La bave est l’excès de salive qui sort de votre bouche. Bien que cela puisse être inconfortable quand cela se produit, la plupart d’entre nous bavent de temps en temps, surtout pendant le sommeil. La nuit, vos réflexes de déglutition sont détendus comme les autres muscles de votre visage. Cela signifie que votre salive peut s’accumuler et qu’une partie peut s’échapper par les côtés de votre bouche. Les termes médicaux pour baver trop sont sialorrhée et hypersalivation.

Bien que la bave pendant votre sommeil soit assez fréquente, la bave est parfois un symptôme d’un état neurologique, d’un trouble du sommeil ou d’un autre problème de santé. Vous pourriez baver davantage après un épisode de santé comme un accident vasculaire cérébral, une paralysie cérébrale ou la sclérose en plaques (SP). Pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles vous bavez et les façons d’arrêter de le faire, continuez à lire.

Quelle en est la cause ?

Position de sommeil

La cause la plus fréquente de baver pendant votre sommeil est si simple que vous n’y avez peut-être jamais pensé – et c’est lié à la gravité. La position dans laquelle vous dormez entraîne souvent une accumulation de bave à l’intérieur de votre bouche. Les personnes qui dorment sur le côté ou sur le ventre sont plus susceptibles de baver pendant leur sommeil. Surtout si vous avez tendance à respirer par la bouche ou si vous avez des passages sinusaux étroits, la bave accumulée peut commencer à s’écouler de vos lèvres lorsqu’elles s’ouvrent pour respirer.

Sinus obstrués

Si vous avez une congestion nasale due à un rhume ou à une infection, vous pourriez constater que vous bavez plus que d’habitude. Si vous avez régulièrement des sinus enflammés ou obstrués, ou des sinus plus étroits que d’autres personnes, vous pourriez vous retrouver à baver tout le temps. Les sinus obstrués vous rendent plus susceptible de respirer par la bouche pendant que vous dormez, et la « respiration par la bouche » entraîne plus de bave qui s’échappe de votre bouche.

DIRD

Le trouble du réflexe gastro-intestinal (RGO) est un trouble digestif dans lequel le contenu de votre estomac retourne dans votre œsophage, endommageant la paroi de votre œsophage. Le RGO peut causer de la dysphagie (difficulté à avaler) ou vous donner l’impression d’avoir une masse dans la gorge. Cette sensation conduit à une bave excessive pour certaines personnes. Voici quelques conseils pour améliorer votre sommeil si vous souffrez de RGO.

Effets secondaires des médicaments

Certains médicaments peuvent vous rendre plus susceptible de baver. Il a été démontré que les antipsychotiques (en particulier la clozapine) et les médicaments utilisés pour traiter la maladie d’Alzheimer causent une bave excessive. Certains antibiotiques peuvent également entraîner une sialorrhée.

Troubles de la déglutition

La dysphagie est le terme utilisé pour désigner toute affection qui crée une difficulté à avaler. Si vous bavez excessivement, votre bave pourrait être un symptôme d’avertissement. La SP, la maladie de Parkinson, la dystrophie musculaire et même certains types de cancer peuvent causer de la dysphagie et entraîner des difficultés à avaler la broche.

Apnée du sommeil

Lorsque vous souffrez d’apnée du sommeil, votre sommeil est interrompu parce que votre corps cesse de respirer de temps en temps pendant la nuit. La bave peut être un facteur de risque d’apnée du sommeil. L’apnée du sommeil peut être très grave et devrait faire l’objet d’un diagnostic approprié. Si vous bavez beaucoup la nuit, demandez-vous si vous avez d’autres signes d’apnée du sommeil, par exemple :

  • ronflement fort
  • se réveiller surpris ou essoufflé pendant la nuit
  • problèmes d’attention ou difficulté à se concentrer pendant la journée
  • somnolence pendant les heures d’éveil
  • maux de gorge ou sécheresse de la bouche au réveil

Consultez un médecin si vous présentez un ou plusieurs de ces symptômes en plus de la bave.

Options de traitement

1. Position de sommeil

La première chose à essayer est de changer votre position de sommeil. En dormant sur le dos, vous pourrez mieux contrôler l’écoulement de votre salive afin qu’elle ne se retrouve pas sur votre visage ou sur votre oreiller. Si vous avez de la difficulté à dormir sur le dos, c’est peut-être parce qu’il vous est plus difficile de respirer lorsque vous êtes dans une nouvelle position. Notez si vous vous sentez « étouffé » ou si vous souffrez de reflux acide pendant que vous essayez de dormir sur le dos. Le simple fait de porter attention à ce que vous ressentez pendant que vous vous endormez pourrait vous aider à déterminer s’il y a un problème plus profond.

2. Remèdes maison

Il est important de maintenir un bon équilibre salivaire dans la bouche. La salive joue un rôle vital dans la protection de votre corps contre les infections, selon l’American Dental Association.

Si vous essayez de baver moins, vous voudrez peut-être mordre dans un quartier de citron. Certaines personnes croient que les agrumes peuvent amincir votre salive, ce qui la rend moins susceptible de s’accumuler. Vous pourriez aussi envisager de boire plus d’eau, car en restant hydraté, vous diluerez la salive que vous produisez.

3. Dispositif mandibulaire

Un appareil mandibulaire est un appareil oral. C’est quelque chose que l’on met dans la bouche – comme un protège-dents – pour dormir plus confortablement et réduire la bave et le ronflement. Ces appareils peuvent être achetés en ligne ou dans certains magasins spécialisés de fournitures chirurgicales.

4. machine CPAP

Si la bave est un signe d’apnée du sommeil, vous devrez chercher un traitement. Le traitement le plus recommandé pour l’apnée du sommeil est ce qu’on appelle un appareil de pression positive continue des voies respiratoires (PPC). Un appareil de PPC vous aidera non seulement à dormir plus profondément, mais il vous permettra aussi de rester en position sûre et de respirer correctement la nuit. Vous pouvez baver avec votre appareil CPAP en marche ; parlez à un spécialiste du traitement de l’apnée du sommeil pour savoir comment vous pouvez empêcher cela de se produire.

5. Injections de Botox

Certaines personnes choisissent d’adopter une approche agressive face à l’hypersalivation. Un traitement consiste à injecter du Botox dans les glandes salivaires qui entourent votre bouche. Cela empêche les glandes de surproduire de la salive. Ce traitement n’est pas permanent, car le Botox finira par s’estomper et vos glandes redeviendront fonctionnelles.

6. Chirurgie

Il y a des cas où un médecin recommande l’ablation de vos glandes salivaires. Les personnes qui ont besoin qu’on leur enlève leurs glandes salivaires ont généralement des problèmes neurologiques sous-jacents qui sont beaucoup plus graves que la simple bave dans leur sommeil. Ces interventions chirurgicales réussissent généralement à freiner l’hypersalivation, mais les personnes qui envisagent une intervention chirurgicale pour ce symptôme seront avisées d’essayer d’autres traitements en premier.

Il n’y a pas de quoi avoir honte de baver dans son sommeil, et il existe des mesures simples que vous pouvez prendre pour essayer d’améliorer cette habitude. Si vous vous inquiétez de la quantité de salive que vous bavez dans votre sommeil ou si vous avez des raisons de croire que votre salive est un signe d’un autre diagnostic de santé, portez la question à l’attention de votre médecin. Le fait de se réveiller souvent pendant la nuit, de ne jamais se sentir reposé, d’avoir des maux de tête fréquents et d’autres problèmes de sommeil peuvent indiquer que quelque chose de grave est en jeu.