Les injections contiennent le plus souvent de la vitamine B12, qui est considérée comme sûre en grande quantité. Cependant, les injections lipotropes utilisées seules sans plan de perte de poids peuvent ne pas être sûres.
Bien qu’il y ait beaucoup de battage publicitaire autour de la B12 et des injections lipotropes à ingrédients mixtes, celles-ci ne sont pas une garantie pour tout le monde, et elles ne sont pas sans risque.
De plus, ils ne sont pas réglementés de la même façon que les médicaments sur ordonnance et les médicaments en vente libre. Consultez toujours un médecin avant de recevoir des injections lipotropes pour perdre du poids.
Procédure d’injections lipotropes
Ces injectables sont composés de vitamines, de nutriments et d’autres ingrédients prétendument utilisés pour aider à la perte de poids. Certains des ingrédients les plus communs dans ces injections incluent :
- vitamine B-12
- vitamine B-6
- complexe de vitamine B
- Acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA)
- L-carnitine
- phentermine
- CMI (une combinaison de méthionine, d’inositol et de choline)
Les injections peuvent être administrées dans le bras ou dans d’autres zones contenant plus de tissus adipeux sous-cutanés, comme la cuisse, l’abdomen ou les fesses.
Les lipotropes sont principalement administrés dans les spas médicaux et les cliniques de perte de poids, avec un régime et un plan d’exercice. Les fournisseurs peuvent ou non être des médecins, il est donc important de vérifier les références de toute entreprise avant d’entreprendre un plan de traitement lipotrope.
Certains médecins peuvent également administrer des injections d’un seul ingrédient, comme la vitamine B-12, mais celles-ci sont principalement destinées aux personnes qui présentent une carence en nutriments.
Fréquence des injections lipotropes
Si votre plan de perte de poids comprend ces injections, votre fournisseur de soins vous les administrera chaque semaine. Certains praticiens pourraient recommander des injections de B-12 jusqu’à deux fois par semaine pour le métabolisme de l’énergie et des graisses.
Certains médecins recommandent les injections de B-12 si vous avez une carence globale en ce micronutriment. Dans de tels cas, on peut vous prescrire des injections de B-12 à emporter à la maison quelques fois par semaine, ou selon les directives de votre médecin.
Dosage des injections lipotropes
Le dosage exact de vos injections dépendra des ingrédients utilisés. Dans un essai clinique évaluant l’efficacité de la phentermine et de la vitamine B-12 pour la perte de poids, la vitamine B-12 (comme seul ingrédient) a été administrée par injection de 1 000 mg par semaine.
Quelle que soit la posologie, votre médecin vous recommandera probablement des injections hebdomadaires pendant plusieurs semaines. Cela peut durer quelques mois à la fois ou jusqu’à ce que vous ayez atteint votre objectif de perte de poids.
Effets secondaires des injections lipotropes et précautions à prendre
Un praticien de bonne réputation passera en revue tous les risques et les effets secondaires de ces injections. Les risques spécifiques dépendent souvent des ingrédients utilisés. Les vitamines B112, B16 et BCAA, par exemple, ne sont pas nocives à fortes doses. Votre corps rejette simplement toute quantité excessive de ces substances dans l’urine.
D’autres ingrédients, en particulier des médicaments comme la phentermine, pourraient potentiellement entraîner des effets secondaires comme :
- inquiétude
- constipation
- diarrhée
- bouche sèche
- épuisement
- incontinence
- augmentation de la fréquence cardiaque
- insomnie
- engourdissement des pieds ou des mains
Appelez votre médecin si l’un de ces symptômes persiste ou s’il s’aggrave. Ils peuvent vous demander d’arrêter les lipotropes ou de changer les ingrédients utilisés. Vous voudrez également éviter la phentermine si vous souffrez d’anxiété, de problèmes cardiovasculaires ou de maladies thyroïdiennes.
Il est également possible de ressentir des effets secondaires qui peuvent être attribués à l’ensemble de vos programmes de perte de poids. Certaines cliniques de perte de poids administrent ces injections en conjonction avec un régime hypocalorique. Lorsque vous ne prenez pas beaucoup de calories, vous pouvez en faire l’expérience:
- fatigue extrême
- trouble gastro-intestinal
- sensation de faim
- irritabilité
- énervement
- étourdissement
Les injections lipotropes sont-elles efficaces ?
La science derrière ces injections est mixte. Les études cliniques sur la lipotropie et l’obésité ne sont pas encore concluantes. De plus, selon la Clinique Mayo, les injections de vitamines comme la B12 ne se sont pas avérées efficaces dans la gestion de la perte de poids parce qu’elles ne fournissent pas le stimulant métabolique que de nombreux praticiens promettent.
Si vous perdez du poids à la suite des injections, cela est probablement attribué à votre programme global de perte de poids plutôt qu’aux injections seules.
Coût des injections lipotropes
Il n’y a pas de réponse claire aux questions relatives aux coûts lipotropes. Cela peut varier en fonction des types d’ingrédients utilisés, ainsi que de votre fournisseur. Les revues anecdotiques en ligne évaluent les tirs entre 35 $ et 75 $ chacun.
Si vous recevez vos injections d’un spa médical ou d’un spa amaigrissant, il y a de fortes chances que les injections fassent partie d’un programme de perte de poids. D’autres injections, comme le B-12, peuvent être administrées à un coût plus abordable.
L’assurance peut couvrir les lipotropes, mais seulement si vous pouvez prouver que vous les utilisez pour traiter une condition médicale. Cela peut être délicat, car la plupart des lipotropes sont administrés dans des établissements médicaux non traditionnels.
Il se peut que votre fournisseur ne souscrive pas d’assurance, de sorte que vous devrez déposer une déclaration auprès de votre compagnie d’assurance une fois que vous aurez payé les vaccins à l’avance. Cependant, votre fournisseur peut offrir des rabais ou des options de financement, il est donc important de vérifier à l’avance les rabais potentiels.
Les piqûres ne prennent pas beaucoup de temps de votre journée. Vous pouvez facilement les faire pendant votre pause de midi pour ne pas avoir à manquer le travail.
Des alternatives sûres et efficaces pour perdre du poids
Bien que certaines données suggèrent que ces injections pourraient fonctionner avec d’autres méthodes de perte de poids, il est important d’appliquer ces méthodes dès le début. Votre médecin est votre première source de conseils d’experts sur vos objectifs de perte de poids, puisque la situation de chacun est différente.
Les plans de perte de poids qui ont fait leurs preuves mettent généralement en œuvre les mesures suivantes :
- une perte de poids régulière d’une à deux livres par semaine
- les changements de comportement, qui comprennent les habitudes alimentaires
- dormir suffisamment – de sept à neuf heures est considéré comme suffisant pour la plupart des adultes
- gestion du stress
- exercice régulier d’au moins quelques heures par semaine
- des visites régulières chez le médecin, un diététiste ou un conseiller en perte de poids
- la responsabilisation par le biais d’un enregistrement personnel, d’un journal ou d’une application de suivi sur votre téléphone intelligent
- la réduction des sucres et des aliments transformés
- boire plus d’eau
Si votre médecin pense que c’est une bonne idée de vous faire faire des injections, il voudra probablement s’assurer que vous suivez d’abord les méthodes de perte de poids énumérées ci-dessus.
Selon le National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, les adultes en surpoids ou obèses devraient perdre de 5 à 10 pour cent de leur poids corporel dans les 6 mois qui suivent afin d’amorcer un succès à long terme. Cela pourrait signifier qu’un adulte pesant 230 livres devrait perdre 23 livres.
Les injections lipotropes pourraient favoriser la perte de graisse dans le corps, mais ces injections ne sont pas à l’épreuve des balles. Les praticiens doivent noter qu’ils ne travaillent que lorsqu’ils mènent un mode de vie sain qui favorise la perte de poids.
Bien que les piqûres ne soient pas nécessairement dangereuses, il n’y a aucune garantie qu’elles vous aideront à perdre du poids, non plus. Consultez toujours un médecin avant de vous faire vacciner, surtout si vous prenez déjà des suppléments nutritionnels.