Il n’est pas rare d’être essoufflé après une activité physique ou pendant des moments de stress extrême. Cependant, la difficulté à respirer lorsque vous êtes allongé peut être le signe d’une condition médicale grave.
Beaucoup de choses peuvent causer de la difficulté à respirer, y compris les maladies, les troubles anxieux et les facteurs liés au mode de vie. Ce n’est pas toujours une urgence médicale, mais vous devriez prendre rendez-vous avec votre médecin.
Quelles sont les causes
difficulté à respirer en position couchée ?
Les causes courantes de difficulté à respirer en position couchée sont :
- trouble panique
- ronflement
- infections respiratoires
- maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)
- apnée du sommeil
L’apnée du sommeil cause des pauses peu profondes ou brèves dans la respiration pendant le sommeil. Cette condition se produit habituellement en raison de l’obstruction des voies respiratoires.
Le fait de s’allonger trop tôt après avoir mangé peut aussi causer de la difficulté à respirer. Cela peut être dû à la régurgitation des aliments dans l’œsophage.
Il peut aussi s’agir de la pression de l’aliment dans votre estomac qui appuie sur votre diaphragme. Votre diaphragme sépare votre estomac de vos poumons. Le fait de rester assis pendant quelques heures jusqu’à ce que vous digériez la nourriture peut souvent soulager cette sensation désagréable.
Si vous souffrez d’obésité ou d’embonpoint, vous pourriez avoir de la difficulté à respirer en position couchée. C’est parce que l’excès de poids exerce une pression sur les poumons et le diaphragme. Le port de vêtements serrés peut causer la même sensation.
Dans certains cas, des difficultés respiratoires peuvent être le signe d’une urgence médicale. L’insuffisance cardiaque peut être une cause grave de difficulté à respirer en position couchée. Tous les types d’insuffisance cardiaque peuvent causer un essoufflement.
Quels symptômes
Dois-je faire attention ?
Les symptômes initiaux peuvent inclure un sentiment d’essoufflement lorsque vous êtes allongé à plat sur le dos. Vous avez peut-être l’impression d’avoir de la difficulté à respirer profondément ou à expirer.
Si ce symptôme survient en raison d’une condition médicale comme l’apnée du sommeil ou la MPOC, d’autres symptômes peuvent être présents.
Symptômes d’apnée du sommeil
Les symptômes de l’apnée du sommeil comprennent :
- difficulté à rester endormi
- se sentir fatigué pendant la journée
- ronflement pendant le sommeil
- se réveiller avec des maux de tête
- se réveiller avec un mal de gorge
Symptômes de MPOC
Les symptômes de la MPOC comprennent :
- toux chronique
- difficulté à respirer en faisant de l’activité physique
- respiration sifflante
- infections pulmonaires fréquentes, comme la bronchite
Autres symptômes importants
Si vous éprouvez l’un ou l’autre des symptômes suivants avec de la difficulté à respirer, consultez immédiatement un médecin :
- douleur à la poitrine
- douleurs fulgurantes dans les bras et le cou ou les épaules
- fièvre
- respiration rapide
- rythme cardiaque rapide
- pouls faible
- étourdissements en position debout ou assise
Quand devrais-je chercher
de l’aide pour les problèmes respiratoires ?
Les difficultés respiratoires ne sont pas toujours dues à un problème médical grave, mais vous devriez parler immédiatement à votre médecin de tout problème respiratoire.
Votre médecin effectuera un examen physique pour l’aider à diagnostiquer la cause sous-jacente de vos difficultés respiratoires. Ils vous interrogeront sur vos symptômes et vos antécédents médicaux.
Informez votre médecin de tous les médicaments en vente libre et sur ordonnance que vous prenez. Certains médicaments utilisés pour traiter la douleur, la raideur musculaire ou l’anxiété peuvent causer des problèmes respiratoires.
Votre médecin portera une attention particulière à votre cœur et à vos poumons pendant l’examen physique. Des tests supplémentaires peuvent s’avérer nécessaires, tels que :
- radiographies pulmonaires pour voir le cœur et les poumons
- un échocardiogramme pour visualiser et diagnostiquer les problèmes potentiels de la fonction cardiaque
- un électrocardiogramme (ECG ou ECG) pour tester l’activité électrique du cœur
Comment respire-t-on
les questions traitées ?
Le traitement dépend de la cause sous-jacente de vos difficultés respiratoires.
Infection respiratoire
Si vous avez une infection respiratoire qui cause des difficultés respiratoires lorsque vous êtes allongé, votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques ou des médicaments antiviraux pour aider à éliminer l’infection.
Dans la plupart des cas, cependant, les infections pulmonaires mineures peuvent se résorber sans l’utilisation d’aucun médicament.
Obésité
Vous pouvez soulager temporairement les difficultés respiratoires dues à l’obésité en dormant sur le côté plutôt que sur le dos. Le fait de vous allonger sur le côté diminue la pression exercée sur vos poumons par l’excès de poids.
Parlez à votre médecin de la perte de poids et renseignez-vous sur les plans diététiques. La perte de poids peut aider à prévenir les problèmes de santé futurs associés à l’obésité.
MPOC
Il n’existe aucun remède contre la MPOC, mais vous pouvez soulager les difficultés respiratoires avec des inhalateurs à action rapide ou d’autres médicaments que les gens utilisent pour éliminer les infections pulmonaires.
Apnée du sommeil
Si l’apnée du sommeil vous empêche de respirer lorsque vous êtes couché, vous trouverez peut-être utile d’utiliser un protecteur buccal ou un appareil de ventilation spontanée à pression positive continue (PPC).
Anxiété
Si un trouble anxieux est à l’origine de vos problèmes respiratoires, divers traitements peuvent aider à atténuer les symptômes. Une thérapie de groupe ou individuelle peut vous aider à composer avec l’anxiété.
Le traitement comprend habituellement un traitement combiné avec des antidépresseurs ou des anxiolytiques. Ces médicaments ne sont disponibles que sur ordonnance.