Bien qu’il ne soit pas inhabituel d’entendre les mots crème solaire et crème solaire utilisés de façon interchangeable, il s’agit en fait de deux types de protection solaire très différents.
Écran solaire
L’écran solaire est une défense chimique qui pénètre la peau et absorbe les rayons UV avant qu’ils n’atteignent et n’endommagent les couches cutanées.
Certains écrans solaires comprennent l’avobenzone, l’oxybenzone et l’acide para-aminobenzoïque (PABA), qui sont des ingrédients utilisés pour absorber les rayons du soleil.
Crème solaire
L’écran solaire est un moyen physique de se défendre contre les rayons ultraviolets (UV). Il repose sur la peau et agit comme une barrière. Typiquement, l’écran solaire inclut l’oxyde de zinc ou l’oxyde de titane. Les filtres solaires sont souvent opaques et visibles lorsqu’ils sont appliqués sur la peau.
De nombreuses marques de protection solaire offrent un mélange d’écran solaire et d’écran solaire.
Dois-je utiliser un écran solaire ou un écran solaire ?
L’écran solaire et l’écran solaire offrent tous deux une protection contre le soleil.
Selon la Fondation du cancer de la peau, cependant, le type de peau doit être pris en compte dans le choix du produit qui vous convient.
Pour les personnes à la peau sensible, les écrans solaires à l’oxyde de zinc et au dioxyde de titane sont mieux tolérés. Ces ingrédients se retrouvent aussi généralement dans les produits pour enfants, qui ont des besoins différents en matière de protection solaire.
Les personnes souffrant d’affections cutanées, comme la rosacée ou une peau sujette aux allergies, devraient éviter les produits qui contiennent des parfums, des agents de conservation et de l’oxybenzone ou du PABA, qui sont souvent présents dans les écrans solaires.
Le groupe de travail sur l’environnement a également mis en garde contre l’utilisation de produits de protection solaire contenant de l’oxybenzone, car elle peut causer une réaction allergique.
Avant d’essayer un nouvel écran solaire ou un nouvel écran solaire, lisez l’étiquette pour vous assurer d’obtenir la protection dont vous avez besoin et éviter les ingrédients auxquels vous pourriez être sensible.
Beaucoup de médecins recommandent les protecteurs solaires qui offrent :
- FPS 30 ou plus
- protection à large spectre
- imperméabilité à l’eau
C’est quoi un FPS ?
SPF est un acronyme pour facteur de protection solaire. C’est une indication de la façon dont un produit vous protégera réellement des rayons ultraviolets B (UVB) du soleil.
Le FPS indique le temps qu’il faut à la peau pour rougir lorsqu’elle est exposée au soleil avec protection, par opposition au temps qu’il faut pour qu’elle ne soit pas protégée.
S’il est utilisé exactement comme indiqué, un produit avec FPS 30 mettra 30 fois plus de temps à brûler la peau au soleil qu’une peau directement exposée sans protection. Un produit avec FPS 50 prendra 50 fois plus de temps.
Selon la Skin Cancer Foundation, un produit avec FPS 30 permet à environ 3 % des rayons UVB de toucher votre peau, et un produit avec FPS 50 permet à environ 2 %.
Autres renseignements importants sur l’étiquette
Vous pouvez lire l’un des termes suivants sur les étiquettes des produits de protection solaire :
Résistant à l’eau
La FDA ne permettra plus aux fabricants de dire que leurs produits sont imperméables.
Recherchez des produits qui résistent à l’eau. Cela signifie que la protection sera efficace pendant 40 minutes dans l’eau, puis une nouvelle application est nécessaire. Les produits qui sont étiquetés comme étant très résistants à l’eau dureront généralement 80 minutes dans l’eau.
Large spectre
Le large spectre signifie que le produit peut protéger à la fois des rayons ultraviolets A (UVA) et UVB.
Sports
La FDA n’a pas approuvé ce terme pour la protection solaire, mais c’est une indication courante de la résistance à l’eau et à la sueur.
Peaux sensibles
Bien que la FDA n’ait pas approuvé le terme « peau sensible » pour la protection solaire, c’est très probablement une indication que le produit est hypoallergénique et n’inclut pas de PABA, huiles ou parfums.
Avant l’emploi, lisez l’étiquette pour savoir si l’un de ces ingrédients peut irriter votre peau.
Trois raisons d’utiliser une protection solaire
- Le rayonnement UV du soleil est la menace la plus sérieuse pour le cancer de la peau.
- Les coups de soleil sont des dommages causés aux cellules de la peau et aux vaisseaux sanguins par les rayons UV du soleil. Des dommages répétés entraînent un affaiblissement de la peau et des ecchymoses.
- A
Étude de 2013 des femmes caucasiennes ont conclu que l’exposition aux UV pourrait être responsable de 80 % des signes visibles du vieillissement du visage. Les signes visibles de vieillissement de votre peau peuvent inclure des rides, une élasticité réduite, une pigmentation et une dégradation de la texture.
Rayonnement ultraviolet
La lumière du soleil comprend la lumière visible, la chaleur et le rayonnement UV. L’UV est divisé en trois types et est classé par longueur d’onde.
UVA
Représentant environ 95 pour cent du rayonnement UV atteignant la surface de la Terre, les UVA ont une longueur d’onde relativement longue qui peut pénétrer dans les couches profondes de la peau.
Responsable du bronzage immédiat, il contribue également au vieillissement de la peau, aux rides et au développement de cancers de la peau.
UVB
Partiellement bloqués par l’atmosphère, les UVB de longueur d’onde moyenne sont incapables de pénétrer plus profondément que les couches superficielles de la peau.
Les UVB sont responsables du retardement du bronzage et de la sensation de brûlure. Elle peut également favoriser le vieillissement de la peau et favoriser le développement du cancer de la peau.
UVC
L’ultraviolet C de courte longueur d’onde (UVC) est totalement bloqué par l’atmosphère terrestre. Ce n’est pas un problème d’exposition au soleil. Elle peut cependant être dangereuse en cas d’exposition à une source de rayonnement artificiel.
Comment puis-je me protéger des effets nocifs du soleil ?
Rester à l’abri du soleil est la meilleure façon de se protéger, bien que cela puisse être difficile à faire.
Voici quelques étapes au-delà du port d’écran solaire et de crème solaire que vous pouvez prendre pour vous protéger :
- Évitez le soleil de 10 h à 15 h, lorsque les rayons UV sont les plus forts.
- Portez des lunettes de soleil qui filtrent les rayons UV.
- Portez des vêtements de protection, comme des pantalons longs, des chemises à manches longues et un chapeau à large bord.
De nombreux produits de protection solaire contiennent une combinaison d’écran solaire et d’écran solaire, alors pensez à prendre le temps d’examiner l’étiquette avant d’acheter et d’appliquer le produit.
Recherchez des produits qui ont un FPS de 30 ou plus, une protection à large spectre et une résistance à l’eau. Évitez les produits qui contiennent des ingrédients auxquels votre peau pourrait être sensible.
Pour éviter les brûlures, réappliquez les protections solaires toutes les deux heures, ou toutes les 40 à 80 minutes après avoir été dans l’eau ou transpiré.