Tant que c’est confortable, allez-y !

Si vous avez des relations sexuelles, votre bébé en pleine croissance sera-t-il capable d’écouter au troisième trimestre ?

Eh bien, bien sûr. Mais la bonne nouvelle ? Tous les sons sont bien étouffés et votre bébé ne peut pas comprendre le langage vulgaire dans aucune langue.

Et si tu ne veux rien avoir à faire avec le sexe ? C’est tout à fait normal. Cela peut être n’importe quoi, de vos hormones à l’adaptation à votre nouveau corps.

« Généralement, le deuxième trimestre est le point d’or « , dit Holly Richmond, sexologue clinicienne et thérapeute matrimoniale et familiale agréée. Le pire des nausées matinales (si vous en avez eu la chance) est passé, et vous entrez tout juste dans vos courbes. Au cours du troisième trimestre, un ventre en pleine croissance peut commencer à rendre les rapports sexuels plus gênants.

Mais voici la base de tout ce que vous apprendrez quand il s’agit de sexe pendant la grossesse : Tous les rapports sexuels sont bons tant qu’ils sont agréables et consensuels, dit Richmond.

Pendant la grossesse, il se peut que vous vous sentiez quelque chose d’érotique, de sensuel ou de très éloigné de l’envie d’avoir des relations sexuelles. Mais ne tombez pas dans le piège de penser qu’il n’est pas possible d’être enceinte et sexuellement active.

En fait, apprenez exactement ce que cela signifie d’avoir des relations sexuelles pendant la grossesse, de ce que vous ressentez à la façon dont cela affecte réellement le bébé.

À quel point les relations sexuelles pendant la grossesse sont-elles sécuritaires ?

À moins que votre médecin ou votre sage-femme n’ait des raisons strictes et précises de ne pas avoir de rapports sexuels, c’est absolument sans danger – pour vous, votre partenaire et votre bébé en développement (si votre médecin ou votre sage-femme dit simplement « sexe », n’hésitez pas à préciser si cela signifie pénétration seulement ou toute stimulation sexuelle).

Pour l’instant, réjouissez-vous en sachant que le sexe pendant la grossesse n’est pas seulement sans danger. C’est probablement bon pour toi aussi.

Les femmes qui ont des orgasmes pendant la grossesse bénéficient d’hormones calmantes et d’un flux sanguin cardiovasculaire accru, et ces bienfaits sont transmis au bébé, note Aleece Fosnight, adjointe au médecin et conseillère sexuelle en urologie, santé des femmes et médecine sexuelle.

Maintenant, vous savez que c’est sécuritaire et sain – alors qu’est-ce que ça fait ?

En raison des hormones, certaines personnes peuvent avoir l’impression que leur vagin est moins « serré ». Une combinaison de facteurs peut en être la cause, comme une lubrification accrue et un changement hormonal.

D’autres peuvent trouver leurs muscles du plancher pelvien trop tendus (car les organes génitaux peuvent aussi devenir plus sensibles), ce qui rend les rapports sexuels avec pénétration inconfortables.

Pour cela, Fosnight recommande de prendre plus de temps pour s’échauffer avec des préliminaires ou des baisers avant d’entrer. Vous pourriez aussi avoir des relations sexuelles conscientes et sauter complètement la pénétration.

Si l’inconfort pelvien est un problème persistant, faites-vous évaluer par votre professionnel de la santé et demandez un rendez-vous chez un spécialiste du plancher pelvien. Mme Fosnight note que certains fournisseurs de soins peuvent minimiser le problème en raison de la grossesse, mais elle nous le rappelle : « Si quelque chose ne te semble pas normal, ne présume pas que c’est normal pour une grossesse. »

N’ayez pas peur d’obtenir un deuxième avis. De nombreux problèmes de santé sexuelle pendant la grossesse peuvent et sont abordés par les prestataires de soins tous les jours.

Vous pouvez aussi avoir des orgasmes plus faciles

Stephanie Buehler est l’auteur de « Counseling Couples Before, During, and After Pregnancy : « La sexualité et l’intimité. » Elle est aussi psychologue et sexologue agréée.

« Certaines femmes peuvent même avoir des orgasmes pour la première fois pendant leur grossesse à cause du flux sanguin et des hormones. »

Ça a l’air génial.

Mais ce n’est pas tout. Pendant la grossesse, votre corps change et chaque jour, semaine et mois peut être différent du précédent.

Vos organes génitaux peuvent être beaucoup plus sensibles

En raison des changements hormonaux, certaines femmes trouvent que leur appétit sexuel devient vorace. Ils n’en ont jamais assez du buffet de sexe. Qu’est-ce qui stimule ce besoin ?

Fosnight attribue à l’augmentation de 50 pour cent du débit sanguin qui se produit pendant la grossesse. Ce sang va aussi dans la vulve, le vagin, le clitoris et le bassin, ce qui engorge les tissus. Selon la personne, cela peut être agréable, irritant ou quelque part entre les deux.

« Les hommes peuvent dire qu’ils se sentent plus rassasiés dans le vagin, même pendant le premier trimestre « , dit Mme Fosnight.

Vous pourriez vous sentir un peu plus mouillé

Et si vous vous sentez un peu plus mouillé, vous l’êtes.

Il est courant que les sécrétions et la lubrification augmentent, surtout pour combattre les bactéries (et les infections bactériennes). Selon Fosnight, vous n’êtes plus seulement un four autonettoyant ordinaire. « Vous êtes un four autonettoyant supplémentaire », dit-elle.

Le reste de votre corps peut aussi être plus sensible.

En prévision de la production de lait, la forme et la taille de vos seins peuvent changer et augmenter jusqu’à une taille de bonnet ou deux.

Le temps du sexe pour les parents enceintes Q&R

1. La pénétration va-t-elle nuire à la grossesse ?

En d’autres termes, non.

« Pendant la pénétration, l’utérus peut bouger un peu et vous le sentez « , dit Mme Fosnight. « Les gens ont peur que quelque chose arrive au bébé. » En fait, l’utérus est tout simplement plus mobile pendant la grossesse. Une sorte de maison mobile.

« Le bébé est super protégé et possède son propre système de filtre qui est vraiment sélectif quant à ce qui entre et sort, » note Fosnight. « À moins qu’on ne t’ait dit de te reposer le bassin, le sexe, c’est pas grave. »

Le repos pelvien peut être prescrit pour des problèmes tels qu’un col de l’utérus incompétent ou un placenta praevia.

Cependant, une étude a révélé que jusqu’à 80 % des hommes craignent de « blesser le bébé ». Si nécessaire, amenez votre partenaire avec vous à votre prochain rendez-vous en obstétrique, dit Richmond. Ils peuvent entendre l’assurance d’un expert que leur pénis ne touche pas le bébé.

2. Les rapports sexuels pendant la grossesse causeront-ils une fausse couche ?

Le sexe ne causera pas une fausse couche. Les fausses couches sont souvent le résultat d’un développement anormal du fœtus. A Étude 2011 a aussi conclu que le sexe n’induit pas un travail précoce dans les grossesses à faible risque.

En fait, le sexe peut même aider au travail. « Certains couples ont des relations sexuelles jusqu’à ce que la femme commence le travail, dit Buehler. « A moins qu’il n’y ait une raison médicale ou que l’un ou les deux partenaires ne soient pas intéressés, les couples peuvent faire ce qu’ils veulent. »

Cependant, si vous avez des rapports sexuels avec de nouveaux partenaires ou des partenaires multiples, portez un préservatif jusqu’à ce que vous soyez sûr de leur statut IST. Les infections sexuellement transmissibles peuvent entraîner une maladie inflammatoire pelvienne potentielle, qui peut entraîner un travail précoce, une fausse couche et d’autres complications graves pour la santé.

3. Est-ce que je devrais m’inquiéter des saignements après les rapports sexuels ?

« Il est toujours préférable de parler à son médecin de ses préoccupations, dit M. Buehler. Mais ne panique pas encore complètement.

En raison des changements de grossesse, votre col de l’utérus est sensible et peut s’irriter facilement, entraînant des saignements. Vous remarquerez des taches après le sexe, quand vous essuyerez, et peut-être le lendemain.

Quand consulter un médecin Le repérage ne devrait pas aller et venir, surtout pendant des jours ou des semaines. Si cela se produit, cela peut être un signe de placenta praevia. Si vous avez d’autres symptômes, comme de fortes vagues de douleur, la pression rectale, ou des saignements irréguliers, il pourrait s’agir d’une grossesse extra-utérine. Le sexe ne cause pas ça.

Discutez avec votre professionnel de la santé pour obtenir des idées sur la façon de minimiser toute irritation (comme le contrôle de la profondeur de pénétration) si vous n’aimez pas l’épreuve de l’anxiété.

4. Est-il normal que les relations sexuelles soient douloureuses pendant la grossesse ?

Les seins et les mamelons sensibles peuvent être sexy. Mais pour certains, la sensibilité peut rendre les interactions douloureuses.

« Le flux sanguin et les hormones peuvent aussi rendre le clitoris très sensible « , dit Buehler. Les problèmes de plancher pelvien peuvent être un défi.

Si vous êtes tenté de « passer au travers » de tels moments ? Non, dit Buehler. Le sexe ne devrait pas ressembler à un marathon ou à un sport d’endurance.

« Le sexe ne devrait jamais faire mal, et il vaut mieux parler ouvertement, dit-elle. « Il y a beaucoup de façons d’être intime. Les couples doivent trouver ceux qui leur conviennent pendant la grossesse. »

5. Est-il normal d’avoir des rêves orgasmiques la nuit pendant la grossesse ?

Oui. Beaucoup de femmes ont des « rêves humides » étonnants ou des orgasmes de sommeil quand elles sont enceintes.

« Un autre bonus dû à des niveaux plus élevés d’œstrogènes et à un débit sanguin accru « , dit M. Richmond. « J’ai demandé à plusieurs de mes clientes de le signaler avec un peu d’inquiétude, puis j’ai été ravie quand je leur ai dit que c’était normal et qu’il disparaîtrait probablement après l’accouchement, alors appréciez-le !

6. Les différentes positions peuvent-elles influencer le sexe de mon bébé ?

Il y a toutes sortes de mythes courants sur la grossesse au sujet du sexe et du genre, dit Mme Fosnight. Cependant, elle confirme qu’il n’y a aucune science derrière de tels récits, y compris la position de conception, les positions sexuelles pendant la grossesse, la date de conception ou l’heure.

7. Pourquoi je ne me sens pas sexy ?

« La grossesse est une expérience unique pour toutes les femmes « , dit Richmond. Elle souligne que dans les cultures occidentales, on nous dit souvent que nous allons ressentir l’un des deux extrêmes. « Tu te sentiras merveilleuse ou horrible, tu brilleras ou tu vomiras. »

Avec l’évolution constante des hormones et l’adaptation à un nouveau corps, il y a beaucoup de changements qui peuvent compliquer le désir. De nombreuses femmes constatent une diminution de l’intérêt, du confort et du désir au cours du troisième trimestre, selon plusieurs études. Et même si la fatigue et les nausées matinales peuvent passer, certains des obstacles peuvent être liés à votre état d’esprit.

« Nous avons encore de vieilles notions selon lesquelles une mère est prim et convenable, et l’association de la sexualité à la grossesse est un sujet confidentiel « , dit Buehler. « Si[votre partenaire] ne se sent pas sexy, demandez-leur]… de regarder leurs idées sur la maternité. Il est possible d’être mère et de rester un être sexuel avant, pendant et après la grossesse. »

La grossesse peut aussi être une période d’exploration psychologique et sexuelle pour la femme enceinte et son partenaire, ajoute-t-elle.

Il est possible que vous découvriez que ce qui vous excitait auparavant ne vous excite plus. Ce n’est peut-être qu’une question de goûts différents (comme des fringales alimentaires temporaires) et d’expérimentation pour voir ce qui fonctionne.

8. Y a-t-il quelque chose que je puisse faire pour me reconnecter avec mon moi sexuel ?

Bien que chaque personne, chaque grossesse et chaque trimestre soit différent, il y a quelques choses que vous pourriez essayer de calmer les angoisses autour de votre corps changeant :

  • Tout d’abord, Fosnight recommande de regarder des images de personnes enceintes nues ou de boudoirs (oui, désactivez Google SafeSearch). Elle dit que souvent, lorsqu’elle fait cet exercice avec les clients, ils trouvent un visuel particulier et disent :  » Elle me ressemble ! Oh, elle est magnifique. »
  • Offrez-vous un discours positif, en disant des phrases comme « Je suis belle » ou « Je deviens un être humain ».
  • Remarquez combien de fois vous caressez votre ventre. En raison de la grossesse, vous avez une sensibilité nerveuse accrue ainsi qu’un débit sanguin accru. Caressez votre peau et profitez des sensations renforcées.
  • Si votre string ne vous va plus, continuez à chercher quelque chose qui vous rend jolie et sexy et qui vous aide peut-être à mettre en valeur votre soutien-gorge en pleine croissance. Il y a beaucoup d’options de lingerie de maternité dehors là.
  • Préparez-vous à une séance photo de boudoir de grossesse, ajoute M. Fosnight. Que vous souhaitiez porter de la lingerie de dentelle ou une pin-up enceinte, il existe des options pour tous les types de corps et tous les trimestres. Et croyez-nous, quand vous aurez 81 ans, vous penserez que vous avez l’air AMAZING.
  • Ajouter « peut causer des embolies et même la mort.

    10. Quand puis-je commencer à avoir des relations sexuelles après avoir eu mon bébé ?

    Comme une étude l’a noté, la recommandation standard est d’environ six semaines. Les femmes ayant peu de complications recommencent souvent à avoir des rapports sexuels avant cela, tant qu’il n’y a pas de déchirure ou d’infection.

    Renseignez-vous auprès de votre professionnel de la santé pour savoir dans quel camp vous êtes.

    Positions sexuelles pour les couplesQuand

    il s’agit de sexe de grossesse, s’en tenir à des positions qui maintiennent la pression et le poids sur le ventre. Ceux-ci seront probablement plus confortables pour vous et votre partenaire enceinte.

    Tenez-vous en à des positions qui vous éviteront de vous mettre sur le dos aussi. Cela permet d’éviter une éventuelle compression du flux sanguin, qui peut entraîner des étourdissements et d’autres problèmes.

    9 positions à essayer

    • sexe par derrière (aussi connu sous le nom de doggy style)
    • toi sur le dessus (aussi connu sous le nom de cowgirl)
    • câlin
    • cowgirl inversé
    • stagnant
    • le sexe assis de la grossesse
    • sexe oral
    • relations anales
    • sexe côte à côte

    Pour plus de confort, investissez plutôt dans la stimulation du clitoris avec des jouets ou vos doigts.

    Positions à éviter

    • La position missionnaire (avec maman en bas) n’est pas une bonne idée car elle comprime le flux sanguin à la mère et au bébé, surtout après la 20e semaine.
    • Certaines personnes trouvent les positions couchées (couchées à plat sur le ventre) inconfortables.
    • De plus, comme le font remarquer tous les médecins et les livres sur la grossesse que vous lirez, ne soufflez pas d’air là-haut.

    Peu importe où vous en êtes au cours du trimestre, trouver comment contourner les défis pendant la grossesse peut être un moment d’expérimentation et de positions. Vois ça comme un moment pour sortir des sentiers battus.

    Concentrez-vous sur les aspects positifs de la grossesseEtre

    enceinte et être sexy ne s’excluent pas mutuellement. Une relation chaude en pleine grossesse ne l’est pas non plus.

    « Juste avant l’arrivée du bébé, qui va évacuer une partie de cette énergie érotique, vous pouvez revigorer votre vie sexuelle « , suggère le Dr Rosara Torrisi, LCSWR, MEd, CST, PhD.

    En fait, l’expérimentation et la souplesse dont vous jouissez maintenant peuvent vous aider à maintenir votre relation sexuellement satisfaisante pendant des décennies. La revitalisation peut se produire « à chaque grossesse, à chaque étape de la grossesse et à tous les quelques années pour garder la chambre à coucher épicée », dit Torrisi.

    La seule constante tout au long de la grossesse et d’une relation est le changement. « Quand quelque chose n’est plus agréable, commencez votre expédition pour trouver ce qui est maintenant « , suggère-t-elle.

    Quand consulter un médecin, au besoinVoyez

    votre médecin ou votre sage-femme si vous avez des symptômes

    :

    • douleur
    • ressuage
    • essoufflement
    • autres problèmes physiques

    Vous pouvez également consulter un sexologue certifié AASECT pour obtenir de l’aide si vous avez de la difficulté avec les problèmes d’image corporelle et de sexualité.

    Lora Shinn est une écrivaine basée à Seattle qui se concentre sur la santé, les voyages, l’éducation et la durabilité.