Tout le monde rote. Le gaz est une partie normale de la vie. C’est ainsi que votre système digestif expulse l’excès d’air, de sorte que vous ne gonflez pas comme un ballon à chaque fois que vous buvez un soda.
Les rots de soufre sont des rots qui sentent les oeufs pourris. La plupart des rots proviennent de l’air avalé qui est emprisonné dans l’œsophage et qui est expulsé par rots, sans jamais atteindre l’estomac. Mais une partie de l’air que vous avalez passe par l’œsophage jusqu’à l’estomac, où il se mélange aux gaz digestifs avant d’être de nouveau projeté. Ces gaz digestifs, à savoir le sulfure d’hydrogène gazeux, sont la source de votre odeur de rot.
Les rots de soufre sont généralement inoffensifs, mais si vos rots deviennent excessifs, cela pourrait signaler un problème digestif sous-jacent.
Causes du soufre
rots
Il y a plusieurs conditions qui peuvent causer des rots qui sentent le soufre. Il s’agit notamment de :
Aliments riches en soufre
La plupart des rots de soufre sont causés par quelque chose que vous avez mangé. Certains aliments sont plus riches en soufre que d’autres. Lorsque votre corps décompose ces composés soufrés, votre gaz peut sentir encore pire.
Infection bactérienne
Il y a une infection gastrique courante causée par un type de bactérie appelée Helicobacter pylori (H. pylori). C’est si courant qu’il peut être présent dans plus de la moitié de la population mondiale. Pour des raisons inconnues, seules certaines personnes présentent des symptômes. Les symptômes d’une infection à H. pylori peuvent comprendre des rots fréquents, des ballonnements, des nausées et des douleurs abdominales.
DIRD
Le reflux gastro-oesophagien pathologique (RGO) est un type de reflux acide chronique. L’acide gastrique, qui peut sentir le soufre, monte dans l’œsophage et provoque des brûlures d’estomac. Parfois, le contenu de l’estomac est partiellement régurgité.
Maladie inflammatoire de l’intestin
Les maladies inflammatoires de l’intestin (MII) sont un groupe de troubles qui causent une inflammation du tube digestif, notamment la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse. Les symptômes digestifs de ces affections peuvent être très graves.
Intolérances alimentaires
Les intolérances alimentaires surviennent lorsque votre système digestif réagit mal à un certain aliment, causant des symptômes de troubles digestifs tels que gaz, nausées et diarrhée. Le lactose, que l’on trouve dans le lait et d’autres produits laitiers, est un irritant digestif courant. Beaucoup de gens sont également intolérants au gluten, que l’on trouve dans le blé, l’orge et l’avoine.
Syndrome du côlon irritable
Le syndrome du côlon irritable (SCI) est une affection digestive chronique du gros intestin. Les symptômes comprennent des gaz, des ballonnements, des douleurs abdominales, des crampes, de la diarrhée ou de la constipation.
Comment se débarrasser des rots de soufre
1. Curcuma
Le curcuma est une épice indienne populaire qui est utilisée en médecine ayuvédique traditionnelle depuis plus de 4 000 ans. Entre autres choses, on l’utilise pour réduire les gaz et apaiser les brûlures d’estomac. Un
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2. Thé vert
Le thé vert facilite la digestion et favorise la santé en général. Dans de nombreuses cultures, le thé à la menthe est le traitement idéal pour les maux d’estomac. Un thé vert aromatisé à la menthe a l’avantage supplémentaire de rafraîchir votre haleine.
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Le thé à la camomille est un autre remède naturel contre les gaz. Il peut aussi vous aider à vous détendre et à avoir une nuit de sommeil réparateur. Voici ce que vous devez savoir sur le thé à la camomille si vous souffrez de reflux acide.
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3. Fenouil
Le fenouil est un traitement traditionnel pour renforcer et apaiser le système digestif. Beaucoup de gens en Inde mâchent des graines de fenouil après chaque repas. Le fenouil peut également être pris comme thé pour réduire les gaz et les ballonnements. Il rafraîchit même l’haleine.
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4. Cumin
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5. Anis
L’anis est une plante fleurie au goût de réglisse noire. Il peut aider à combattre les gaz et possède des propriétés antimicrobiennes éprouvées qui peuvent aider à prévenir les infections digestives. Il est préférable de le prendre sous forme de thé ou d’extrait.
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6. Carvi
Les graines de cumin ont été utilisées dans la guérison médicinale depuis l’Antiquité grecque. Les gens les utilisent encore aujourd’hui dans le monde entier pour une variété d’usages différents, y compris les flatulences, l’indigestion et les brûlures d’estomac. Essayez de faire infuser une cuillère à café de graines de cumin dans 1 litre d’eau bouillante pour faire un thé apaisant. Les graines de cumin ont également un effet antibiotique et se sont révélées prometteuses pour traiter les infections digestives courantes comme H. pylori.
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7. Gingembre
Le gingembre est un remède courant contre les gaz. Essayez de préparer un délicieux thé au gingembre ou incorporer de la racine de gingembre fraîche dans votre prochaine recette. Mais évitez le soda au gingembre, qui peut en fait augmenter la quantité de gaz dans le corps. Voici les faits sur le gingembre et le reflux acide.
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Médicaments en vente libre
Parfois, les remèdes maison ne suffisent pas. Heureusement, il existe une variété de traitements antigaz disponibles à votre pharmacie locale.
- Le subsalicylate de bismuth (Pepto-Bismol) est votre meilleur choix pour réduire l’odeur de soufre de vos rots.
- La siméthicone (Gas-X, Mylanta) aide à lier les bulles de gaz entre elles pour que vous ayez des rots plus productifs quand vous le voulez.
- Beano contient une enzyme digestive qui aide à décomposer les sucres difficiles à digérer que l’on trouve dans les glucides, les légumes et les haricots.
- L’enzyme lactase (Lactaid, Lactrase et Dairy Ease) aide les personnes intolérantes au lactose à digérer les produits laitiers.
- Les probiotiques contiennent de bonnes bactéries qui favorisent une bonne digestion. Ces bonnes bactéries peuvent remplacer certaines des mauvaises bactéries qui causent ce sous-produit de gaz malodorant.
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Peut-on éviter les rots de soufre ?
L’élimination des aliments riches en soufre de votre alimentation peut aider à réduire l’odeur de vos rots.
Les légumes riches en soufre comprennent :
- brocoli
- choux de Bruxelles
- chou frisé
- roquette
- chou-fleur
- bok choy
- feuilles de chou vert
- feuilles de moutarde
- chou
- radis
- navet
- cresson
D’autres sources de soufre incluent :
- bière
- ovules
- viandes
- avicole
- poisson
- lentilles et haricots
- dingue
- graines
- tofu
Évitez certaines activités pour éviter d’avaler de l’air :
Évitez
- boire des boissons gazeuses (soda et bière)
- avaler de l’air avant de roter
- le port de prothèses dentaires mal ajustées
- chewing-gum
- sucer des bonbons durs
- tabagisme
- manger ou boire trop rapidement
- boire dans une paille
Les rots de soufre peuvent être ennuyeux, mais ils sont rarement le signe d’un problème sérieux. Certains remèdes alternatifs sont utilisés depuis des milliers d’années pour traiter une variété de troubles gastriques et digestifs. Voyez si ces options vous aident.
Presque tous les cas de rots malodorants ne sont pas à craindre. Cependant, si vous avez de nouveaux symptômes ou des changements soudains, vous devriez consulter votre médecin.