L’homéopathie est une médecine complémentaire. Il est utilisé comme traitement alternatif et naturel pour certains problèmes de santé.

Cela inclut l’anxiété. Il existe de nombreux remèdes homéopathiques contre l’anxiété, y compris le lycopodium, la pulsatilla, l’aconite et autres.

De nombreuses recherches ont été effectuées pour déterminer si l’homéopathie est efficace contre l’anxiété. L’homéopathie est utilisée depuis plus de deux siècles et de nombreuses personnes affirment qu’elle fonctionne.

Cependant, les rapports sur les remèdes homéopathiques peuvent être imparfaits, non scientifiques ou biaisés. Pour cette raison, l’homéopathie reste une approche alternative en dehors du courant dominant.

Cependant, il a certains mérites, y compris l’effet placebo, lorsqu’il est utilisé comme traitement de l’anxiété. L’homéopathie a également peu d’effets secondaires si elle est administrée correctement et en toute sécurité.

 

Qu’est-ce que l’homéopathie ?

L’homéopathie a été inventée à la fin du XVIIIe siècle. C’est basé sur l’idée « comme des remèdes comme ». En d’autres termes, si quelque chose cause une maladie, cela peut aussi guérir cette même maladie.

Certaines substances sont diluées dans l’eau pour créer des remèdes homéopathiques. Certaines de ces substances sont même toxiques. Bien que toutes les substances toxiques soient très fortement diluées. Ils sont tellement dilués que lorsqu’ils sont étudiés au microscope, les niveaux sont incroyablement bas ou indétectables.

Cette méthode extrait la « signature » de guérison de la substance, qui est responsable de ses effets.

 

Remèdes homéopathiques contre les crises de panique et l’anxiété

Si vous êtes anxieux et que vous voulez essayer l’homéopathie malgré des preuves scientifiques limitées, voici quelques traitements que vous voudrez peut-être essayer. Notez que ces recommandations sont faites par l’industrie de l’homéopathie, et non par les médecins généralistes.

Aconite

Les praticiens de l’homéopathie recommandent l’aconite pour l’anxiété intense et soudaine, la panique ou la peur. La panique pourrait être liée à un traumatisme passé. Les symptômes de ce type de panique comprennent une peau sèche, une bouche sèche et un rythme cardiaque rapide.

Argentum nitricum

Ceci est parfois recommandé pour les personnes qui souffrent d’anxiété due à l’incertitude. Cela inclut la claustrophobie, l’hypocondrie, la peur des hauteurs ou la peur des choses quotidiennes. L’anxiété fondée sur l’incertitude pourrait s’accompagner de troubles digestifs, comme la diarrhée et les envies de sucreries.

Album d’arsenicum

C’est censé être pour l’anxiété due à la peur de la solitude, de l’obscurité ou de l’imparfaite. Les personnes souffrant de ce type d’anxiété craignent d’être seules et peuvent soulager leur anxiété en contrôlant ou en critiquant les autres. Ils peuvent aussi avoir froid souvent.

Calcarea carbonica

Ceux qui ont besoin de calcarea peuvent être semblables à ceux qui pourraient bénéficier de l’arsenicum. Ils développent la peur d’échapper à toute routine sécuritaire. L’anxiété s’aggrave lorsque les plans sont modifiés et ils ont de la difficulté à « suivre le courant ».

Gelsemium

C’est pour les personnes confrontées à l’anxiété due à un sentiment d’inadéquation. Les personnes souffrant de ce type d’anxiété sont souvent timides et tremblantes. Ils peuvent souffrir d’agoraphobie, éviter les foules ou de parler en public, et être vulnérables aux évanouissements. Ils désirent souvent aussi la solitude et évitent les pressions insistantes des autres.

Ignatia

Les homéopathes recommandent l’ignatia pour ceux qui éprouvent de l’anxiété à la suite d’un deuil ou d’une perte. Les personnes qui correspondent à cette description sont souvent très sensibles et sujettes aux sautes d’humeur, passant du rire aux larmes. Ignatia est également recommandé pour la dépression.

Kali arsenicosum

C’est pour l’anxiété basée sur la santé. Les conditions incluent l’hypochondrie, le toilettage excessif, et même la peur des crises cardiaques. Les personnes souffrant d’anxiété liée à la santé peuvent avoir des pensées de course et de la difficulté à dormir. Ils peuvent aussi craindre la mort ou la mort. Ils peuvent avoir tendance à avoir froid et être vulnérables aux crises de panique.

Kali phophoricum

C’est ce qu’on vante pour ceux qui sont vulnérables au stress ou qui sont dépassés par les événements. Leur anxiété vient du fait qu’ils ont trop de choses à faire ou d’ambitions intimidantes. Leur anxiété a aussi tendance à leur faire payer un lourd tribut sur le plan physique.

Lycopodium

Comme le gelsemium, le lycopodium est suggéré pour les personnes qui manquent de confiance en elles. Bien qu’ils aient peur de parler en public et qu’ils aient le trac, ils le cachent bien. Il se peut qu’ils le cachent en parlant fort ou trop souvent.

Phosphore

Le phosphore homéopathique est considéré comme bon pour les personnes sociales anxieuses. Lorsqu’ils sont anxieux ou vexés, leurs pensées se dispersent et ils ont de la difficulté à se concentrer ou à faire avancer les choses. Leur anxiété peut être liée à un besoin d’approbation dans les milieux sociaux ou de la part de partenaires romantiques.

Pulsatilla

C’est pour les gens qui ont l’anxiété d’un enfant. Ils peuvent avoir besoin de beaucoup de réconfort et de soutien de la part des autres pour se sentir mieux.

Silice

La silice ressemble beaucoup au gelsemium et au lycopodium. C’est pour les gens qui ont peur d’expérimenter de nouvelles choses, de parler devant les gens et d’obtenir beaucoup d’attention. Ils ont tendance à devenir des bourreaux de travail pour apaiser leurs peurs.

stramonium

C’est pour l’anxiété qui inclut aussi les terreurs nocturnes, les cauchemars ou les pensées sombres lorsqu’on est éveillé. Les personnes souffrant de ce type d’anxiété ont souvent peur du noir ou de la solitude et sont particulièrement effrayées par les pensées de monstres ou de personnages mystérieux. Leur imagination a tendance à aggraver leur anxiété.

 

Quelles sont les recherches sur les remèdes homéopathiques contre l’anxiété ?

Peu de recherches de grande qualité soutiennent l’homéopathie. Cela vaut aussi pour l’homéopathie contre l’anxiété.

L’homéopathie est difficile à étudier en médecine. Lorsqu’il semble fonctionner, on l’attribue souvent à l’effet placebo. L’effet placebo ne prouve pas qu’il n’y avait pas de symptômes réels, il témoigne plutôt du pouvoir de l’esprit sur le corps.

Certaines études montrent que l’homéopathie peut être efficace contre l’anxiété. Une étude publiée dans un journal d’homéopathie en 2012 a révélé que la pulsatilla homéopathique avait des effets anti-anxiété chez la souris. C’était aussi efficace qu’un anxiolytique.

Toutefois, cette étude n’a été réalisée que sur des animaux. Il s’agissait également d’une étude indépendante réalisée par une revue spécialisée dans le domaine de l’homéopathie.

Enfin, il n’a pas été possible de prouver que les substances utilisées contiennent de la pulsatilla, mais seulement sa « signature » invisible.

Il existe également des études qui réfutent l’homéopathie pour l’anxiété par rapport à un placebo. Cela comprend une étude de 2012 sur les humains. En raison de la variabilité de ces études, l’homéopathie n’est pas recommandée par les médecins généralistes.

C’est particulièrement le cas pour les troubles anxieux plus graves. En fin de compte, il faut plus de recherche – et de meilleure qualité.

En fait, c’est une bonne chose, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a émis un avertissement contre l’utilisation de l’homéopathie pour des maladies graves. L’homéopathie ne devrait pas remplacer ce que votre médecin vous dit de faire. Il peut être utilisé en complément d’autres approches.

Certaines formes d’anxiété sont plus graves que d’autres. Pour l’anxiété et le stress légers, cependant, l’homéopathie peut être un remède naturel qui vous aide.

 

Y a-t-il des effets secondaires à l’homéopathie ?

Les remèdes homéopathiques contre l’anxiété, lorsqu’ils sont fabriqués correctement, ne devraient pas contenir de molécules des substances pour lesquelles ils sont étiquetés. Sinon, les niveaux sont extrêmement bas.

Même lorsqu’ils contiennent des ingrédients toxiques, ils sont suffisamment dilués pour être totalement sûrs. N’oubliez pas, cependant, que la Food and Drug Administration des États-Unis ne réglemente pas les suppléments homéopathiques.

Il y a beaucoup d’entreprises qui fabriquent et vendent ces remèdes. N’achetez qu’auprès d’entreprises en qui vous avez confiance ou qui jouissent d’une bonne réputation.

De nombreux suppléments homéopathiques contiennent des ingrédients toxiques. S’ils ne sont pas correctement faits et dilués, ils peuvent causer des effets secondaires graves, comme dans le cas présent en 2009. Les substances homéopathiques comme l’arsenic et l’aconite, par exemple, sont mortelles si elles sont consommées mal diluées.

C’est une bonne raison de s’approvisionner auprès de fabricants réputés et de parler à un praticien homéopathe certifié. Si vous ressentez des effets secondaires étranges, cessez immédiatement l’utilisation et consultez votre médecin.

 

Autres traitements naturels contre l’anxiété

Outre les remèdes homéopathiques, il existe d’autres remèdes naturels contre l’anxiété ou les crises de panique que vous pouvez essayer. Certains ont plus de recherches pour les soutenir que l’homéopathie.

  • Vitamines. Les complexes de vitamines A, C, D, E et B peuvent soulager l’anxiété à long terme.
  • Minéraux. Les minéraux (en particulier le magnésium) pourraient aider, selon une étude réalisée en 2015.
  • Suppléments. Les acides gras oméga-3, certains acides aminés et certains neurotransmetteurs comme le 5-HTP peuvent aider.
  • Herbes. La mélisse, la bacopa, la passiflore et d’autres ont fait l’objet de recherches sur l’anxiété.
  • Méditation et relaxation. Apprenez des stratégies de gestion du stress fondées sur la pleine conscience pour faire face à l’anxiété. Il existe d’importantes recherches à l’appui de son utilisation.

 

L’homéopathie est une option relativement sûre à explorer pour soulager naturellement votre anxiété. Il peut également fonctionner dans un pincement pour les attaques de panique. Il y a peu d’effets secondaires et cela peut être suffisant pour traiter une légère anxiété.

Les remèdes homéopathiques sont utilisés depuis longtemps pour traiter l’anxiété chez certaines personnes. Comme la recherche est mixte, cependant, ces remèdes ne sont pas recommandés par les médecins généralistes.

S’ils aident votre anxiété, il est possible que ce ne soit que l’effet placebo. Néanmoins, cela peut être utile. Si l’homéopathie vous convient, n’hésitez pas à continuer à l’utiliser.

N’utilisez pas l’homéopathie comme approche de première ligne contre des formes plus graves d’anxiété. Les médicaments et les médicaments qui font l’objet de recherches plus poussées sont des options plus sûres à explorer.

Si votre anxiété ne s’améliore pas avec l’homéopathie ou si vous ressentez des effets secondaires, cessez complètement l’utilisation. Consultez votre médecin dès que possible.