Eczéma
L’eczéma est une affection qui provoque des rougeurs et des démangeaisons sur la peau. Il s’agit généralement d’une maladie chronique qui s’aggrave périodiquement.
Puisqu’il n’existe aucun remède contre l’eczéma, le traitement est axé sur le soulagement des symptômes.
Bain d’avoine pour l’eczéma
L’idée d’un bain à l’avoine pourrait vous faire penser à une baignoire remplie d’aliments chauds pour le petit déjeuner. Un bain d’avoine comprend de la farine d’avoine et de l’eau chaude, mais la farine d’avoine utilisée est moulue en une fine poudre appelée farine d’avoine colloïdale. Il est en suspension dans l’eau et ne coule pas au fond.
D’après un
Comment préparer un bain à l’avoine
- Faites couler de l’eau tiède dans une baignoire propre. Assurez-vous qu’il fait chaud ; l’eau chaude peut aggraver l’inflammation de la peau et attirer l’humidité de votre peau.
- Ajoutez environ 1 tasse – la quantité peut varier selon la taille de votre baignoire – de la farine d’avoine colloïdale sous le robinet pour aider à la mélanger à l’eau du bain.
- Pendant que vous continuez à remplir la baignoire, mélangez la farine d’avoine avec votre main.
- Une fois que l’eau a atteint le niveau approprié, l’eau devrait être laiteuse et soyeuse sur votre peau.
Trempage dans un bain d’avoine
Les gens font généralement tremper pendant environ 10 minutes pour soulager les démangeaisons liées à l’eczéma, mais suivez les instructions sur l’emballage du gruau colloïdal ou demandez conseil à votre médecin. Ne laissez pas tremper trop longtemps, car cela pourrait assécher votre peau et aggraver les démangeaisons et l’eczéma.
Une fois que tu auras fini, tu te sentiras peut-être un peu collante. Vous pouvez rincer à l’eau tiède fraîche et tiède. Lorsque vous avez terminé, séchez-vous rapidement avec une serviette. Ne vous frottez pas les mains car le frottement peut causer de l’irritation.
Dans les trois minutes qui suivent la fin de votre trempage, appliquez votre hydratant émollient préféré pour la peau.
Où puis-je me procurer de la farine d’avoine colloïdale ?
Vous pouvez trouver de la farine d’avoine colloïdale dans la plupart des pharmacies et en ligne. Vous pouvez aussi en faire d’autres.
Comment préparer de la farine d’avoine colloïdale
Pour préparer de la farine d’avoine colloïdale, vous pouvez commencer par de la farine d’avoine ordinaire.
- Mettre 1 tasse de gruau dans un mélangeur, un moulin à café ou un robot culinaire et le moudre en une poudre fine et consistante. Si la farine d’avoine n’est pas assez fine, elle ne se mélangera pas à l’eau du bain et coulera au fond de la baignoire. Lorsque la farine d’avoine est en suspension dans l’eau du bain, vous maximisez l’exposition de votre peau à celle-ci.
- Une fois le broyage terminé, tester en remuant une cuillère à soupe de la poudre dans un verre d’eau tiède. L’avoine devrait rapidement s’absorber dans l’eau et vous devriez avoir un verre de liquide laiteux avec une sensation soyeuse.
- Si la poudre ne rend pas l’eau laiteuse et soyeuse, c’est qu’elle n’a pas été broyée assez finement. Continuer le broyage jusqu’à ce que le liquide d’essai s’écoule correctement.
Plats à emporter
Les bains d’avoine colloïdale peuvent aider à soulager la peau sèche, irritée et prurigineuse causée par l’eczéma. Vous pouvez acheter de la farine d’avoine colloïdale ou vous pouvez en faire de la farine d’avoine ordinaire.
Avant d’ajouter des bains d’avoine à votre régime de soins de la peau, demandez à votre médecin s’ils sont appropriés pour aider à contrôler les démangeaisons liées à votre eczéma. Vous voudrez peut-être aussi vérifier à quelle fréquence vous devriez les utiliser.
Comme pour les autres traitements de l’eczéma, les bains d’avoine ne sont pas un remède, mais peuvent soulager temporairement vos symptômes.