Comprendre l’exfoliation
Votre peau subit un cycle de renouvellement naturel tous les 30 jours environ. Lorsque cela se produit, la couche supérieure de votre peau (épiderme) se détache, révélant une nouvelle peau de la couche intermédiaire de votre peau (derme).
Cependant, le cycle de renouvellement cellulaire n’est pas toujours aussi précis. Parfois, les cellules mortes de la peau ne se détachent pas complètement, ce qui entraîne la desquamation de la peau, l’assèchement des taches et l’obstruction des pores. Vous pouvez aider votre corps à éliminer ces cellules par exfoliation.
L’exfoliation est le processus d’élimination des cellules mortes de la peau à l’aide d’une substance ou d’un outil appelé exfoliant. Les exfoliants se présentent sous plusieurs formes, des traitements chimiques aux brosses.
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur la façon de choisir le meilleur exfoliant pour votre peau.
Connaissez votre type de peau
Avant de choisir un exfoliant, il est important de savoir quel type de peau vous avez. Gardez à l’esprit que votre type de peau peut changer avec l’âge, les changements climatiques et les facteurs liés au mode de vie, comme le tabagisme.
Il existe cinq principaux types de peau :
- Sec. Ce type de peau est plus susceptible d’avoir des plaques sèches et a besoin de plus d’humidité. Vous remarquerez probablement que votre peau devient encore plus sèche par temps froid et sec.
- Combinaison. Ce type de peau n’est pas sec, mais elle n’est pas grasse non plus. Vous pouvez avoir une zone T huileuse (nez, front et menton) et de la sécheresse autour des joues et de la mâchoire. La peau mixte est le type de peau le plus courant.
- Huileux. Ce type de peau se caractérise par un excès de sébum, les huiles naturelles produites par les glandes sébacées sous vos pores. Cela conduit souvent à l’obstruction des pores et à l’acné.
- Sensible. Ce type de peau est facilement irritée par les parfums, les produits chimiques et autres matières synthétiques. Vous pouvez avoir la peau sensible qui est également sèche, grasse ou mixte.
- Normal. Ce type de peau n’a pas de sécheresse, d’onctuosité ou de sensibilité. C’est assez rare, car la peau de la plupart des gens a au moins un peu d’huile ou de sécheresse.
Vous pouvez consulter un dermatologue ou une esthéticienne pour vous aider à déterminer votre type de peau. Vous pouvez aussi le faire à la maison en suivant ces étapes :
- Lavez votre visage en prenant soin de bien vous démaquiller.
- Séchez votre visage, mais n’appliquez pas de toner ou de crème hydratante.
- Attendez une heure, puis tamponnez doucement un mouchoir en papier sur différentes parties de votre visage.
Voilà ce que vous cherchez :
- Si les tissus absorbent le sébum sur tout le visage, la peau est grasse.
- Si le tissu n’absorbe le sébum que dans certaines zones, vous avez une peau mixte.
- Si le tissu n’a pas d’huile, vous avez une peau normale ou sèche.
- Si vous avez des zones squameuses ou squameuses, vous avez la peau sèche.
Bien qu’il puisse sembler que la peau sèche soit le seul type de peau qui aurait des flocons de cellules mortes, cela peut arriver avec n’importe quel type de peau. Donc, même si vous trouvez des flocons, vous voudrez utiliser un exfoliant qui convient le mieux à votre type de peau.
Exfoliation chimique
Bien que cela semble dur, l’exfoliation chimique est en fait la méthode d’exfoliation la plus douce. Néanmoins, assurez-vous de suivre toutes les instructions du fabricant, car vous pouvez facilement en faire trop.
Acides alpha-hydroxy
Les alpha-hydroxyacides (AHA) sont des ingrédients à base de plantes qui aident à dissoudre les cellules mortes de la peau à la surface du visage. Ils fonctionnent mieux pour les peaux sèches à normales.
Les AHA les plus courants comprennent :
- acide glycolique
- acide citrique
- acide malique
- acide lactique
Vous pouvez trouver une variété d’exfoliants AHA sur Amazon. Vous pouvez trouver des produits qui contiennent un ou plusieurs AHA. Cependant, si vous n’avez jamais utilisé d’AHA, envisagez de commencer avec un produit qui ne contient qu’un seul AHA afin de pouvoir suivre les réactions de votre peau à des produits spécifiques.
Renseignez-vous sur tous les différents types d’acides pour le visage pour l’exfoliation, y compris comment ils peuvent aider avec des problèmes autres que la peau morte.
Bêta-hydroxyacides
Les bêta-hydroxyacides (BHA) éliminent les cellules mortes de la peau au plus profond de vos pores, ce qui peut aider à réduire les éruptions. Ils sont une bonne option pour les peaux grasses et mixtes ainsi que pour les peaux présentant des cicatrices d’acné ou des taches solaires.
L’un des BHA les plus connus est l’acide salicylique, que l’on trouve dans de nombreux exfoliateurs sur Amazon.
Apprenez-en davantage sur les différences entre les AHA et les BHA et comment choisir le bon produit pour votre peau.
Enzymes
Les peaux enzymatiques contiennent des enzymes, habituellement des fruits, qui éliminent les cellules mortes de la peau de votre visage. Contrairement aux AHA ou aux BHA, les peelings enzymatiques n’augmentent pas le renouvellement cellulaire, ce qui signifie qu’ils n’exposent pas une couche fraîche de peau. Cela en fait une option particulièrement intéressante pour les personnes à la peau sensible.
Exfoliation mécanique
L’exfoliation mécanique agit en éliminant physiquement la peau morte plutôt que de la dissoudre. Il est moins doux que l’exfoliation chimique et convient mieux aux peaux normales à grasses. Éviter l’exfoliation mécanique sur les peaux sensibles ou sèches.
Poudres
Les poudres exfoliantes, comme celle-ci, utilisent de fines particules pour absorber le sébum et éliminer la peau morte. Pour l’utiliser, mélangez la poudre avec de l’eau jusqu’à ce qu’elle forme une pâte que vous pouvez étaler sur votre visage. Pour obtenir de meilleurs résultats, utilisez moins d’eau pour obtenir une pâte plus épaisse.
Brossage à sec
Le brossage à sec consiste à utiliser des soies douces pour brosser les cellules mortes de la peau. Utilisez une petite brosse à poils naturels, comme celle-ci, et brossez doucement la peau humide en petits cercles pendant 30 secondes au maximum. Vous ne devez utiliser cette méthode que sur une peau exempte de petites coupures ou d’irritation.
Gant de toilette
Si vous êtes l’un des rares chanceux à avoir une peau normale, vous pourrez peut-être vous exfolier simplement en séchant votre visage avec une débarbouillette. Après avoir lavé votre visage, déplacez doucement un gant de toilette doux en petits cercles pour éliminer les cellules mortes de la peau et sécher votre visage.
Ce qu’il ne faut pas utiliser
Quel que soit votre type de peau, évitez les exfoliants qui contiennent des particules irritantes ou grossières, qui peuvent blesser votre peau. Lorsqu’il s’agit d’exfoliation, tous les produits ne sont pas créés égaux. Beaucoup de gommages qui ont des exfoliants dans eux sont trop durs pour votre peau.
Restez à l’écart des exfoliants qui contiennent :
- sucrer
- cordons
- coquilles de noix
- microbes
- gros sel
- bicarbonate de soude
Conseils de sécurité importants
L’exfoliation laisse habituellement une peau plus lisse et plus douce. Pour maintenir ces résultats, assurez-vous d’utiliser un bon hydratant qui convient le mieux à votre type de peau.
Si vous avez la peau sèche, optez pour une crème hydratante, qui est plus riche qu’une lotion. Si vous avez une peau mixte ou grasse, optez pour une lotion ou une crème hydratante légère, sans huile ou à base de gel.
Bien que vous connaissiez probablement déjà l’importance de porter un écran solaire, c’est encore plus important si vous vous êtes exfolié.
Les acides et l’exfoliation mécanique enlèvent une couche complète de peau de votre visage. La peau nouvellement exposée est très sensible à la lumière du soleil et beaucoup plus susceptible de brûler. Découvrez quel FPS vous devriez utiliser sur votre visage.
En outre, vous devriez être très prudent avec l’exfoliation si vous avez :
- une poussée d’acné active
- une affection sous-jacente qui cause des lésions sur votre visage, comme l’herpès simplex
- rosacée
- verrues
Enfin, avant d’essayer un nouveau produit sur votre peau, faites d’abord un petit patch test. Appliquez une petite quantité du nouveau produit sur une petite partie de votre corps, comme l’intérieur de votre bras. Suivre les instructions du fabricant pour l’application et le retrait.
Si vous ne remarquez aucun signe d’irritation après 24 heures, vous pouvez essayer de l’utiliser sur votre visage.
L’exfoliation est efficace pour enlever la peau morte de votre visage. Cela vous laissera une peau plus lisse et plus douce. Si vous portez du maquillage, remarquez aussi que l’exfoliation l’aide à continuer de façon plus uniforme.
Assurez-vous simplement de commencer lentement pour déterminer quels produits et types d’exfoliants votre peau peut prendre en charge, et faites toujours un suivi avec une crème hydratante et un écran solaire.