Épaule congelée
L’épaule gelée est le nom commun de la capsulite adhésive, qui est une affection de l’épaule qui limite votre amplitude de mouvement. Lorsque les tissus de l’articulation de l’épaule deviennent plus épais et plus serrés, le tissu cicatriciel se développe avec le temps. Par conséquent, votre articulation de l’épaule n’a pas assez d’espace pour tourner correctement. Les symptômes les plus courants sont l’enflure, la douleur et la raideur. Vous êtes plus susceptible d’en être atteint si vous avez entre 40 et 60 ans.
Quels sont les symptômes d’une Épaule gelée ?
Vous vous rendez compte qu’une épaule glacée commence à vous faire mal. La douleur vous fait alors limiter vos mouvements. Le mouvement de l’épaule augmente de moins en moins sa rigidité. En peu de temps, vous constatez que vous ne pouvez plus bouger votre épaule comme vous l’avez déjà fait. Il devient difficile, voire impossible, d’attraper un article sur une étagère haute. Lorsqu’elle est grave, il se peut que vous ne soyez pas en mesure d’accomplir les tâches quotidiennes qui impliquent des mouvements de l’épaule, comme l’habillage.
Qu’est-ce qui cause le gel ? Épaule ?
Si vous souffrez d’un déséquilibre hormonal, de diabète ou d’un système immunitaire affaibli, vous pourriez être sujet à une inflammation articulaire. Une longue période d’inactivité due à une blessure, une maladie ou une intervention chirurgicale vous rend également plus vulnérable à l’inflammation et aux adhérences, qui sont des bandes de tissu rigide. Dans les cas graves, des tissus cicatriciels peuvent se former. Cela limite considérablement l’amplitude de vos mouvements. Habituellement, il faut de deux à neuf mois pour que l’affection se développe.
Qui est à risque de contracter une maladie congelée ? Épaule ?
La condition est plus susceptible de se produire à l’âge moyen et est plus fréquente chez les femmes.
Si vous êtes diabétique, votre risque d’être atteint de cette maladie est trois fois plus élevé.
Parmi les autres personnes à risque, mentionnons :
- les personnes qui doivent porter un harnais d’épaule pendant une longue période après une blessure ou une chirurgie
- les personnes doivent rester immobiles pendant de longues périodes en raison d’un accident vasculaire cérébral ou d’une intervention chirurgicale récente
- les personnes atteintes de troubles thyroïdiens
Comment une épaule gelée peut-elle être congelée ? Diagnostiqué ?
Si vous ressentez de la raideur et de la douleur dans l’épaule, consultez votre médecin. Un examen physique vous aidera à évaluer l’amplitude de vos mouvements. Votre médecin observera vos mouvements spécifiques et mesurera l’amplitude des mouvements de l’épaule, par exemple en touchant votre épaule opposée avec votre main.
Quelques tests peuvent également être nécessaires. Votre médecin pourrait faire une imagerie par résonance magnétique (IRM) pour écarter la possibilité d’une déchirure de la coiffe des rotateurs ou d’une autre pathologie. Des radiographies peuvent également être prises pour vérifier la présence d’arthrite ou d’autres anomalies. Il se peut que vous ayez besoin d’un arthrogramme pour la radiographie, qui consiste à injecter un colorant dans votre articulation de l’épaule afin que le médecin puisse voir sa structure.
Comment une épaule gelée peut-elle être congelée ? Traité ?
Vous pouvez laisser une épaule gelée non traitée, mais la douleur et la raideur peuvent persister jusqu’à trois ans. Une combinaison des éléments suivants peut accélérer votre rétablissement :
- kinésithérapie
- médocs
- chirurgie
- soins à domicile
Thérapie physique
La physiothérapie est le traitement le plus courant pour une épaule gelée. Le but est d’étirer l’articulation de votre épaule et de retrouver le mouvement perdu. Cela peut prendre de quelques semaines à neuf mois pour voir des progrès. Il est important d’avoir un programme d’exercices à la maison avec des exercices légers d’amplitude de mouvement. Si vous ne constatez aucun progrès après six mois d’exercices quotidiens intenses, parlez à votre médecin d’autres options.
Médicaments
Pour traiter la douleur et réduire l’inflammation de vos articulations, votre médecin peut vous recommander un médicament anti-inflammatoire comme l’aspirine, l’ibuprofène ou le naproxène sodium. Une injection de stéroïdes dans l’articulation de l’épaule peut aussi aider.
Soins à domicile
Placer un bloc de glace sur votre épaule pendant 15 minutes à la fois plusieurs fois par jour peut aider à diminuer la douleur. Si vous travaillez avec un physiothérapeute, les exercices peuvent être faits à la maison. Votre physiothérapeute vous donnera des instructions sur les types d’exercices que vous devez faire, la fréquence à laquelle vous devez les faire et le moment où vous devez vous surpasser. La plupart des personnes dont l’épaule est gelée peuvent améliorer leur état sans chirurgie.
Chirurgie
Si la physiothérapie n’améliore pas votre état, la chirurgie est une option. D’un point de vue chirurgical, vos options sont de manipuler l’épaule et de la mettre en mouvement sous anesthésie générale pour aider à briser toute adhérence. Une autre option est la chirurgie arthroscopique. Ce type de chirurgie consiste à faire une petite coupure dans l’épaule et à utiliser une caméra appelée « arthroscope » pour enlever le tissu cicatriciel ou le libérer. Cela permet à l’épaule de retrouver son mouvement perdu. Si votre épaule gelée est le résultat d’une blessure, la chirurgie est habituellement plus efficace si elle est effectuée dans les quelques semaines suivant la blessure.
La chirurgie est généralement pratiquée en ambulatoire. Vos points de suture seront probablement retirés après 10 jours. Une kinésithérapie postopératoire est généralement nécessaire. De nombreux patients retrouvent toute leur amplitude de mouvement dans les trois mois qui suivent.
La chirurgie comporte des risques, alors parlez-en à votre médecin avant de décider d’une intervention. Certaines personnes ont encore de la douleur ou de la raideur par la suite ou ne peuvent plus supporter la douleur de la physiothérapie.
Ce à quoi on peut s’attendre dans le processus de la Long terme ?
La plupart des gens se rétablissent en deux ans sans traitement. La physiothérapie et les analgésiques accélèrent ces progrès. Si vous subissez une intervention chirurgicale, il est important de poursuivre les exercices thérapeutiques dans les mois qui suivent afin que le problème ne se reproduise pas.
Comment une épaule gelée peut-elle Être prévenu ?
Un traitement précoce permet d’éviter que la maladie ne s’aggrave. Si vous êtes diabétique, une bonne prise en charge peut réduire le risque de gel de l’épaule.