L’entomophobie est une peur extrême et persistante des insectes. C’est ce qu’on appelle une phobie spécifique, qui est une phobie qui se concentre sur un objet particulier. Une phobie des insectes est l’un des types les plus courants de phobie spécifique.
Une phobie est accablante et cause beaucoup d’anxiété. C’est différent que de ne pas aimer les insectes ou d’avoir le cafard quand on passe à toute allure. Pour certains, l’anxiété est invalidante et interfère avec leurs activités quotidiennes.
Quels sont les symptômes de l’entomophobie ?
Contrairement à la peur ou à l’aversion des insectes, une personne entomophobe a une peur irrationnelle d’eux.
Les adultes avec des phobies comprennent souvent l’irrationalité d’avoir peur de quelque chose qui ne pose aucun danger réel. Même encore, la simple idée d’être près d’un insecte peut entraîner de graves symptômes mentaux et physiques, tels que :
- sentiments immédiats de peur ou d’anxiété intenses en voyant ou en pensant à un insecte
- l’anxiété qui s’aggrave à mesure que l’insecte se rapproche
- incapacité à contrôler les peurs même si vous savez qu’elles sont déraisonnables
- difficulté à fonctionner à cause de la peur
- faire tout ce qui est possible pour éviter les insectes, comme éviter les parcs, les sous-sols ou les activités où ils peuvent être présents
L’entomophobie peut également causer des symptômes physiques, tels que :
- crises de panique
- rythme cardiaque rapide
- constriction thoracique
- sudation
- hyperventilation
- bouche sèche
- tremblements ou tremblements
- pleurer, surtout chez les enfants
Comment traite-t-on l’entomophobie ?
Le but du traitement est d’empêcher votre phobie de nuire à votre qualité de vie en vous apprenant à gérer vos réactions aux insectes.
L’entomophobie et les autres phobies sont traitées par la psychothérapie. Votre médecin peut vous recommander plus d’un type de traitement. Des médicaments peuvent également être prescrits.
Le traitement de l’entomophobie peut comprendre :
Thérapie d’exposition
Ce type de thérapie consiste à vous exposer graduellement à la source de votre phobie et à répéter l’exposition pour vous aider à modifier votre réaction aux insectes. C’est ce qu’on appelle aussi la désensibilisation systématique.
La thérapie d’exposition commence habituellement par parler de votre peur des insectes. On peut vous montrer des photos ou des vidéos d’insectes, puis vous exposer à des insectes vivants dans un environnement contrôlé.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est axée sur vos pensées et vos croyances au sujet de la source de votre phobie et de la façon dont elles vous influencent.
La TCC est combinée à l’exposition et à d’autres types de thérapie comportementale pour changer la façon dont vous pensez à vos déclencheurs et la façon dont vous y réagissez.
L’objectif est de développer un sentiment de contrôle sur vos pensées et vos sentiments afin que vous ne soyez plus submergé par eux.
Médicaments
La psychothérapie est le moyen le plus efficace pour vaincre la peur des insectes. Selon vos symptômes, votre médecin peut vous recommander des médicaments pour réduire votre anxiété et d’autres symptômes d’entomophobie.
Les anxiolytiques – comme les benzodiazépines, un type de sédatif – sont souvent prescrits pour réduire l’anxiété. Les sédatifs créent une dépendance et ne sont recommandés que pour un usage à court terme.
Les bêta-bloquants sont également utilisés pour bloquer les effets de l’adrénaline, comme l’augmentation de la fréquence cardiaque et de la tension artérielle, les palpitations cardiaques et les tremblements.
Les antidépresseurs peuvent aussi aider à calmer l’anxiété et la peur.
Les anxiolytiques, les bêta-bloquants et les antidépresseurs n’ont pas été approuvés par la FDA pour le traitement des phobies.
Traitement à domicile
Certains remèdes de style de vie et remèdes à la maison peuvent aider à soulager l’anxiété qui accompagne votre peur des insectes.
Vous voudrez peut-être y réfléchir :
- techniques de relaxation, comme le yoga, la méditation et la respiration diaphragmatique
- la pratique de la pleine conscience
- faire de l’exercice régulièrement
- réduire votre consommation de caféine et d’autres stimulants
- se joindre à un groupe de soutien
Comment diagnostique-t-on l’entomophobie ?
Pour diagnostiquer l’entomophobie, un médecin procédera à une entrevue clinique approfondie et examinera vos symptômes et vos antécédents médicaux et psychiatriques.
Ils fonderont votre diagnostic sur votre entrevue et sur certaines lignes directrices et certains critères de diagnostic décrits dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) de l’American Psychiatric Association.
Si vous soupçonnez avoir de l’entomophobie, vous pouvez remplir en ligne un questionnaire spécifique de dépistage des phobies que vous pourrez imprimer et apporter à votre rendez-vous.
Seul un professionnel de la santé qualifié peut confirmer un diagnostic de phobie.
Quelles sont les causes de l’entomophobie ?
Les experts ne savent pas exactement ce qui cause des phobies spécifiques. Certains facteurs augmentent votre risque, y compris votre âge. La plupart des phobies se développent dans l’enfance, bien qu’il soit possible de développer une phobie à l’âge adulte.
Selon la Clinique Mayo, le tempérament peut aussi vous rendre plus susceptible de développer une phobie, comme être plus négatif ou sensible.
Les causes possibles de l’entomophobie peuvent inclure :
- Une expérience négative. Une expérience traumatisante ou négative peut déclencher le développement de phobies spécifiques. Par exemple, vous avez peut-être été piqué par une guêpe quand vous étiez enfant ou surpris par un insecte sur votre bras.
- Ta famille. Les enfants peuvent apprendre une phobie d’un parent ou d’un autre membre de la famille. Par exemple, vous avez peut-être appris votre peur des insectes par votre mère qui avait tendance à crier à la vue d’une araignée dans la maison.
- Génétique.
Preuves à l’appui suggère que la génétique pourrait jouer un rôle dans les phobies et les troubles anxieux. - Traumatisme crânien. Les traumatismes crâniens, comme les commotions cérébrales, ont été
interconnecté au développement de troubles anxieux. Une lésion cérébrale semble accroître le conditionnement à la peur et prédisposer le cerveau à la peur de l’apprentissage lors d’événements stressants vécus après la blessure.
Qu’est-ce que c’est pour les personnes entomophobes ?
Comme la plupart des phobies, l’entomophobie peut être guérie par un traitement.
Si votre peur des insectes perturbe votre vie et vous cause de l’anxiété, communiquez avec votre professionnel de la santé ou trouvez un thérapeute dans votre région qui a déjà traité des phobies.