Selon l’American Chiropractic Association, les maux de dos sont la troisième raison la plus fréquente pour les visites chez le médecin et l’une des raisons les plus fréquentes pour les journées de congé au travail.
Un certain nombre de facteurs peuvent causer de la douleur sur le côté gauche de votre dos moyen. La plupart des causes ne sont pas graves.
Voici un aperçu de ce qui pourrait causer de la douleur sur le côté gauche de votre dos et les symptômes à surveiller qui peuvent indiquer un problème plus grave.
Causes osseuses et musculaires
Les douleurs lombaires font référence aux douleurs qui surviennent sous le cou et au-dessus du bas de la cage thoracique.
La zone contient de nombreux os, muscles, ligaments et nerfs. La douleur peut provenir directement de n’importe laquelle de ces causes. Il peut aussi provenir d’organes voisins qui peuvent causer une douleur référée ressentie au milieu du dos.
Un certain nombre de problèmes osseux et musculaires peuvent causer des douleurs au milieu du dos du côté gauche.
Souche musculaire
Une tension musculaire se produit lorsqu’un muscle est trop étiré ou déchiré. Soulever des charges lourdes ou surmener vos bras et vos épaules peut causer une tension musculaire dans le milieu ou le haut de votre dos. Lorsque cela se produit, vous pouvez ressentir de la douleur d’un côté ou des deux côtés.
Si vous souffrez d’une claquage musculaire, vous le remarquerez peut-être aussi :
- la douleur quand vous respirez
- crampes musculaires
- spasmes musculaires
- raideur et difficulté à bouger
Mauvaise posture
Une mauvaise posture exerce souvent une tension supplémentaire sur vos muscles, vos ligaments et vos vertèbres. Cette tension et cette pression supplémentaires peuvent causer des douleurs au milieu du dos.
Parmi les exemples courants de mauvaise posture, mentionnons :
- le fait de courber l’échine en utilisant un ordinateur, en envoyant des messages texte ou en jouant à des jeux vidéo
- debout, le dos arqué
- accroupissement en position assise ou debout
D’autres symptômes d’une mauvaise posture comprennent :
- douleur au cou
- douleur et oppression à l’épaule
- maux de tête de tension
Ostéoarthrose
Selon le
L’arthrose peut affecter n’importe quelle partie de la colonne vertébrale et causer des douleurs d’un ou des deux côtés du dos. Parmi les autres symptômes courants de l’arthrose, mentionnons :
- amplitude de mouvement ou flexibilité limitée
- raideur du dos
- enflure
Nerf pincé
Un nerf pincé peut résulter de la pression exercée sur un nerf par les tissus environnants, comme le cartilage, les os ou les muscles. Selon l’emplacement du nerf pincé, vous pouvez ressentir de la douleur d’un côté de votre dos.
D’autres symptômes peuvent inclure :
- picotement ou engourdissement dans le bras, les mains ou les doigts
- douleur vive avec le mouvement
- faiblesse musculaire dans le dos
Hernie discale
Une hernie discale peut survenir lorsqu’un des disques situés entre vos vertèbres est blessé et se rompt. Le gel intérieur du disque fuit et dépasse à travers la couche extérieure du disque. La douleur dans la région du disque affecté est le symptôme le plus fréquent.
Vous l’avez peut-être aussi :
- douleur qui s’étend jusqu’à la poitrine ou à la partie supérieure de l’abdomen
- engourdissement ou faiblesse dans les jambes
- douleur aux jambes
- une mauvaise maîtrise de la vessie ou des intestins
Sténose rachidienne
La sténose rachidienne est le rétrécissement du canal rachidien. Elle peut exercer une pression sur la moelle épinière et les nerfs à l’intérieur. Le vieillissement en est le plus souvent la cause, comme le vieillissement associé au processus dégénératif de l’arthrose de la colonne vertébrale.
En plus de douleurs sur un ou les deux côtés de votre dos, vous pouvez aussi en avoir :
- douleur qui irradie vers le bas d’une de vos jambes ou des deux
- douleur au cou
- douleur au bras ou à la jambe
- picotement, engourdissement ou faiblesse dans les bras ou les jambes
Syndrome de douleur myofasciale
Le syndrome de douleur myofasciale est un trouble chronique dans lequel la pression sur les points trigger de vos muscles provoque des douleurs. La douleur est ressentie dans les muscles et peut également irradier vers d’autres parties du corps.
Une cause fréquente est la contraction répétée d’un muscle due à des mouvements répétitifs résultant d’activités sportives ou professionnelles. Elle peut aussi être le résultat d’une tension musculaire due au stress.
D’autres symptômes peuvent inclure :
- douleurs musculaires profondes
- douleur persistante ou qui s’aggrave
- noeuds tendres dans les muscles
Blessure
Une blessure à l’un des os ou tissus du milieu du dos peut causer de la douleur. Les causes courantes de blessures sont les chutes, les blessures liées au sport et les accidents de la route. Celles-ci peuvent causer :
- claquages et entorses musculaires
- vertèbres ou côtes fracturées
- hernies discales
Les symptômes d’une blessure au dos dépendent de l’emplacement exact et de la gravité de la blessure. La douleur causée par une blessure mineure s’atténue habituellement en une semaine ou deux.
Une blessure plus grave peut causer une douleur intense qui ne disparaît pas avec le temps et interfère avec vos activités quotidiennes.
Causes internes des organes
Parfois, la douleur ressentie sur le côté gauche du milieu du dos peut provenir d’un organe voisin.
Calculs rénaux
Les calculs rénaux causent des douleurs d’un côté de votre corps qui rayonne également vers le haut de l’abdomen. La douleur peut aller et venir selon la taille et l’emplacement de la pierre. C’est parfois très intense.
Si vous avez un calcul rénal, vous pourriez aussi en souffrir :
- douleur à l’aine
- miction douloureuse
- miction fréquente
- odeur forte, urine trouble et nauséabonde
- sang dans l’urine qui peut sembler rose, rouge ou brun
- nausées et vomissements
Vésicule biliaire
Les problèmes de vésicule biliaire et de vésicule biliaire peuvent causer des douleurs au milieu du dos, bien que certaines personnes les ressentent davantage du côté droit.
Il existe plusieurs types d’affections de la vésicule biliaire qui peuvent causer de la douleur. Les symptômes varient selon le type de problème de vésicule biliaire.
Les symptômes les plus courants peuvent inclure :
- douleur dans le haut de l’abdomen droit
- douleur qui rayonne vers la poitrine
- fièvre et frissons
- nausées et vomissements
- diarrhée chronique
- selles pâles
- urine sombre
- peau jaune
Bien que la plupart des problèmes de vésicule biliaire ne soient pas urgents, certains symptômes peuvent indiquer une attaque de vésicule biliaire ou un problème d’arbre biliaire. Rendez-vous immédiatement à l’urgence si vous en faites l’expérience :
- douleur thoracique
- douleur intense
- forte fièvre
- jaunissement de la peau
Pancréatite
La pancréatite est une inflammation du pancréas. Elle cause des douleurs abdominales au milieu de la partie supérieure gauche de l’abdomen qui peuvent rayonner vers le dos. La douleur s’aggrave généralement après avoir mangé. Ça peut être intense.
La pancréatite aiguë apparaît soudainement et peut également causer :
- fièvre
- ballonnements abdominaux
- nausées et vomissements
- un rythme cardiaque rapide
La pancréatite peut devenir chronique et causer des symptômes de longue durée, tels que :
- selles graisseuses et malodorantes
- diarrhée
- perte pondérale
Crise cardiaque
Une crise cardiaque est une urgence médicale qui peut être mortelle. Elle se produit lorsque l’apport sanguin artériel qui transporte l’oxygène au cœur est gravement bloqué ou arrêté.
Ce ne sont pas tous ceux qui ont une crise cardiaque qui présentent des signes avant-coureurs évidents. Celles qui présentent souvent des symptômes tels que :
- douleur thoracique
- douleur qui irradie vers le bras gauche, le cou ou le dos
- sudation
- nausée
- épuisement
- étourdissements ou étourdissements
- essoufflement
- douleur aux mâchoires
Composez le 911 ou rendez-vous à l’urgence la plus proche si vous ou quelqu’un d’autre présentez des signes avant-coureurs d’une crise cardiaque.
Remèdes à la maison pour les maux de dos moyens
Voici quelques mesures d’autogestion de la santé que vous pouvez prendre à la maison pour vous aider à soulager vos douleurs lombaires :
- Appliquer à chaud ou à froid. Voici comment faire.
- Prenez un analgésique en vente libre, comme l’ibuprofène (Advil, Motrin) ou le naproxène (Aleve.).
- Faites de l’exercice en douceur, comme le yoga, les étirements ou la marche.
- Tremper dans un bain de sel d’Epsom.
- Faites attention à votre posture. Évitez de vous accroupir ou de vous courber.
- Évitez de rester assis dans une position trop longtemps. Elle peut entraîner un raidissement et un affaiblissement de vos muscles.
Quand consulter un médecin ?
Les douleurs lombaires causées par des blessures mineures, comme une claquage musculaire, s’améliorent généralement en une semaine ou deux avec l’autosoin. Si votre douleur ne s’atténue pas ou s’aggrave au bout de quelques semaines, consultez votre médecin.
Consultez également votre médecin si vous ressentez des picotements, des picotements, des fourmillements ou des engourdissements.
Comment diagnostique-t-on les maux de dos ?
Pour diagnostiquer la cause de votre lombalgie, votre médecin vous demandera quels sont vos antécédents médicaux et vos symptômes. Ils vont faire un examen physique. Votre médecin peut également procéder à un examen neurologique plus spécifique si vous souffrez d’engourdissement et de faiblesse.
Votre médecin peut également vous recommander un ou plusieurs des tests suivants :
- analyses sanguines
- Radiographie
- tomodensitométrie
- IRM
- électromyographie (EMG)
- électrocardiographie (ECG)
Quand faut-il obtenir des soins immédiats ?
Composez le 911 ou rendez-vous à l’urgence si vous présentez l’un des symptômes suivants. Il peut s’agir de signes d’un état médical plus grave :
- douleur à la poitrine, surtout si elle s’accompagne d’étourdissements, de transpiration, de nausées ou d’essoufflement
- douleur qui s’aggrave soudainement ou qui est très différente
- engourdissement ou faiblesse soudain du bras, de la jambe ou du visage
- douleur abdominale intense
- forte fièvre
- perte du contrôle de la vessie ou des intestins
Une douleur mineure sur le côté gauche du milieu du dos n’est généralement pas une cause d’inquiétude. De simples remèdes à domicile et l’autogestion de la santé devraient aider à soulager la douleur en l’espace d’une semaine ou deux.
Si votre douleur est intense, ne s’atténue pas en quelques jours ou s’accompagne d’autres symptômes inquiétants, prenez rendez-vous chez le médecin ou obtenez immédiatement des soins médicaux.