Il n’est pas inhabituel de ressentir un engourdissement dans l’aine ou dans une autre partie du corps après une longue période d’assise. Mais si votre engourdissement de l’aine s’accompagne de douleur, d’autres symptômes ou dure un certain temps, il est temps de consulter votre médecin.

Plusieurs choses peuvent causer un engourdissement de l’aine. Poursuivez votre lecture pour connaître les causes courantes et les options de traitement.

L’engourdissement de l’aine cause

Hernies

Une hernie survient lorsque des tissus, comme une partie de l’intestin, sortent par un point faible de vos muscles, créant un renflement douloureux. Il y a différents types de hernies qui peuvent survenir dans différentes régions. Les types qui peuvent causer l’engourdissement de l’aine sont :

  • inguinal
  • fémoral

Les hernies inguinales sont les plus fréquentes. Ils se produisent dans le canal inguinal. Il court de chaque côté de l’os pubien. Vous remarquerez peut-être un renflement dans la région qui s’agrandit ou qui fait plus mal lorsque vous toussez ou que vous vous épuisez.

Ce type de hernie peut également causer une sensation de lourdeur ou de pression dans l’aine.

Une hernie fémorale est moins fréquente. Ce type se produit à l’intérieur de la cuisse ou de l’aine. Elle peut aussi causer des engourdissements à l’aine et à l’intérieur des cuisses.

Hernie discale ou autre chose comprimant un nerf

Un nerf comprimé se produit lorsque les tissus environnants, comme les os ou les tendons, exercent une pression sur un nerf. Un nerf pincé peut se produire n’importe où dans le corps. Elle survient le plus souvent dans la colonne vertébrale à cause d’une hernie discale.

Un pincement du nerf peut également résulter d’un rétrécissement du canal rachidien (sténose rachidienne). Elle peut survenir à la suite d’affections telles que la spondylose et la spondylolisthésie. Certaines personnes naissent avec un canal rachidien étroit.

L’endroit où vous ressentez les symptômes d’un nerf comprimé dépend de la région touchée. Un nerf pincé dans le bas du dos, la cuisse ou le genou peut causer de la douleur, des picotements, de l’engourdissement et de la faiblesse au niveau de l’aine et des cuisses.

La douleur d’un nerf comprimé rayonne le long de la racine du nerf. Cela signifie qu’une hernie discale dans le bas du dos peut causer des symptômes que vous pouvez ressentir par l’aine et jusqu’aux pieds.

Sciatique

La sciatique est un autre symptôme possible de la compression nerveuse. La douleur sciatique fait référence à la douleur le long du nerf sciatique. Elle s’étend du bas du dos, à travers les fesses et le long des jambes. La sciatique et les symptômes connexes ne touchent habituellement qu’un côté du corps, mais peuvent toucher les deux côtés.

Un nerf sciatique pincé peut causer :

  • douleur aux fesses et aux jambes
  • engourdissement des fesses et des jambes
  • faiblesse des jambes
  • douleur qui s’aggrave lorsqu’on tousse ou qu’on s’assoit

Syndrome de Cauda equina

Le syndrome de Cauda equina est une maladie grave mais rare qui affecte l’équin de Cauda. Il s’agit d’un faisceau de racines nerveuses dans la partie inférieure de la moelle épinière. C’est une urgence médicale qui nécessite une chirurgie urgente.

Ces nerfs envoient et reçoivent des signaux du cerveau au bassin et aux membres inférieurs. Quand ces nerfs sont comprimés, ils peuvent causer :

  • engourdissement de l’intérieur des cuisses, de l’aine et des fesses
  • perte du contrôle de la vessie ou des intestins
  • paralysie

Composez le 911 ou votre service d’urgence local si vous éprouvez ces symptômes.

Sclérose en plaques, diabète ou autres affections où l’organisme attaque les nerfs.

Les troubles médicaux qui endommagent les nerfs (neuropathie) peuvent causer un engourdissement dans différentes parties du corps, y compris l’aine.

La sclérose en plaques (SP) et le diabète sont deux de ces maladies.

Les symptômes peuvent inclure :

  • engourdissement
  • la paresthésie, qui peut ressembler à des fourmillements, des picotements ou une sensation de rampement de la peau
  • douleur
  • dysfonction sexuelle
  • dysfonctionnement de la vessie, comme l’incapacité de retenir votre urine (incontinence) ou d’amorcer un écoulement urinaire (rétention)

Meralgia paresthetica

La paresthésie de Meralgia est une condition qui cause l’engourdissement, la douleur brûlante, et le picotement dans la cuisse externe. Les symptômes peuvent irradier jusqu’à l’aine. Ils peuvent être pires en position debout ou assise.

Cette condition se développe lorsqu’une pression est exercée sur le nerf qui fournit la sensation à la peau sur l’extérieur de votre cuisse. Les causes courantes sont les suivantes :

  • obésité
  • prise de masse
  • grossesse
  • porter des vêtements serrés

Infection de la moelle épinière

Une infection de la moelle épinière se développe lorsqu’une infection bactérienne ou fongique se propage dans le canal rachidien depuis une autre partie du corps. Le premier symptôme est habituellement de graves douleurs dorsales.

La douleur rayonne de la zone infectée et peut provoquer une faiblesse et un engourdissement des hanches et de l’aine. Si elle n’est pas traitée, une infection de la moelle épinière peut entraîner une paralysie.

Si vous soupçonnez une infection de la moelle épinière, consultez immédiatement votre médecin. Les infections de la colonne vertébrale peuvent être mortelles.

Blessure

Les foulures à l’aine sont le type de blessure le plus courant. Elles surviennent lorsque les muscles adducteurs de l’intérieur des cuisses sont blessés ou déchirés. Déformations de l’aine se produisent habituellement pendant le sport, mais peut résulter d’un mouvement soudain ou gênant des jambes.

Le symptôme le plus courant d’une blessure à l’aine est la douleur à l’aine et à l’intérieur des cuisses qui s’aggrave avec le mouvement, surtout lorsque les jambes sont rapprochées. Certaines personnes ressentent un engourdissement ou une faiblesse à l’intérieur des cuisses et des jambes.

Vos symptômes peuvent varier de légers à graves, selon l’étendue de votre blessure.

Mauvaise posture

Une mauvaise posture augmente le risque de problèmes spinaux. Cela peut affecter vos nerfs et causer des douleurs et des engourdissements à l’aine et dans d’autres parties de votre corps.

S’asseoir penché ou se pencher en avant pendant de longues périodes, comme lorsque vous travaillez à votre bureau, peut exercer une pression supplémentaire sur les muscles et les nerfs de l’aine. Cela peut provoquer une sensation de picotement ou la sensation que votre région de selle est « endormie ».

Obésité

Le poids supplémentaire que l’on impose à la colonne vertébrale lorsqu’on fait de l’embonpoint ou qu’on est obèse peut avoir un effet important sur la colonne vertébrale augmenter votre risque de hernie discale et de spondylose. Ces deux conditions peuvent comprimer les nerfs et causer des douleurs et des engourdissements dans le bas du corps. Le poids supplémentaire entraîne une usure excessive de vos vertèbres et autres tissus de la colonne vertébrale.

Faire du vélo pendant une longue période

Les personnes qui font du vélo pendant de longues périodes, comme les coursiers et les cyclistes sportifs, courent un risque accru d’engourdissement de l’aine. La pression exercée sur l’aine par une selle de vélo traditionnelle peut en être la cause. Passer à une selle sans nez, c’est recommandé.

Anxiété

L’anxiété et les crises de panique peuvent causer un certain nombre de symptômes physiques et émotionnels, y compris des engourdissements et des picotements. Parmi les autres symptômes que vous pourriez ressentir, mentionnons les suivants :

  • nervosité ou agitation
  • se sentant inquiet
  • palpitations de coeur
  • sentiment de malheur imminent
  • fatigue extrême
  • essoufflement
  • douleur thoracique

Même si vous soupçonnez que vos symptômes peuvent être dus à l’anxiété, demandez à un médecin d’évaluer votre douleur thoracique pour écarter la possibilité d’une crise cardiaque.

Symptômes d’engourdissement de l’aine

L’engourdissement de l’aine peut causer des sensations semblables à celles ressenties lorsque votre pied ou votre jambe s’endort. Celles-ci peuvent comprendre :

  • picotement
  • fourmillements
  • faille
  • pesanteur

Symptômes multiples le long de l’aine
engourdissement

L’engourdissement de l’aine qui s’accompagne d’autres symptômes a peu de chances d’être le résultat d’une position assise trop longue. Voici ce que vos symptômes pourraient signifier.

Engourdissement à l’aine et à l’intérieur de la cuisse

Les hernies inguinales et fémorales, les hernies discales, les hernies discales et les blessures à l’aine peuvent causer un engourdissement de l’aine et de l’intérieur de la cuisse.

Si vous ressentez également une perte de sensation dans vos jambes ou des problèmes de contrôle de la vessie ou des intestins, consultez immédiatement un médecin. Ceci peut être causé par la cauda equina, qui nécessite une chirurgie urgente.

Engourdissement de l’aine et des fesses

Le fait de rester assis pendant de longues périodes peut causer des engourdissements à l’aine et aux fesses. Si vos symptômes ne s’améliorent pas lorsque vous vous levez ou changez de position, la cause peut être la sciatique.

La sciatique peut aussi causer une sensation de brûlure qui s’étend le long de votre jambe sous le genou.

Traitement de l’engourdissement de l’aine

Le traitement de l’engourdissement de l’aine dépend de la cause. Vous pourriez être en mesure de traiter vos symptômes à la maison. Si un problème médical cause votre engourdissement, un traitement médical peut être nécessaire.

Traitement à domicile

Le fait de se lever et de se déplacer peut aider à soulager l’engourdissement de l’aine causé par le fait de rester assis trop longtemps. Voici d’autres choses que vous pouvez faire pour aider :

  • Évitez les vêtements serrés.
  • Perdez du poids si vous faites de l’embonpoint.
  • Faites des pauses lors de longues promenades à vélo ou optez pour une selle sans nez. Vous pouvez en trouver un en ligne.
  • Utilisez des techniques de relaxation pour réduire votre stress et votre anxiété.
  • Essayez de vous étirer pour soulager la douleur sciatique. En voici six pour commencer.
  • Appliquez du froid et de la chaleur sur le bas du dos en cas de sciatique ou de hernie discale.

Traitement médical

Votre médecin vous recommandera un traitement en fonction de la cause sous-jacente de votre engourdissement de l’aine. Le traitement peut comprendre :

  • médicaments anti-inflammatoires
  • les médicaments utilisés pour traiter la SP ou le diabète
  • chirurgie pour libérer un nerf coincé

Quand consulter votre médecin

Consultez votre médecin au sujet d’un engourdissement de l’aine qui n’a pas de cause évidente, comme une assise prolongée, ou qui s’accompagne d’autres symptômes. La perte de mouvement ou de sensation dans les jambes, ainsi que le dysfonctionnement de la vessie ou des intestins, sont particulièrement préoccupants. Vous pourriez avoir besoin de soins d’urgence.

Diagnostic de l’engourdissement de l’aine

Pour diagnostiquer votre engourdissement de l’aine, votre médecin vous posera d’abord des questions sur vos antécédents médicaux et tout autre symptôme que vous avez. Ils feront ensuite un examen physique. Ils peuvent commander des tests d’imagerie, tels que :

  • Radiographie
  • échographie
  • tomodensitométrie
  • IRM

Votre médecin peut aussi vous référer à un neurologue. Ils peuvent faire un examen neurologique pour vérifier la faiblesse.

Si votre engourdissement de l’aine s’améliore après vous être levé de votre position assise pendant une longue période, vous n’avez probablement rien à craindre.

Si vous présentez d’autres symptômes, une condition médicale sous-jacente peut en être la cause. Consultez votre médecin pour un diagnostic. Plus vite vous obtiendrez un diagnostic et un traitement, plus vite vous vous sentirez mieux.

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