Les bases

Si vous en avez assez d’utiliser des médicaments en vente libre ou sur ordonnance pour traiter vos symptômes d’arthrite, ne cherchez plus. Les huiles essentielles sont utilisées depuis des siècles pour traiter de nombreux symptômes.

Aujourd’hui, les huiles essentielles sont souvent utilisées en aromathérapie. Cette pratique utilise des huiles essentielles pour stimuler votre odorat et favoriser une réponse physiologique équilibrée. Les personnes qui ont recours à l’aromathérapie éprouvent souvent des sentiments de détente, de réduction du stress et de confort.

Vous pouvez également utiliser les huiles essentielles avec d’autres formes de traitements alternatifs comme l’acupuncture ou le massage. Certaines personnes utilisent les huiles essentielles avec des traitements standard comme les analgésiques et d’autres thérapies recommandées par leur médecin.

Bien que d’autres recherches soient nécessaires, il existe des preuves suggérant que certaines huiles peuvent être utilisées pour soulager certains symptômes de l’arthrite. Continuez à lire pour découvrir quelles huiles peuvent être bénéfiques et comment les utiliser.

Ce que dit la recherche

Selon le type et la gravité de votre arthrite, vous pouvez présenter un certain nombre de symptômes physiques. Celles-ci peuvent comprendre :

  • douleur
  • rigidité
  • délicatesse
  • enflure
  • inflammation visible
  • épuisement

La recherche reliant le soulagement des symptômes de l’arthrite à l’utilisation des huiles essentielles est limitée, mais il existe certaines preuves à l’appui.

Symptômes physiques

Des recherches ont montré que l’huile essentielle de curcuma a des propriétés anti-inflammatoires. Un animal 2010 étude a évalué ses effets anti-arthritiques. Les chercheurs ont découvert que le traitement à l’huile essentielle de curcuma était efficace à 95 à 100 % pour prévenir l’enflure articulaire chez les animaux atteints d’arthrite induite.

Ils ont également découvert que lorsque le traitement était retardé jusqu’à ce que l’inflammation aiguë atteigne son maximum, l’huile essentielle était efficace à 68 % pour la soulager. Une chose à noter est que les chercheurs ont injecté de l’huile essentielle chez le rat pour cette étude. Ce n’est pas conseillé pour les humains. Envisagez plutôt d’inhaler l’odeur ou d’appliquer l’huile diluée sur la zone affectée.

Recherche montre également que les huiles essentielles de gingembre et de basilic ont des propriétés anti-inflammatoires. Lorsqu’elles sont diluées et appliquées localement, ces huiles essentielles peuvent également aider à soulager les douleurs arthritiques.

Effets secondaires émotionnels

Si vos symptômes d’arthrite vous causent de la détresse ou de l’anxiété, pensez à utiliser l’huile essentielle de lavande. Cette huile est l’une des plus recherchées. Et il est considéré comme l’un des meilleurs pour soulager le stress. Selon une revue de 2012, l’huile de lavande s’est avérée efficace dans la gestion de l’anxiété lors d’essais cliniques de petite et moyenne envergure.

Arthritis.org a également fait état des conclusions du Columbia University Medical Center sur l’utilisation de l’huile essentielle de vanille pour soulager le stress. Les participants à l’étude ont inhalé l’odeur tout en effectuant des tests de stress. Le groupe qui a inhalé l’huile essentielle de vanille avait un rythme cardiaque et une tension artérielle plus stables que le groupe témoin.

Comment utiliser les huiles essentielles pour l’arthrite

Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour traiter les symptômes de l’arthrite de plusieurs façons. Vous pouvez appliquer de l’huile essentielle diluée sur la zone affectée. Mais il y a certaines choses que vous devez garder à l’esprit avant de l’appliquer.

Tout d’abord, vous devez toujours diluer l’huile essentielle avec une huile végétale. Les huiles essentielles sont puissantes et leur application directe peut provoquer des irritations. Les huiles de transport en commun comprennent :

  • noix de coco
  • jojoba
  • olive

Une règle générale est d’utiliser une once d’huile végétale pour 12 gouttes d’huile essentielle.

Vous devez également tester le mélange d’huiles essentielles diluées sur une petite surface de la peau. Attendez ensuite 24 heures pour voir si votre peau a un effet indésirable. Si vous ne ressentez pas de réaction, le mélange devrait pouvoir être utilisé sur une plus grande surface.

Vous pouvez également utiliser des huiles essentielles pour l’aromathérapie. Cela fonctionne généralement mieux avec des huiles essentielles comme la lavande qui ont un effet calmant. Mettre quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur un coton et inhaler directement le parfum. Ou mettez quelques gouttes sur un mouchoir ou un autre matériau absorbant et inspirez au besoin.

N’oubliez pas de consulter votre médecin ou un autre expert pour vous assurer que vous utilisez l’huile essentielle appropriée pour le résultat que vous recherchez.

Vérifier : Guide des anti-inflammatoires en vente libre « .

Risques et avertissements

Bien que les huiles essentielles soient généralement considérées comme sûres, des effets secondaires mineurs sont possibles. Vous devez toujours diluer votre huile essentielle avant de l’appliquer par voie topique. L’application d’huile essentielle non diluée sur la peau peut provoquer une irritation.

Il est également important de faire un test cutané pour s’assurer que votre peau n’aura pas de réaction indésirable au mélange.

Vous pouvez également ressentir des effets secondaires lorsque vous pratiquez l’aromathérapie. Il est possible d’avoir mal à la tête ou d’avoir des nausées.

Autres traitements pour l’arthrite

Traditionnellement, le traitement de l’arthrite vise à améliorer le mouvement articulaire et à éliminer la douleur et l’enflure. Votre médecin vous recommandera probablement une combinaison de traitements comprenant différents médicaments et une physiothérapie. La chirurgie est généralement utilisée en dernier recours.

Les médicaments contre l’arthrite visent généralement à réduire la douleur et l’inflammation. Ces médicaments peuvent inclure :

  • les analgésiques en vente libre comme l’acétaminophène et l’ibuprofène
  • les analgésiques sur ordonnance, comme l’oxycodone et l’hydrocodone
  • crèmes ou onguents topiques contenant du menthol ou de la capsaïcine
  • les corticostéroïdes, comme la prednisone et la cortisone

On peut également vous prescrire des médicaments spécifiques à votre type d’arthrite. Il peut s’agir d’antirhumatismaux modificateurs de la maladie (ARMM) pour réduire ou empêcher votre système immunitaire d’attaquer vos articulations. Les ARMM sont habituellement utilisés en association avec des modificateurs de la réponse biologique qui ciblent les protéines impliquées dans votre réponse immunitaire.

Si une intervention chirurgicale s’avère nécessaire, votre médecin peut vous recommander une réparation, un remplacement ou une fusion de l’articulation.

Ce que vous pouvez faire maintenant

Si vous voulez ajouter des huiles essentielles à votre régime de traitement, assurez-vous de faire vos recherches. Les huiles essentielles ne sont pas réglementées par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. Cela signifie que les produits peuvent varier d’un fabricant à l’autre, il est donc important de trouver une marque réputée.

Les huiles essentielles ne doivent jamais être utilisées comme traitement de première intention. Si vous prévoyez utiliser des huiles essentielles, n’oubliez pas de consulter votre médecin afin qu’il puisse vous conseiller sur les risques potentiels. Les huiles essentielles ne sont pas destinées à être avalées.

Si vous commencez à avoir des effets secondaires inhabituels, cessez l’utilisation et parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous aider à déterminer la cause et s’assurer que vous suivez le meilleur plan de gestion de l’arthrite.

Continuez à lire : 12 choses que le médecin veut que vous sachiez sur l’arthrite « .