Le ballonnement se produit lorsque l’abdomen se remplit d’air ou de gaz. Cela peut donner l’impression que votre abdomen est plus grand et que vous vous sentez serré ou dur au toucher. Elle peut également causer des sensations d’inconfort et de douleur, qui peuvent être ressenties vers le dos.
Le dos agit comme un système de soutien et de stabilisation pour votre corps. Il est vulnérable aux blessures et aux tensions, il n’est donc pas rare de ressentir des douleurs dorsales et des ballonnements abdominaux. La douleur peut varier en intensité et en type, allant d’une douleur aiguë et lancinante à une douleur sourde et douloureuse.
Voici 14 causes possibles de ballonnements abdominaux et de maux de dos.
Menstruations
La menstruation se produit lorsque l’utérus perd sa muqueuse une fois par mois. Certaines douleurs, crampes et malaises pendant les règles sont normaux. Pour en savoir plus sur les raisons des menstruations douloureuses.
Syndrome prémenstruel (SPM)
Le syndrome prémenstruel (SPM) est une condition qui affecte les émotions, la santé physique et le comportement de la femme pendant certains jours du cycle menstruel, généralement juste avant ses règles. En savoir plus sur les symptômes du SPM.
Endométriose
Les symptômes de l’endométriose varient. Certaines femmes présentent des symptômes légers, mais d’autres peuvent présenter des symptômes modérés à graves. Pour en savoir plus sur l’évaluation de votre risque d’endométriose.
Grossesse
Parmi les signes les plus notables d’une grossesse précoce, mentionnons la fatigue, les nausées (aussi appelées nausées matinales), des seins gonflés ou sensibles et la constipation. Certaines femmes peuvent aussi avoir des crampes et des saignements légers. Pour en savoir plus sur les choses à garder à l’esprit pendant la grossesse.
Syndrome du côlon irritable (SCI)
Un syndrome est un ensemble de symptômes qui surviennent souvent ensemble. Le syndrome du côlon irritable (SCI) est un syndrome courant qui incite de nombreuses personnes à consulter un médecin. En savoir plus sur les déclencheurs du SII.
Calculs biliaires
Beaucoup de gens ont des calculs biliaires et ne le savent jamais. Les calculs biliaires sont des dépôts durs dans la vésicule biliaire, un petit organe qui stocke la bile, un liquide digestif produit dans le foie. En savoir plus sur les facteurs de risque des calculs biliaires.
Calculs rénaux
Les calculs rénaux proviennent habituellement des reins, mais peuvent se développer n’importe où le long des voies urinaires. En savoir plus sur les calculs rénaux.
Infection des voies urinaires (IVU)
Une infection des voies urinaires (IVU) peut survenir dans n’importe quelle partie des voies urinaires. Les bactéries sont responsables de la grande majorité des infections urinaires. Pour en savoir plus sur la prévention des infections urinaires.
Ovarien
kystes
Parfois, un sac rempli de liquide appelé kyste se développe sur l’un des ovaires. De nombreuses femmes développent au moins un kyste au cours de leur vie. En savoir plus sur les types de kystes ovariens.
Ectopique
grossesse
Dans le cas d’une grossesse extra-utérine, l’ovule fécondé ne se fixe pas à l’utérus. Au lieu de cela, il peut se fixer à la trompe de Fallope, à la cavité abdominale ou au col de l’utérus. Il peut s’agir d’une urgence médicale. En savoir plus sur les grossesses extra-utérines.
cœliaque
pathologie
La maladie coeliaque est un trouble digestif causé par une réaction immunitaire anormale au gluten. Les symptômes de la maladie coeliaque touchent habituellement les intestins et le système digestif, mais ils peuvent aussi toucher d’autres parties du corps. Pour en savoir plus sur les aliments à éviter.
Fibromyalgie
Le syndrome de fibromyalgie est un trouble chronique ou à long terme. Elle est associée à une douleur généralisée dans les muscles et les os, aux zones sensibles et à la fatigue générale. En savoir plus sur la fibromyalgie.
Ovarien
cancer
Le cancer de l’ovaire peut survenir dans plusieurs parties différentes de l’ovaire. Pour en savoir plus sur les symptômes du cancer de l’ovaire.
Polio
La polio (aussi appelée poliomyélite) est une maladie très contagieuse causée par un virus qui attaque le système nerveux. Pour en savoir plus sur la polio et le traitement post-polio.
La cause de vos ballonnements abdominaux et de vos maux de dos peut dépendre du symptôme qui est apparu en premier. Si les maux de dos sont votre principal symptôme, cliquez ici pour en savoir plus sur les causes des maux de dos. Si votre symptôme principal est un ballonnement abdominal, poursuivez votre lecture.
Qu’est-ce qui cause les ballonnements abdominaux ?
Le ballonnement abdominal est souvent causé par des gaz et de l’air dans le tractus gastro-intestinal. Lorsque votre corps décompose les aliments non digérés, des gaz s’accumulent dans le tube digestif, de l’œsophage au gros intestin. Vous pouvez aussi avaler de l’air. Il est possible d’avaler plus d’air que d’habitude :
- manger ou boire trop rapidement
- chewing-gum
- tabagisme
- port de prothèses dentaires lâches
Les rots et les flatulences sont deux façons dont l’air avalé quitte le corps. Une vidange retardée de l’estomac (transport lent du gaz) en plus de l’accumulation de gaz peut aussi causer des ballonnements et une distension abdominale.
Autre
causes possibles
Les ballonnements abdominaux et les douleurs dorsales disparaissent généralement avec le temps. Si vos ballonnements abdominaux et vos douleurs dorsales persistent, prenez rendez-vous avec votre médecin. Vous pourriez avoir besoin de soins médicaux si vos symptômes sont causés par une infection ou une autre maladie grave ou chronique.
Ces conditions peuvent comprendre :
- ascite, accumulation de liquide dans l’abdomen
- tumeurs cancéreuses, telles qu’un carcinome ovarien
- pancréatite chronique ou cancer du pancréas
- maladie hépatique
- infection, obstruction ou perforation du tractus gastro-intestinal
Quand
pour obtenir de l’aide médicale
Consulter immédiatement un médecin si :
- vous êtes enceinte
- vos ballonnements abdominaux et douleurs dorsales sont plus intenses qu’avant
- les analgésiques en vente libre, la chaleur ou la glace ne soulagent pas la douleur
- les ballonnements et la douleur ont un impact sur le fonctionnement quotidien
Vous devriez également demander une attention immédiate si vous présentez l’un des symptômes suivants :
- du sang dans les selles
- douleur thoracique
- difficulté à respirer
- désarroi
- perte de conscience
- vomissements incontrôlés
- fièvre ou frissons
Prenez rendez-vous avec votre médecin si vous présentez l’un des symptômes suivants pendant plus de 24 heures :
- reflux gastrique acide
- sang dans l’urine
- casse-tête
- brûlures d’estomac
- éruption cutanée avec démangeaisons et cloques
- miction douloureuse
- augmentation de la fréquence ou de l’urgence urinaire
- fatigue inexpliquée
Comment
Les ballonnements abdominaux et les maux de dos sont-ils traités ?
Le traitement des ballonnements abdominaux et des douleurs dorsales dépend de la cause de vos symptômes. Votre médecin peut vous recommander des analyses sanguines de base ou des examens d’imagerie pour déterminer la cause de vos symptômes avant de vous recommander un traitement.
Gérer les
ballonnements abdominaux et maux de dos
La plupart du temps, les ballonnements abdominaux et les maux de dos se résoudront d’eux-mêmes, mais il existe des mesures que vous pouvez prendre à la maison pour gérer tout inconfort.
Pour réduire les ballonnements :
- Buvez beaucoup d’eau ou d’autres liquides clairs.
- Prenez des médicaments en vente libre qui réduisent les gaz ou les acides, comme les antiacides, les gouttes de siméthicone ou les enzymes digestives.
- Buvez moins de boissons gazeuses et réduisez l’utilisation de pailles.
- Évitez de manger trop d’aliments qui peuvent causer des gaz, comme les aliments contenant des glucides comme les haricots secs, les produits laitiers contenant du lactose, les aliments riches en fructose et la plupart des féculents.
- Équilibrez votre consommation d’aliments qui contiennent des fibres solubles (p. ex. haricots, son d’avoine) et des fibres insolubles (p. ex. son de blé, légumes verts à feuilles), car la digestion des fibres solubles dans le gros intestin cause des gaz.
- Si vous avez une intolérance alimentaire, évitez de manger ou de boire ces aliments.
Le corps de chacun est unique, de sorte que certains aliments qui peuvent causer beaucoup de gaz et de ballonnements chez une personne peuvent ne pas faire la même chose chez une autre.
Traitements pour les maux de dos :
- L’application alternée de blocs de glace et de blocs chauffants pendant 10 minutes à la fois peut aider à soulager les maux de dos et l’inconfort. Se reposer le dos et s’abstenir de soulever des charges lourdes peut également réduire les symptômes douloureux.
- Les massages agissent comme un traitement complémentaire pour les maux de dos. Ils peuvent également procurer un soulagement supplémentaire en cas de ballonnements.
- L’exercice et une bonne posture peuvent aider à réduire les maux de dos et peuvent aussi être bénéfiques pour les ballonnements.
- Les analgésiques en vente libre comme l’ibuprofène et l’acétaminophène peuvent soulager les maux de dos. Cependant, la surconsommation de ces analgésiques comporte des risques. Demandez à un médecin de vous indiquer d’autres moyens de soulager la douleur si vous devez la prendre pendant une période prolongée.
En plus d’éviter les aliments connus pour causer des ballonnements abdominaux, il y a d’autres changements au mode de vie qui peuvent prévenir les symptômes. Il s’agit notamment de :
- boire beaucoup d’eau, ce qui aide à réduire la constipation
- une alimentation saine et équilibrée qui favorise la régularité de votre appareil digestif
- manger plusieurs petits repas par jour au lieu d’en manger moins et plus souvent
- faire de l’exercice régulièrement
Bien que vous ne puissiez pas toujours prévenir les maux de dos, l’utilisation de techniques de levage appropriées et l’évitement de longues périodes d’assise peuvent vous aider à trouver un certain soulagement.