Pour certaines personnes, le fait de prendre une douche entraîne un effet secondaire désagréable : des démangeaisons désagréables et persistantes.

Les démangeaisons après le bain ou la douche ne sont pas rares. Elle peut être causée par une peau sèche ou d’autres affections cutanées. Continuez à lire pour découvrir ce qui cause les démangeaisons de votre peau après la douche.

Qu’est-ce qui cause des démangeaisons de la peau après la douche ou le bain ?

Il y a plusieurs coupables qui pourraient être la cause de vos démangeaisons de la peau après la douche. Certains sont plus courants que d’autres.

Xerosis cutis

« Xerosis cutis » signifie simplement que votre peau est trop sèche. Tremper votre peau dans l’eau chaude pendant de longues périodes de temps peut la dépouiller de ses huiles naturelles, irritant la peau qui manque déjà d’hydratation. Parfois, cela provoque des démangeaisons après la douche.

Les démangeaisons peuvent survenir le plus souvent aux pieds ou aux jambes parce que ces parties de votre corps ont tellement de contact avec l’eau.

Sensibilités au savon

Il est possible que le savon que vous utilisez dessèche votre peau pendant qu’elle se nettoie. Un savon dur peut ne pas toujours laisser une éruption cutanée que vous pouvez voir, mais il peut laisser une démangeaison durable après votre douche est terminée. Ne pas laver tous les résidus de savon sur votre peau après la douche peut également être une source de démangeaisons et d’inconfort.

Prurit aquatique

Avec cette condition, votre système nerveux peut être activé par l’eau sur votre peau. Par conséquent, vous avez des démangeaisons après une douche ou un bain. Cette condition est rare, et si vous l’avez, vous le savez probablement déjà.

Le prurit aquatique provoque d’immenses démangeaisons après tout contact avec l’eau, y compris le lavage des mains, et l’entrée dans la piscine.

Traitement des démangeaisons après le bain

Si vos démangeaisons persistent après une douche, vous pourriez envisager d’utiliser un remède maison comme traitement. Voici quelques moyens de prévenir les démangeaisons ou de les traiter si elles surviennent :

  • Séchez en tapotant au lieu d’essuyer avec une serviette. Frotter votre peau avec une serviette après la douche peut la déshydrater. N’essayez pas d’enlever toutes les gouttelettes d’eau de votre peau. Au lieu de cela, séchez votre peau avec votre serviette après l’avoir lavée.
  • Hydratez votre peau pendant qu’elle est encore humide. Appliquer la crème hydratante pendant que votre peau est juste un peu humide aidera à emprisonner l’humidité dans votre barrière cutanée. Optez pour un hydratant hypoallergénique sans parfum. Si vous avez une peau sujette à l’acné, envisagez d’en utiliser une « sans huile ». Pour un avantage rafraîchissant supplémentaire, rangez votre crème hydratante au réfrigérateur avant de l’appliquer.
  • Échangez vos savons. Si vous avez des démangeaisons récurrentes sans éruption cutanée après votre douche, il est peut-être temps de changer de savon. Recherchez un savon contenant des ingrédients doux et hypoallergéniques. Savon hydratant a été trouvé pour avoir un effet positif sur la réduction des symptômes de peau sèche.
  • Changez votre routine de douche. Si vous prenez de longues douches chaudes et humides, vous pourriez laisser votre peau desséchée. Prendre des douches plus courtes qui ne sont pas trop chaudes et qui diminuent rapidement à une température tiède peut vous donner une peau plus saine et moins irritante.
  • Essayez un agent rafraîchissant après la douche. L’American Academy of Dermatologists recommande d’utiliser une lotion au menthol ou à la calamine sur le site des démangeaisons et des irritations.
  • Crèmes anti-démangeaisons contenant de l’acide lactique peut être utilisé pour apaiser les démangeaisons de la peau sèche et aider à lier l’humidité à la peau. Le chlorhydrate de pramoxine est un autre ingrédient prometteur qui a été montré pour diminuer les démangeaisons causées par la peau sèche. Notez que les crèmes en vente libre conçues pour soulager les symptômes de démangeaison causés par l’inflammation, comme les corticostéroïdes topiques, ne sont généralement pas efficaces pour traiter les démangeaisons causées par une peau simplement sèche.
  • Considérez les huiles essentielles comme faisant partie de votre routine de douche. Vous pouvez utiliser les huiles essentielles pour prévenir ou traiter les démangeaisons. Diluer l’huile essentielle de votre choix. L’huile doit être diluée avec une huile support apaisante, comme l’huile d’amande douce ou l’huile de jojoba, avant d’être appliquée sur la peau irritée. La menthe poivrée, la camomille, le théier et le géranium rose ont tous des bienfaits potentiels pour apaiser la peau sèche et irritante.
  • Buvez plus d’eau. La déshydratation peut entraîner une sensation de sécheresse de la peau. En général, assurez-vous de boire huit tasses d’eau (ou plus !) par jour pour bien hydrater votre corps.

Il n’est pas rare d’avoir des démangeaisons après une douche. Heureusement, de simples changements dans votre routine de douche peuvent habituellement régler les problèmes sous-jacents qui vous causent des démangeaisons.

Cependant, si vos symptômes de démangeaison ne disparaissent pas dans l’heure ou les deux heures qui suivent la douche, ou si vous ressentez constamment des démangeaisons même après avoir essayé des remèdes maison, consultez votre médecin.

Il y a de rares cas où des démangeaisons peuvent être le signe d’un état de santé grave, comme une maladie du foie ou un lymphome de Hodgkin, alors n’ignorez pas les symptômes de démangeaisons persistantes.