre, recherchez-en un autre.

Solo contre couple

Vous n’avez pas besoin d’amener votre partenaire avec vous à la sexothérapie. Pour certaines personnes, la thérapie sexuelle en solo est adéquate pour répondre à leurs préoccupations. Pour d’autres, la présence des deux personnes pendant la thérapie peut aider à améliorer la satisfaction et à établir un lien plus fort.

Discutez avec votre partenaire de votre choix d’amorcer une thérapie. Si vous voulez qu’ils soient impliqués, demandez-leur.

Logistique

Lorsque vous choisissez un sexologue, il est important de garder à l’esprit où se trouve le bureau de votre thérapeute et à quel point il est facile pour vous d’y accéder. Vous pouvez vous rendre à des rendez-vous pendant l’heure du dîner, après le travail ou les jours où vous avez une heure libre au hasard.

Certains thérapeutes offrent également des séances de télésanté, ce qui vous permet de les rencontrer en ligne dans le confort de votre foyer.

Assurez-vous qu’il est pratique de vous rendre au cabinet de votre médecin, sinon vous pourriez vous trouver à trouver des excuses pour l’éviter.

Plan de traitement

Lors de votre premier rendez-vous, votre thérapeute passera probablement en revue avec vous un plan de traitement initial. Pour la plupart des individus et des couples, plusieurs séances sont d’abord nécessaires.

Cependant, une fois que le traitement fait une différence significative et que votre thérapeute est confiant que vous pouvez faire face aux défis futurs, vous pouvez être libéré des soins de votre thérapeute.

Couverture d’assurance

Tous les types d’assurance maladie ne couvrent pas la psychothérapie. Ceux qui le couvrent peuvent avoir des exigences particulières ou une franchise individuelle.

Confirmez les détails de votre assurance auprès de votre compagnie d’assurance avant de vous rendre à votre rendez-vous afin d’être prêt pour l’investissement financier.

Une vie sexuelle épanouissante est vitale pour votre santé pour de nombreuses raisons. Les éléments physiques et émotionnels d’une vie sexuelle saine ont des avantages considérables, notamment l’abaissement de la tension artérielle, une meilleure santé cardiaque et la réduction du stress. Le sexe est aussi une partie naturelle et amusante de la vie.

Cependant, pour certaines personnes, le sexe est une source de grande anxiété et d’inquiétude. Le dysfonctionnement sexuel peut entraîner des complications relationnelles, une perte de confiance et de nombreux autres effets négatifs.

La thérapie sexuelle est une approche intégrative pour traiter et éliminer les défis sous-jacents. Ces préoccupations peuvent être d’ordre physique, comme une faible circulation sanguine. Il peut aussi s’agir de préoccupations psychologiques, comme l’anxiété, le stress et les problèmes de confiance.

La thérapie sexuelle peut aider les individus et les couples à trouver un moyen d’avoir une communication ouverte et honnête afin qu’ils puissent surmonter toutes leurs préoccupations ou défis pour une vie sexuelle saine et heureuse.