Combien de temps dure une infection des sinus ?
Une infection des sinus présente les mêmes symptômes qu’un rhume. La grande différence entre les deux est la durée de ces symptômes. Les symptômes de sinusite ne durent généralement pas plus de 10 jours. La sinusite chronique peut durer 12 semaines ou plus.
Les infections des sinus s’améliorent presque toujours d’elles-mêmes. Les antibiotiques n’aideront pas à prévenir une infection des sinus causée par un virus ou une irritation aéroportée, comme la fumée secondaire, mais il y a certaines choses que vous pouvez faire pour essayer d’accélérer le processus de rétablissement.
1. Buvez beaucoup d’eau
Pour aider à éliminer le virus de votre système, assurez-vous d’être bien hydraté. Essayez de boire au moins 8 onces d’eau toutes les deux heures.
2. Mangez des aliments qui renforcent le système immunitaire.
Pour combattre le virus, ajoutez à vos repas des aliments qui renforcent le système immunitaire comme l’ail, le gingembre et les oignons. Pour utiliser l’ail à des fins médicinales, l’Organisation mondiale de la santé recommande de consommer de 2 à 5 grammes d’ail frais ou de 300 à 1 000 milligrammes d’extrait d’ail par jour.
Vous pouvez également essayer de boire du thé au gingembre. Ajouter du miel cru pour un coup de pouce supplémentaire. Le miel est riche en antioxydants et possède des propriétés antibactériennes et antifongiques.
Achetez du thé au gingembre.
3. Ajouter de l’humidité
Maintenir vos sinus hydratés peut aider à soulager la pression. Voici quelques conseils pour les sinus hydratés :
- La nuit, dormez avec un humidificateur dans votre chambre à coucher pour aider à soulager les obstructions nasales nocturnes.
- Pendant la journée et avant le coucher, utilisez des vaporisateurs nasaux salins naturels. Vous pouvez vous les procurer à votre pharmacie locale et les utiliser plusieurs fois par jour pour vous aider à réduire la congestion.
- Exposez vos sinus à la vapeur. Prendre régulièrement des douches chaudes et respirer l’air humide. Vous pouvez également remplir un bol d’eau bouillante et vous pencher dessus pendant 10 minutes. Couvrez votre tête et le bol avec une serviette épaisse. Gardez votre nez à 10 pouces au-dessus de l’eau.
Achetez un humidificateur et un vaporisateur nasal salin.
4. Nettoyer les sinus avec de l’huile
L’huile d’eucalyptus peut aider à ouvrir les sinus et à éliminer le mucus. Une étude publiée dans The Laryngoscope a révélé que le principal ingrédient de l’huile d’eucalyptus, le cinéole, aidait les personnes atteintes de sinusite aiguë à récupérer plus rapidement.
Assurez-vous de n’utiliser que des huiles essentielles de qualité alimentaire. Frotter une goutte de chaque huile sur le palais, puis boire un verre d’eau.
Achetez de l’huile d’eucalyptus.
5. Utiliser un pot de neti
L’irrigation nasale est un procédé souvent utilisé pour soulager les symptômes de la sinusite. Selon des recherches récentes, l’utilisation d’un pot de neti avec une solution saline peut éliminer certains symptômes de sinusite chronique.
Suivez les instructions fournies avec votre pot neti spécifique. Voici les directions générales :
- Remplir la casserole avec la solution saline.
- Inclinez votre tête au-dessus de l’évier à un angle de 45 degrés.
- Insérez le bec verseur du pot dans votre narine supérieure. Versez délicatement la solution saline dans cette narine.
- Répétez l’opération avec l’autre narine.
Veillez à désinfecter votre neti pot après chaque utilisation. Uniquement de l’eau distillée usagée. L’eau provenant directement de l’évier peut contenir des contaminants, comme des bactéries ou des parasites, qui pourraient aggraver votre état.
Acheter un pot de neti.
6. Soulager les douleurs faciales avec des compresses chaudes
L’application d’une chaleur chaude et humide peut aider à soulager la douleur aux sinus. Placez des serviettes chaudes et humides autour du nez, des joues et des yeux pour soulager la douleur faciale. Cela aidera également à dégager les voies nasales de l’extérieur.
7. Utiliser des médicaments en vente libre (OTC)
Si vous ne trouvez pas de soulagement aux remèdes maison, demandez à votre pharmacien de vous recommander un traitement en vente libre. Les décongestionnants en vente libre, comme la pseudoéphédrine (Sudafed), peuvent soulager les symptômes de sinusite en resserrant les vaisseaux sanguins. Cela aide à réduire l’inflammation et l’enflure. Il peut améliorer l’écoulement du drainage des sinus.
Magasinez pour Sudafed.
La douleur causée par une accumulation de pression dans les voies nasales peut être soulagée en utilisant l’un des moyens suivants :
- aspirine
- acétaminophène (Tylenol)
- ibuprofène (Advil, Motrin)
Si la congestion nasale est causée par une réaction allergique, les antihistaminiques peuvent aider à bloquer l’inflammation.
Suivez toujours les conseils de votre pharmacien et les directives sur l’emballage lorsque vous prenez des médicaments en vente libre.
8. Obtenir une ordonnance
Il est peu probable que votre médecin vous prescrive des antibiotiques à moins que vous n’ayez une sinusite chronique ou que votre infection des sinus soit bactérienne. Votre allergologue ou votre médecin déterminera si votre infection des sinus est causée par une bactérie ou un virus. Ils le feront d’ici là :
- poser des questions sur vos symptômes
- l’exécution d’un examen physique
- tamponner l’intérieur de votre nez
L’amoxicilline (Amoxil) est un médicament couramment prescrit pour les infections aiguës des sinus. L’amoxicilline-clavulanate (Augmentin) est souvent prescrit pour une infection bactérienne des sinus. Selon le type d’antibiotique, ils peuvent être pris de 3 à 28 jours. Il est important de prendre des antibiotiques aussi longtemps que votre médecin vous l’a prescrit. N’arrêtez pas de les prendre tôt, même si vos symptômes s’améliorent.
9. Calmez-vous, je vous en prie.
Il faut du temps pour se remettre d’une sinusite. Reposez-vous suffisamment pour aider votre corps à combattre l’infection.
Chercher de l’aide pour une infection des sinus
Consultez votre médecin si vous ou votre enfant l’avez fait :
- une température supérieure à 38 °C (100,4 °F)
- symptômes qui durent depuis plus de 10 jours
- symptômes qui s’aggravent
- symptômes qui ne sont pas atténués par les médicaments en vente libre
- plusieurs infections des sinus au cours de la dernière année
Si vous avez une infection des sinus pendant huit semaines ou plus, ou si vous avez plus de quatre infections des sinus par année, vous pourriez avoir une sinusite chronique. Les causes courantes de sinusite chronique sont :
- allergies
- croissances nasales
- infections des voies respiratoires
Qu’est-ce qui cause une infection des sinus ?
Une infection des sinus survient lorsque le tissu des sinus gonfle. Cela entraîne une accumulation de mucus, de douleur et d’inconfort. Les sinus sont les poches remplies d’air dans les os du visage qui forment la partie supérieure des voies respiratoires. Ces poches vont du nez à la gorge.
Une infection des sinus peut être causée par tout ce qui empêche les sinus de se drainer, par exemple :
- le rhume
- rhume des foins
- exposition aux allergènes
- rhinite non allergique
- variations de la pression de l’air
Les virus causent 9 infections des sinus sur 10 chez les adultes, selon l’étude
Pour réduire le risque d’infection des sinus :
- Lavez-vous les mains souvent, surtout après avoir été dans des endroits bondés, comme les transports en commun.
- Tenez-vous au courant des vaccinations recommandées.
- Limiter l’exposition aux personnes souffrant de rhumes ou d’autres infections des voies respiratoires supérieures, si possible.
- éviter le tabagisme et l’exposition à la fumée secondaire
- Utilisez un humidificateur propre pour garder l’air humide dans votre maison.
- Reposez-vous suffisamment si vous avez un rhume pour réduire votre risque de complications, comme la sinusite.
Quels sont les symptômes d’une infection des sinus ?
Les symptômes courants de la sinusite comprennent :
- congestion nasale
- perte de l’odorat
- mucus s’égouttant dans la gorge par le nez
- écoulement nasal vert
- sensibilité sous les yeux ou sur l’arête du nez
- douleur légère à sévère au front ou aux tempes
- tousser
- épuisement
- fièvre
- mauvaise haleine ou goût désagréable dans la bouche
Qu’est-ce que c’est ?
Les infections des sinus sont très fréquentes. Les symptômes disparaissent normalement d’eux-mêmes dans les 10 jours. Les médicaments en vente libre et les remèdes naturels peuvent aider à soulager vos symptômes. Si vos symptômes durent plus de 10 jours, parlez-en à votre médecin.