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Le parfum de la cannelle est épicé, sucré, et pour beaucoup, rempli de souvenirs heureux de nourriture délicieuse et de jours agréables. L’huile de cannelle est prisée pour son parfum luxuriant. Elle est également liée à plusieurs bienfaits pour la santé et la beauté.
La cannelle sous diverses formes a été étudiée pour ses effets sur le contrôle des infections, la gestion de la glycémie et d’autres conditions. Études indiquent que l’huile de cannelle a :
- antibactérien
- antifongique
- antidiabétique
- et propriétés antioxydantes
Types d’huile de cannelle
L’huile de cannelle provient de l’écorce ou des feuilles de plusieurs espèces d’arbres, dont le Cinnamomum verum et le Cinnamomum cassia.
La plus grande partie de l’huile de cannelle disponible dans le commerce provient de l’arbre Cinnamomum cassia et est appelée cannelle cassia. La cannelle qui provient du Cinnamomum verum est appelée cannelle de Ceylan. Cette variété est plus chère.
Les deux types sont composés de composés et de substances phytochimiques, comme le cinnamaldéhyde et l’eugénol. Ce sont ces éléments qui rendent la cannelle bénéfique pour la santé.
Utilisations et avantages de l’huile de cannelle Améliorant d’humeur
Les propriétés de l’huile de cannelle en font un choix populaire pour les traitements d’aromathérapie à domicile.
En aromathérapie, les huiles essentielles sont diffusées ou pulvérisées dans l’air pour être inhalées ou absorbées par la peau. L’aromathérapie a été associée à de nombreux bienfaits, notamment une réduction de la dépression et de l’anxiété et un meilleur sommeil.
L’utilisation de l’huile de cannelle en aromathérapie n’a pas été étudiée à fond, mais beaucoup de gens apprécient l’odeur de la cannelle et la trouvent relaxante.
Magasinez des diffuseurs d’huiles essentielles.
Propriétés antibactériennes
Les recherches suggèrent que l’huile de cannelle :
- Combat les organismes bactériens difficiles à traiter. A étude qui a utilisé des cultures bactériennes et des tests de laboratoire, a découvert que les composés contenus dans l’huile de cannelle avaient un effet antimicrobien contre Pseudomonas aeruginosa, une bactérie résistante aux médicaments, potentiellement mortelle, qui affecte les plantes, les humains et les autres animaux.
- Soutient la santé bucco-dentaire. Les propriétés antibactériennes et antifongiques de la cannelle se sont avérées efficaces contre le Streptococcus mutans et sur Candida ssp le biofilm, deux agents qui causent des infections buccales et des caries dans les dents.
- Désinfecte. Les propriétés antibactériennes de l’huile d’écorce de cannelle en font un additif sûr, efficace et non chimique qui peut être utilisé pour préserver les produits et augmenter leur durée de conservation. Un étude a découvert que l’huile de cannelle pourrait être utilisée efficacement comme agent de conservation dans les cosmétiques, les articles de toilette et les désinfectants utilisés en milieu hospitalier.
La plénitude et la croissance des cheveux
Il n’y a aucune preuve scientifique liant la cannelle à la pousse des poils chez l’homme. Il y a eu des études chez la souris qui ont trouvé un certain épaississement et la croissance des cheveux.
Des rapports anecdotiques et des pratiques traditionnelles indiquent qu’un masque fait de cannelle, d’huile d’olive et de miel peut être efficace pour favoriser la croissance et l’épaississement des cheveux.
Arômes alimentaires et cosmétiques
L’huile de cannelle est disponible sous forme d’huile essentielle et d’huile alimentaire. On peut aussi le trouver comme ingrédient dans la gomme sans sucre, les bonbons durs, le thé et les produits de boulangerie préparés commercialement.
L’huile de cannelle est utilisée comme ingrédient dans les produits de toilette, comme le dentifrice, le rince-bouche, le savon et la lotion corporelle. On l’utilise aussi pour parfumer les vaporisateurs d’ambiance, les bougies et les articles saisonniers comme les pommes de pin et les guirlandes de pin.
Comment utiliser l’huile de cannelle
Selon une enquête réalisée par l’Institut Tisserand, de nombreux fabricants d’huile essentielle de cannelle recommandent d’éviter complètement l’usage topique.
Une recommandation générale est de garder la concentration d’huile de cannelle faible si elle entre en contact avec la peau. Par exemple, une recommandation de concentration de 0,01 pour cent ou moins équivaut à une goutte d’huile de cannelle pour 30 à 40 millilitres (mL) de liquide porteur.
| Millilitres | Onces équivalentes | Cuillères à soupe équivalentes |
|---|---|---|
| 30-40 mL | 1-1,5 oz. | 2 c. à soupe |
Ajouter aux assainisseurs d’air
Pour parfumer votre maison, essayez d’ajouter une goutte d’huile de cannelle aux sachets en tissu ou aux fleurs séchées. Ou vous pouvez ajouter quelques gouttes à un diffuseur avec de l’eau. Certains assainisseurs d’air de fabrication commerciale ont des parfums de cannelle faits pour eux.
Ajouter aux huiles corporelles et aux crèmes hydratantes
L’huile de cannelle peut être mélangée à une huile végétale et utilisée en massage. Mélanger une goutte d’huile de cannelle avec deux à trois tasses d’une huile de support, telle que l’huile d’amande, et utiliser pour le massage ou pour hydrater la peau.
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Utiliser des bâtons de cannelle
Les bâtonnets de cannelle entiers contiennent de l’huile de cannelle et peuvent être utilisés en aromathérapie. Il suffit de déposer un ou deux bâtonnets dans une grande casserole d’eau tiède et de laisser mijoter le mélange, ce qui permet à la vapeur d’ajouter du parfum à la pièce.
Vous pouvez également utiliser des bâtonnets de cannelle pour préparer le café et le thé, ou comme agitateurs pour les boissons chaudes.
Effets secondaires et risques de l’huile de cannelle La cannelle et le foie
La cannelle dérivée de l’arbre Cinnamomum cassia contient de la coumarine, un produit chimique qui peut causer des dommages au foie et aux reins et peut aggraver l’état du foie si on en utilise trop.
Assurez-vous de suivre le mode d’emploi sur l’emballage lorsque vous utilisez de l’huile de cannelle cassia et parlez-en à votre médecin avant de l’utiliser si vous souffrez d’une maladie du foie.
Huile de cannelle et médicaments contre le diabète
Si vous êtes diabétique, consultez votre médecin ou votre pharmacien avant d’utiliser l’huile essentielle de cannelle. L’aromathérapie peut interférer avec d’autres médicaments que vous utilisez pour contrôler votre glycémie.
L’huile de cannelle est très forte et facile à utiliser. Les effets secondaires et les réactions indésirables comprennent des éruptions cutanées ou des brûlures.
Il est très important de diluer l’huile de cannelle avec une huile végétale avant de l’utiliser. Essayez d’utiliser une goutte d’huile essentielle de cannelle pour deux ou plusieurs tasses d’huile végétale, comme l’huile d’olive, d’amande, de jojoba ou de sésame.
Ne jamais frotter ou masser l’huile de cannelle directement sur la peau à moins qu’elle ne soit diluée avec une huile végétale.
L’huile de cannelle ne se mélange pas à l’eau. Ne versez pas d’huile non diluée directement dans l’eau du bain, car elle perle et peut brûler ou irriter la peau.
Vous ne devez pas non plus ingérer de l’huile de cannelle à pleine puissance ou la verser dans des capsules destinées à un usage oral. L’huile de cannelle peut brûler les muqueuses et la paroi de l’œsophage. Évitez de frotter les gencives avec de l’huile de cannelle à pleine puissance ou de vous en mettre dans les yeux.
Certaines personnes sont allergiques à la cannelle. Assurez-vous d’éviter l’huile de cannelle ou les produits contenant de l’huile de cannelle si vous êtes allergique à la cannelle.
L’huile de cannelle présente de nombreux bienfaits pour la santé et la beauté. Il peut être utilisé comme agent antibactérien et antifongique. Il peut également être utilisé en aromathérapie comme relaxant. L’huile de cannelle est très forte et doit être utilisée avec parcimonie.