La transpiration est une réponse nécessaire à la hausse des températures. Cela vous aide à rester au frais lorsqu’il fait chaud dehors ou si vous faites de l’exercice. Mais une transpiration excessive – indépendamment de la température ou de l’exercice – pourrait être un signe d’hyperhidrose.
La dépression, l’anxiété et la transpiration excessive peuvent parfois survenir en même temps. Certains types d’anxiété peuvent causer l’hyperhidrose. De plus, vous pourriez éprouver des sentiments d’anxiété ou de dépression si une transpiration excessive interfère de façon significative avec vos activités quotidiennes.
Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur la façon dont ils sont reliés et pour savoir s’il est temps de parler à votre médecin de vos symptômes.
Le trouble d’anxiété sociale comme cause d’hyperhidrose
L’hyperhidrose est parfois un symptôme secondaire du trouble d’anxiété sociale. En fait, selon l’International Hyperhidrosis Society, jusqu’à 32 % des personnes souffrant d’anxiété sociale souffrent d’hyperhidrose.
Lorsque vous avez de l’anxiété sociale, vous pouvez éprouver un stress intense lorsque vous êtes en compagnie d’autres personnes. Les sentiments sont souvent pires lorsque vous devez parler devant les autres ou lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes. De plus, vous pourriez éviter d’attirer l’attention sur vous.
La transpiration excessive n’est qu’un symptôme du trouble d’anxiété sociale. Vous pourriez aussi :
- rougir
- vous vous sentez chaud, surtout autour de votre visage
- se sentir étourdi
- avoir des maux de tête
- trembler
- bégayez quand vous parlez
- avoir les mains moites
Anxiété au sujet de la transpiration excessive
Lorsque vous craignez une transpiration excessive, cela peut se manifester par de l’anxiété. Vous pourriez aussi avoir certains des symptômes de l’anxiété sociale. Le trouble d’anxiété généralisée (TAG) est plus susceptible de devenir un symptôme secondaire de l’hyperhidrose.
Les TAG ne sont généralement pas une cause d’hyperhidrose. Mais elle peut se développer avec le temps lorsque vous craignez une transpiration excessive. Vous pourriez être préoccupé par la transpiration tout le temps, même les jours où vous ne transpirez pas. Les soucis peuvent vous empêcher de dormir la nuit. Ils peuvent aussi nuire à votre concentration au travail ou à l’école. À la maison, vous pourriez avoir de la difficulté à vous détendre ou à passer du temps avec votre famille et vos amis.
En cas de dépression
Une transpiration excessive peut entraîner un retrait social. Si vous craignez de transpirer pendant vos activités quotidiennes, cela peut vous pousser à abandonner et à rester à la maison. Vous pourriez vous désintéresser des activités que vous aimiez autrefois. En plus, tu pourrais te sentir coupable de les éviter. En plus de ça, tu pourrais te sentir désespéré.
Si vous éprouvez l’un de ces sentiments pendant une longue période de temps, vous pourriez souffrir de dépression en relation avec l’hyperhidrose. Il est important d’aborder et de traiter la transpiration excessive pour que vous puissiez retrouver les personnes et les activités que vous aimez.
Les solutions
L’hyperhidrose primaire (qui n’est pas causée par l’anxiété ou toute autre condition) doit être diagnostiquée par un médecin. Votre médecin peut vous prescrire des crèmes et des antisudorifiques pour vous aider à contrôler vos glandes sudoripares. Comme la transpiration excessive est gérée au fil du temps, vos sentiments d’anxiété et de dépression peuvent également s’atténuer.
Si l’anxiété et la dépression ne disparaissent pas malgré le traitement de l’hyperhidrose, vous pourriez aussi avoir besoin d’aide pour ces conditions. L’anxiété et la dépression peuvent toutes deux être traitées par une thérapie ou des médicaments comme des antidépresseurs légers. En retour, ces traitements peuvent également diminuer le stress qui peut aggraver votre transpiration. Demeurer actif et social entre amis et en famille peut également améliorer votre humeur.
Si vous vous inquiétez de la transpiration que vous ressentez avec l’anxiété sociale, vous devrez traiter la cause sous-jacente. La thérapie comportementale et les médicaments peuvent aider.