De nombreuses femmes ont des crampes abdominales avant ou pendant leur cycle menstruel. Pourtant, il est aussi possible d’avoir des crampes après les règles.

Les crampes douloureuses après vos règles sont appelées dysménorrhée secondaire. C’est plus courant à l’âge adulte.

Ces crampes ne sont généralement pas graves. Cependant, il est important que vous les surveilliez, surtout si elles durent longtemps. Les crampes post-périodes peuvent être un symptôme d’une condition sous-jacente.

Poursuivez votre lecture pour en apprendre davantage sur les symptômes, les causes et les traitements de la dysménorrhée secondaire.

Qu’est-ce que
est-ce que ça fait du bien ?

Les crampes après vos règles se font généralement sentir dans le bas-ventre et le dos. Vous pouvez également ressentir des douleurs aux hanches et aux cuisses.

Les crampes et les douleurs peuvent s’accompagner de nausées et de vertiges. Vous pouvez aussi souffrir de ballonnements abdominaux, de constipation ou de diarrhée.

La douleur peut être plus intense et durer plus longtemps que les crampes menstruelles normales. Les crampes peuvent aussi commencer plus tôt dans votre cycle menstruel plutôt que juste avant vos prochaines règles.

Qu’est-ce que
en est la cause ?

Parfois, les crampes après les règles ne sont pas graves. Mais si vous avez des douleurs persistantes dues aux crampes qui durent plus longtemps que votre cycle menstruel, cela pourrait être un signe que vous avez une condition sous-jacente.

Voici les causes possibles de crampes après vos règles :

Endométriose

L’endométriose est une affection qui survient lorsque la paroi cellulaire de l’utérus se développe à l’extérieur. Cela peut causer des crampes douloureuses avant, pendant et après vos règles.

Les crampes peuvent s’accompagner d’une inflammation et de douleurs pelviennes. La douleur peut être intense et peut survenir pendant ou après les rapports sexuels ou pendant les selles ou la miction. Cette douleur continue peut se faire sentir dans le bas de votre dos.

Les symptômes de l’endométriose comprennent :

  • crampes douloureuses avant, pendant et après les règles qui peuvent s’accompagner de douleurs lombaires et abdominales.
  • douleur pendant ou après les rapports sexuels
  • douleur pendant les selles ou la miction
  • saignements excessifs pendant ou entre les règles
  • infertilité
  • épuisement
  • diarrhée ou constipation
  • boursouflure
  • nausée

L’endométriose peut être traitée par des médicaments, une hormonothérapie ou une chirurgie.

Adénomyose

L’adénomyose est une affection causée par une croissance anormale des tissus. Au lieu de se former dans la paroi utérine, les tissus se développent dans la paroi musculaire de l’utérus. Les symptômes comprennent :

  • menstruations abondantes ou prolongées
  • crampes ou douleurs pelviennes sévères pendant les règles
  • douleur pendant les rapports sexuels
  • caillots de sang pendant les règles
  • croissance ou sensibilité dans la partie inférieure de l’abdomen

L’adénomyose peut être traitée avec des médicaments. Dans les cas graves, elle peut être traitée par hystérectomie.

Maladie inflammatoire pelvienne

La maladie inflammatoire pelvienne (MIP) est causée par des bactéries qui infectent les organes reproducteurs féminins. Ces bactéries peuvent se propager du vagin à l’utérus, aux ovaires ou aux trompes de Fallope.

La salpingite peut ne causer aucun signe ou seulement des symptômes bénins. Les symptômes peuvent inclure :

  • douleur abdominale ou pelvienne inférieure
  • pertes vaginales importantes ou anormales
  • saignement utérin anormal
  • sentiment de malaise, comme s’il s’agissait d’une grippe
  • douleur ou saignement pendant les rapports sexuels
  • fièvre, parfois avec frissons
  • urination douloureuse ou difficile
  • malaise intestinal

Les MIP peuvent être traitées avec des antibiotiques et l’abstinence temporaire.

Étant donné que les MIP sont souvent causées par des infections transmissibles sexuellement (ITS), tous les partenaires sexuels devront être examinés et traités pour toute ITS afin de prévenir une réinfection.

Fibromes utérins

Les fibromes utérins sont des excroissances non cancéreuses qui se forment sur l’utérus. Les femmes atteintes de fibromes ne présentent souvent aucun symptôme.

Les symptômes des fibromes utérins sont influencés par l’emplacement, la taille et le nombre de fibromes. Les symptômes, lorsqu’ils sont présents, peuvent inclure :

  • crampe douloureuse
  • saignement irrégulier
  • menstruations abondantes ou prolongées
  • urination fréquente ou difficile
  • pression ou douleur pelvienne
  • constipation
  • infertilité
  • maux de dos ou de jambes

Les fibromes peuvent être traités par des médicaments, des interventions médicales ou chirurgicales.

Kystes ovariens

Les kystes qui se forment à l’intérieur des ovaires peuvent aussi causer des saignements et des crampes après les règles. La plupart des kystes ovariens disparaissent naturellement sans traitement. Cependant, de plus gros kystes peuvent causer des douleurs pelviennes dans la partie inférieure de l’abdomen.

Votre estomac peut aussi être plein, lourd ou ballonné. Consultez immédiatement un médecin si vous avez des douleurs abdominales ou pelviennes soudaines et sévères, de la fièvre ou des vomissements.

Les kystes ovariens peuvent être traités par des médicaments ou par la chirurgie.

Sténose cervicale

La sténose cervicale se produit lorsque le col de l’utérus a une ouverture petite ou étroite. Cela peut entraver l’écoulement menstruel et causer une pression douloureuse dans l’utérus.

Vous pouvez traiter la sténose cervicale par des médicaments ou par la chirurgie. Vous pouvez aussi vous faire poser un dispositif intra-utérin (DIU).

Grossesse extra-utérine

Une grossesse extra-utérine se produit lorsqu’un ovule fécondé s’attache quelque part à l’extérieur de l’utérus.

Les symptômes d’une grossesse extra-utérine peuvent commencer comme une grossesse normale. Cependant, vous pouvez développer les symptômes suivants :

  • saignement utérin anormal
  • douleur abdominale ou pelvienne aiguë aiguë sévère
  • crampes sévères
  • douleur à l’épaule

Des saignements abondants se produisent habituellement en cas de rupture d’une trompe de Fallope. Ceci sera suivi d’étourdissements, d’évanouissements et d’un état de choc. Si vous présentez l’un ou l’autre de ces symptômes, consultez immédiatement un médecin. Une rupture des trompes de Fallope est une urgence médicale.

Une grossesse extra-utérine peut être résolue avec des médicaments ou une chirurgie, mais elle doit toujours être traitée comme une urgence.

Implantation

Si vous tombez enceinte, votre muqueuse utérine peut se détacher et causer des taches lumineuses. C’est ce qu’on appelle le saignement d’implantation. Elle survient habituellement de 7 à 14 jours après la conception.

Des crampes utérines peuvent également survenir, surtout pendant la première partie de la grossesse.

Faites un test de grossesse à domicile pour confirmer que vous êtes enceinte.

Crampes d’ovulation (mittelschmerz)

Mittelschmerz est la douleur abdominale inférieure d’un côté qui est causée par l’ovulation. Elle peut être de courte durée ou durer jusqu’à deux jours. Vous pouvez ressentir une sensation de crampe sourde d’un côté. La douleur peut survenir soudainement et se sentir très vive.

Vous pourriez aussi avoir des pertes vaginales ou des saignements légers.

Consultez votre médecin si la douleur pelvienne s’aggrave ou si vous avez également de la fièvre ou des nausées.

Comment
Est-il traité ?

Il y a plusieurs façons d’obtenir un soulagement des crampes. La plupart des remèdes font partie d’un mode de vie sain :

  • Trouvez des façons de vous soigner et de réduire votre stress.
  • Maintenez une alimentation saine et buvez beaucoup d’eau.
  • Évitez l’alcool, la caféine et le tabac.
  • Réduire ou éliminer les aliments gras et salés.

L’exercice peut aussi aider à soulager la douleur en augmentant la circulation sanguine et en diminuant le stress. Passez du temps à faire des exercices légers, comme des étirements légers, du vélo ou de la marche.

Vous pouvez essayer de prendre un analgésique en vente libre ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) qui peuvent aider à soulager la douleur. Votre médecin peut également vous prescrire des contraceptifs oraux, car ils sont liés à une réduction de la douleur menstruelle.

Un massage ou un traitement d’acupuncture peut aussi vous aider. Vous pouvez masser doucement votre bas-ventre avec des huiles essentielles. Avoir un orgasme est également pensé pour aider.

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Assurez-vous de vous reposer et de dormir suffisamment. Utilisez un coussin chauffant ou une bouillotte et prenez le temps de vous détendre. Vous pouvez utiliser une source de chaleur sur l’abdomen ou le bas du dos pendant que vous faites du yoga relaxant ou réparateur.

Il peut également être utile de prendre une douche ou un bain chaud et de boire des boissons chaudes, comme une tasse de thé vert chaud.

Qu’est-ce que
la ?

Pour un mode de vie positif, maintenez un mode de vie sain. Cela comprend une alimentation saine, beaucoup d’exercice et des techniques d’autogestion de la santé pour réduire le stress. Parlez toujours à votre médecin pour discuter de tout plan de traitement que vous avez l’intention d’entreprendre. Vous pouvez également discuter des symptômes que vous souhaitez traiter.

Si vos crampes ne s’améliorent pas ou si vous développez d’autres symptômes, il est important de consulter votre médecin pour un examen pelvien. Votre médecin peut vous aider à déterminer le meilleur plan de traitement et à diagnostiquer toute affection sous-jacente.