La dépression a été associée à des problèmes de mémoire, comme la perte de mémoire ou la confusion. Il peut aussi rendre difficile de se concentrer sur son travail ou d’autres tâches, de prendre des décisions ou de penser clairement. Le stress et l’anxiété peuvent aussi mener à une mauvaise mémoire.
La dépression est associée à une perte de mémoire à court terme. Elle n’affecte pas d’autres types de mémoire, comme la mémoire à long terme et la mémoire procédurale, qui contrôle les habiletés motrices.
D’autres symptômes de la dépression comprennent :
- sentiment de tristesse, d’anxiété, d’engourdissement ou de désespoir
- une perte d’intérêt pour les activités ou les passe-temps
- avoir peu d’énergie et se sentir fatigué
- sensation d’agitation ou d’irritabilité
- sentiment de honte, de culpabilité, d’inutilité ou d’impuissance
- une perte d’appétit et des changements drastiques de poids
- avoir de la difficulté à dormir ou trop dormir
- penser à la mort ou au suicide
- avoir des problèmes physiques, comme des maux de tête, des maux d’estomac et des maux de dos
Ce que dit la recherche
Les chercheurs d’une étude réalisée en 2013 ont découvert que les personnes souffrant de dépression ne pouvaient pas identifier sur un écran des objets identiques ou similaires à un objet qu’elles avaient vu auparavant. Selon les chercheurs, cela suggère que la mémoire peut être diminuée en raison de la dépression. Les chercheurs d’un
Autres causes de perte de mémoire
D’autres raisons peuvent aussi être à l’origine de pertes de mémoire, notamment les suivantes :
- La perte de mémoire normale liée à l’âge est courante et gérable. Un exemple de cela est l’oubli de l’endroit où vous avez mis vos lunettes et le fait de vous souvenir plus tard dans la journée.
- La maladie d’Alzheimer est la forme la plus courante de démence. Elle peut causer des lésions cérébrales progressives et irréparables et une perte de mémoire.
- Les troubles cognitifs légers peuvent altérer les capacités de raisonnement et éventuellement évoluer vers la maladie d’Alzheimer ou d’autres formes de démence.
- Un traumatisme crânien ou un traumatisme crânien mineur peut déclencher de légers troubles de la mémoire, même si vous n’avez pas perdu conscience.
- L’oubli est un effet secondaire potentiel de certains médicaments.
- Les tumeurs cérébrales ou les infections cérébrales peuvent affecter votre mémoire ou déclencher des symptômes semblables à ceux de la démence.
- Une carence en vitamine B-12 peut créer des problèmes de mémoire. C’est parce que vous ne maintenez pas les cellules nerveuses et les globules rouges en bonne santé.
- L’alcoolisme ou l’abus de drogues peuvent altérer votre état mental et vos capacités. Cela peut également se produire lorsque l’alcool interagit avec les médicaments.
- L’hypothyroïdie ralentit le métabolisme, ce qui peut entraîner des problèmes de mémoire et d’autres problèmes de pensée.
- Les lésions cérébrales ou nerveuses causées par des maladies comme la maladie de Parkinson ou la sclérose en plaques peuvent causer des problèmes de mémoire. Une étude réalisée en 2013 a révélé que les personnes souffrant de dépression courent un plus grand risque de développer la maladie de Parkinson.
L’électroconvulsivothérapie (ECT) peut entraîner une perte de mémoire. L’ECT modifie la chimie du cerveau, ce qui peut inverser les symptômes de la dépression et d’autres maladies mentales. Si vous avez une électrochocs, votre médecin vous l’effectuera pendant que vous êtes sous anesthésie générale. Pendant l’électrochocs, votre médecin envoie de petits courants électriques dans votre cerveau, ce qui déclenche une brève crise. Les gens peuvent éprouver de la confusion et des pertes de mémoire à court terme après avoir reçu des traitements par électrochocs.
Diagnostic de la perte de mémoire
Votre médecin effectuera un examen physique et vous posera des questions pour l’aider à identifier la cause de votre perte de mémoire. Cela peut aussi les aider à déterminer l’étendue de vos problèmes de mémoire. Votre médecin voudra peut-être le savoir :
- quand vous avez commencé à avoir des problèmes de mémoire et pendant combien de temps
- si vous vous êtes senti(e) déprimé(e), anxieux(se) ou triste(e) récemment
- si vous prenez régulièrement des médicaments sur ordonnance ou en vente libre et à quelle dose
- si vous avez commencé un nouveau médicament
- quelles sont les tâches difficiles à entreprendre ou à achever
- comment vous avez traité vos problèmes de mémoire et si cela a fonctionné
- la fréquence et la quantité d’alcool que vous consommez
- si vous vous êtes blessé à la tête ou si vous avez eu un accident
- si vous avez été récemment malade
- si votre routine quotidienne a changé
Votre médecin peut également évaluer votre mémoire et votre capacité de raisonnement au moyen d’un court test questions-réponses et d’un électroencéphalogramme pour évaluer votre activité cérébrale. Ils peuvent aussi faire des analyses sanguines et des examens d’imagerie du cerveau, comme l’IRM, pour les aider à poser un diagnostic. Ils peuvent aussi vous référer à un spécialiste, comme un neurologue ou un psychiatre, pour un diagnostic.
Comment gérer la perte de mémoire
Les pertes de mémoire dues à la dépression sont généralement prises en charge par un counseling ou un traitement régulier et par des antidépresseurs. Mener une vie active et s’impliquer dans sa communauté peut aussi améliorer son humeur.
Vous pouvez également gérer vos pertes de mémoire en utilisant des aide-mémoire. Selon vos besoins, cela peut signifier l’utilisation d’un réveil réveil pour noter l’heure, un code de couleur pour les articles ménagers ou des notes de sécurité avec des instructions sur les appareils électroménagers. Vous pouvez également envisager de faire appel à un fournisseur de soins à domicile pour vous aider au besoin. Vous pouvez également envisager de vous joindre à un groupe de soutien.
Des médicaments qui peuvent améliorer la mémoire et les fonctions cérébrales des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer ou d’autres troubles neurologiques sont également disponibles.
Si vous souffrez de dépression, il y a de fortes chances que vous ayez des problèmes de mémoire. Les pertes de mémoire dues à la dépression peuvent s’améliorer ou s’aggraver selon votre état émotionnel et mental.
Si vous remarquez que vous avez des problèmes de mémoire, vous devriez prendre rendez-vous avec votre médecin. Ils peuvent travailler avec vous pour en déterminer la cause. À partir de là, ils peuvent créer un plan de traitement efficace pour élever votre dépression et améliorer votre mémoire.