La L-lysine est l’un de ces suppléments que les gens prennent sans grande inquiétude. C’est un acide aminé naturel dont votre corps a besoin pour fabriquer des protéines. La L-lysine peut être utile pour prévenir ou traiter un certain nombre de problèmes de santé, comme l’herpès-simplexe, l’anxiété et l’hyperglycémie.

Dernièrement, on a signalé que le manque de L-lysine peut causer la dysfonction érectile (DE). Mais y a-t-il quelque chose de vrai là-dedans ?

Érectile
dysfonction

ED est l’incapacité d’avoir une érection ou de maintenir une érection assez longtemps pour avoir des rapports sexuels.

Les érections surviennent lorsque l’oxyde nitrique déclenche un processus chimique dans lequel les artères du pénis s’élargissent, leur permettant de se remplir rapidement de sang. Lorsqu’un homme souffre de DE, une enzyme interfère avec la dilatation des artères du pénis.

Les difficultés érectiles sont extrêmement courantes, environ 40 % des hommes de 40 ans en souffrent. Lorsque les hommes atteignent l’âge de 70 ans, ce chiffre grimpe à 70 pour cent.

Causes
de DE

Les difficultés érectiles peuvent être causées par un certain nombre de facteurs. Les plus courantes sont :

  • maladies cardiaques et vasculaires
  • diabète
  • maladie de la prostate
  • obésité
  • crise économique
  • abus de substances
  • certains médicaments, y compris ceux utilisés pour traiter la tension artérielle et la dépression

Qu’est-ce que
La L-lysine ?

Entre 17 et 20 pour cent de votre corps est composé de protéines. Les protéines sont constituées de chaînes d’acides aminés. Les acides aminés sont essentiels à la croissance et à la réparation des cellules dans tout votre corps. Ils forment des anticorps qui vous protègent et des enzymes qui font partie de nombreux processus qui font fonctionner votre corps.

La L-lysine, ou lysine, est l’un des neuf acides aminés essentiels, ce qui signifie que votre corps en a besoin mais ne peut pas la produire. La lysine doit plutôt provenir d’aliments ou de compléments alimentaires.

Est-ce que
Une carence en L-lysine cause des difficultés érectiles ?

Aucune recherche crédible n’appuie l’idée que la carence en lysine cause la DE. Un certain nombre de publications sur la santé des hommes et des fabricants de suppléments nutritionnels font des allégations sur la lysine, comme :

  • Un manque de lysine peut causer l’impuissance.
  • La L-lysine est connue pour aider à créer des érections plus fermes.
  • La L-lysine peut augmenter le volume du pénis.

Aussi prometteuses soient-elles, ces affirmations ne sont pas étayées par des recherches.

Bien que de faibles niveaux de lysine ne causent pas de DE, la lysine peut jouer un petit rôle dans la réduction de l’incidence ou de la gravité de l’affection.

Accumulation de plaque dans les artères péniennes

La L-lysine prise en association avec la vitamine C peut aider à réduire les taux de lipoprotéines A (LPA). Les LPA transportent le cholestérol dans le sang et contribuent à l’accumulation de plaques qui peuvent obstruer vos artères. Si vos taux de LPA sont élevés, vous êtes à risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de DE.

Selon la clinique Mayo, les petites artères, comme les artères d’un pénis, sont les premières à se boucher. Et lorsque les artères de votre pénis sont obstruées, le flux sanguin nécessaire à une érection est bloqué.

Anxiété

Comme la plupart des hommes le savent, l’anxiété n’est d’aucune aide quand on a une DE. Pour certains hommes, l’anxiété change la donne. Une revue de recherche publiée dans Nutrition Journal cite deux études dans lesquelles la L-lysine combinée à la L-arginine a réduit l’anxiété chez les participants à l’étude. Les auteurs de l’étude soulignent que d’autres études sont nécessaires pour confirmer l’efficacité de ces suppléments.

Votre
le meilleur choix pour le traitement de la DE

Si vous souffrez de dysfonction érectile, il existe un certain nombre de médicaments et d’options chirurgicales pour traiter cette condition. Votre meilleure chance ? Discutez de ces options avec votre médecin avant d’essayer les suppléments.