Acné pendant la grossesse ? Essayez ces remèdes naturels
Beaucoup de femmes souffrent d’acné pendant la grossesse. C’est le plus courant pendant les premier et deuxième trimestres.
Une augmentation des hormones appelées androgènes peut faire croître les glandes de votre peau et produire plus de sébum – une substance huileuse et cireuse. Cette huile peut obstruer les pores et causer des bactéries, de l’inflammation et des éruptions.
Les femmes qui sont sujettes aux éruptions au cours de leurs menstruations sont plus susceptibles d’avoir de l’acné pendant la grossesse, selon March of Dimes. Heureusement, l’acné de grossesse et de postpartum est habituellement temporaire. Il s’éclaircira probablement une fois que vos hormones seront revenues à la normale.
Voici quelques conseils pour traiter l’acné de grossesse, des remèdes entièrement naturels aux soins quotidiens de la peau à faire et à ne pas faire.
1. Vinaigre de cidre de pomme
Mélanger une partie de vinaigre de cidre de pomme cru et non filtré à trois parties d’eau distillée. Cela créera un toner riche en enzymes naturelles et en acides alpha-hydroxylés.
Tremper un coton dans le mélange de vinaigre de cidre de pomme dilué et l’appliquer sur la peau pour absorber l’huile.
Il est important de diluer le vinaigre de cidre de pomme avec l’eau distillée, et en cas de sécheresse excessive, ce traitement doit être interrompu. Ne pas utiliser de vinaigre non dilué sur la peau, car il est très acide et peut causer des brûlures.
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2. Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude sèche l’huile sur votre peau et favorise la guérison, mais il n’est pas largement recommandé par les professionnels de la santé parce qu’il peut irriter la peau et enlever les huiles protectrices importantes. Il pourrait être utilisé de préférence comme traitement localisé pour les éruptions cutanées.
Faire un traitement de tache naturel en mélangeant 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec 1 cuillère à soupe d’eau. Appliquer sur les boutons individuels et non sur tout le corps ou le visage. Laisser sécher avant de laver.
3. Agrumes
L’acide alpha-hydroxy se trouve dans les agrumes comme les citrons et les limes. Lorsque le jus d’un citron ou d’une lime est appliqué sur votre peau, il aide à déboucher les pores et à éliminer les cellules mortes de la peau. Ces propriétés astringentes et antibactériennes en font un exfoliant efficace.
Presser le jus d’un citron ou d’une lime et l’appliquer directement sur les taches avec un coton. Laisser agir 10 minutes ou jusqu’à ce que le produit soit sec, puis rincer à l’eau froide.
4. Miel
Le miel a des propriétés antibactériennes et antiseptiques. C’est aussi apaisant pour la peau.
Pour appliquer, rincez d’abord votre visage à l’eau tiède. Appliquer le miel directement sur la zone affectée. Laisser agir 20 à 30 minutes sur la peau. Rincer à l’eau tiède.
5. Huile de coco
L’huile de noix de coco a
Appliquez de l’huile de noix de coco vierge au lieu d’une crème hydratante avant d’aller dormir.
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6. Flocons d’avoine et concombres
Le concombre et la farine d’avoine offrent des propriétés apaisantes et rafraîchissantes pour la peau.
Pour un traitement maison, essayez ce masque de Wholefully. Il utilise des ingrédients entièrement naturels que l’on trouve couramment dans la cuisine. Il suffit de mélanger, de mettre au congélateur et d’appliquer sur le visage pendant 10 à 15 minutes avant de se laver.
Conseils généraux sur les soins de la peau
Ne pas trop laver
Si vous lavez votre peau trop souvent, elle perd son hydratation naturelle. Cela peut alors augmenter la production de pétrole et vous rendre plus vulnérable aux évasions.
L’eau très chaude peut aussi assécher votre peau. La Clinique Mayo recommande d’utiliser un nettoyant doux et sans savon avec de l’eau fraîche ou tiède le matin, le soir et après une forte transpiration.
Éviter de frotter
Essayez plutôt une exfoliation douce. Utilisez vos mains ou une débarbouillette douce avec une légère pression et nettoyez la peau en mouvements circulaires. Laver et rincer abondamment.
Épongez la peau au lieu de frotter et appliquez ensuite un hydratant doux et sans huile.
Meilleures pratiques
Prendre soin de votre peau pendant la grossesse ne doit pas être difficile. Voici quelques pratiques exemplaires pour aider votre peau à rester belle, éclatante et sans acné.
- Ne sautez pas, ne grattez pas, ne grattez pas, ne grattez pas et ne serrez pas les plaies d’acné. Cela peut augmenter l’irritation et causer des cicatrices.
- Maintenez votre peau hydratée en buvant de l’eau purifiée. Évitez les boissons gazeuses et la caféine.
- Mangez des fruits et des légumes frais, des sources maigres de protéines et des matières grasses saines comme l’avocat et les noix. Évitez les sucres raffinés et les aliments transformés.
- Donnez-vous le temps de vous reposer et de vous détendre. Le stress et la fatigue peuvent déclencher des poussées d’acné.
- Changez souvent de taie d’oreiller et de serviette.
- Évitez de toucher votre visage, ce qui peut introduire des bactéries.
- Lavez vos cheveux régulièrement, surtout s’ils sont gras, et essayez de les éloigner de votre visage.
- Si vous portez du maquillage, utilisez des produits sans huile étiquetés « non comédogène » ou « non acnéogène ». Veillez à vous démaquiller avant d’aller vous coucher.
- Consultez toujours votre médecin avant d’utiliser des traitements en vente libre. Certains ingrédients des produits de soins de la peau courants, comme l’acide salicylique et la vitamine A, peuvent ne pas être sûrs pendant la grossesse.
Pour plus d’informations sur les changements cutanés auxquels vous pouvez vous attendre pendant votre grossesse, consultez ce contenu :
- Le deuxième trimestre de grossesse : Changements dans la peau, la vision et les gencives
- Le troisième trimestre de la grossesse : Changements cutanés
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