Huiles essentielles pour le diabète : Est-ce que ça marche ?

Les bases

Depuis des milliers d’années, les huiles essentielles sont utilisées pour traiter tout, des éraflures mineures à la dépression et à l’anxiété. Ils sont devenus de plus en plus populaires de nos jours alors que les gens cherchent des solutions de rechange aux médicaments d’ordonnance dispendieux.

Les huiles essentielles sont issues de l’extraction des plantes. Cela se fait par pression à froid ou par distillation à la vapeur d’eau. Ils peuvent ensuite être utilisés de façon topique ou diffusée dans l’air pour vous aider en matière de santé.

Quels sont les bienfaits des huiles essentielles ?

Avantages

Les huiles essentielles peuvent avoir un effet positif sur le corps et l’esprit.
On dit qu’ils réduisent les effets secondaires associés à un certain nombre de problèmes de santé, dont le diabète.
Ils peuvent aider à combattre l’infection et à soulager le stress.

De nombreuses cultures ont utilisé les huiles essentielles comme moyen d’améliorer la qualité de vie en général. Bien que ces huiles soient généralement connues pour leurs effets calmants sur le corps et l’esprit, on dit aussi qu’elles ont un certain nombre d’avantages médicinaux.

Par exemple, on pense que certaines huiles essentielles réduisent les effets secondaires des complications de santé, comme les ulcères et l’élasticité de la peau. Ils peuvent également aider à combattre les infections, qui peuvent être plus fréquentes chez les personnes atteintes de diabète.

Parmi les autres avantages potentiels, mentionnons les suivants :

le traitement du rhume et de la toux
apaiser la tension, le stress et l’anxiété
vous aider à vous endormir plus facilement
abaissement de la tension artérielle
aide à la digestion
l’aide en cas de problèmes respiratoires
soulager la douleur dans les articulations
concentration croissante

Ce que dit la recherche

Il n’existe aucune preuve médicale à l’appui de l’utilisation des huiles essentielles dans le traitement du diabète. Toutefois, les huiles essentielles peuvent être utilisées pour traiter les complications du diabète, y compris les problèmes gastro-intestinaux et la prise de poids.

Les huiles essentielles doivent être utilisées avec prudence et en association avec le traitement recommandé par votre médecin. Les huiles essentielles sont destinées à être inhalées ou diluées dans une huile végétale et appliquées sur la peau. Ne pas avaler les huiles essentielles.

Cannelle

Dans un Étude de 2013, ont constaté que les personnes atteintes de prédiabète et de diabète qui mangeaient de la cannelle présentaient une baisse de la tension artérielle systolique et diastolique. Bien que l’étude se soit concentrée sur l’épice et non sur l’huile essentielle, il se peut que vous puissiez ressentir certains des mêmes effets en utilisant l’huile. Il y a eu un nombre limité d’études, vous ne devriez donc pas l’utiliser pour contrôler votre tension artérielle.

Églantier

Si vous voulez de l’aide avec la gestion du poids, vous pouvez considérer l’huile essentielle d’églantier. Les chercheurs ont effectué un Étude de 12 semaines de 32 participants avec un indice de masse corporelle de 25 à 29, leur donnant soit un extrait d’églantier, soit un placebo. À la fin de l’étude, la graisse abdominale totale, la graisse corporelle et l’indice de masse corporelle avaient diminué significativement plus pour ceux qui utilisaient l’extrait.

Mélange d’huiles

Les chercheurs d’un Étude animale 2005 a découvert qu’un mélange comprenant des huiles de fenugrec, de cannelle, de cumin et d’origan augmentait la sensibilité à l’insuline chez les animaux de laboratoire atteints de diabète. Les chercheurs ont conclu que ce mélange d’huiles abaissait les taux de glucose et la tension artérielle systolique.

Comment utiliser les huiles essentielles pour les symptômes du diabète

Dans l’étude sur les animaux de laboratoire diabétiques et les personnes ayant un indice de masse corporelle élevé, les huiles essentielles ont été administrées par voie orale sous forme de gouttelettes. Les médecins déconseillent généralement l’ingestion d’huiles essentielles, car les risques à long terme ne sont pas encore connus. C’est particulièrement vrai pour les personnes atteintes de diabète, car il n’est pas clair comment l’ingestion peut affecter votre taux de glycémie.

Il est généralement considéré comme sécuritaire d’administrer les huiles essentielles par voie topique ou de les diffuser dans l’air. Si vous voulez appliquer une huile sur votre peau, assurez-vous de la diluer d’abord avec une huile végétale. Une bonne règle de base est d’ajouter 1 once d’huile végétale à chaque 12 gouttes d’huile essentielle. Cela peut empêcher votre peau de s’irriter ou de s’enflammer.

Les huiles de transport en commun comprennent :

huile de coco
huile de jojoba
huile d’olive

Risques et avertissements

Risques

Les huiles essentielles ne sont pas réglementées par la Food and Drug Administration des États-Unis.
Lisez toutes les étiquettes et recherchez tout ingrédient ajouté qui pourrait servir d’allergène.
Les huiles essentielles non diluées peuvent causer une irritation et une inflammation de la peau.

Les huiles essentielles ne sont pas réglementées par la Food and Drug Administration des États-Unis, vous ne devriez donc acheter que des produits de fabricants réputés. Assurez-vous de lire toutes les étiquettes et de rechercher tout ingrédient ajouté qui pourrait être un allergène.

Vous ne devez pas appliquer d’huiles essentielles non diluées sur votre peau. Cela peut causer de l’irritation et de l’inflammation.

Avant d’appliquer les huiles essentielles diluées sur de grandes zones de votre peau, faites un patch test sur une petite zone. Cela vous permettra de déterminer si vous allez ressentir une irritation. Il est préférable d’utiliser votre bras intérieur. Attendez 24 heures pour vérifier si vous avez des plaques cutanées ou des rougeurs. Si vous avez des démangeaisons, des éruptions cutanées ou des plaques de peau rouge, cessez l’utilisation.

Lorsque vous utilisez un diffuseur, assurez-vous de le nettoyer fréquemment avec un mélange de vinaigre et d’eau pour éliminer toute accumulation résiduelle d’huiles précédentes et prolonger la durée de vie de votre diffuseur.

Autres traitements pour le diabète

Un plan de soins typique pour le diabète de type 1 ou de type 2 implique :

L’alimentation et l’exercice

Comme le diabète est lié à des problèmes de glycémie, vous devez savoir ce que vous mangez, quand et en quelle quantité. Cela comprend la limitation de votre consommation de sucre et la consommation d’aliments propres et sains provenant de tous les groupes alimentaires afin de maintenir une alimentation équilibrée. Les personnes atteintes de diabète trouvent souvent utile de travailler avec un nutritionniste pour s’assurer qu’elles obtiennent les nutriments dont elles ont besoin sans ajouter de sucre supplémentaire.

L’activité physique peut aider à contrôler votre glycémie et votre tension artérielle. Il est recommandé que tout le monde fasse au moins 30 minutes d’exercice cinq jours par semaine.

Médicaments

Les médicaments varient selon votre type de diabète. Si vous souffrez de diabète de type 1, cela signifie habituellement que vous prenez de l’insuline. Vous pouvez administrer vous-même l’insuline par injection ou à l’aide d’une pompe à insuline. Vous devez souvent vérifier votre taux d’insuline tout au long de la journée pour vous assurer que vous êtes dans la plage normale.

Si vous souffrez de diabète de type 2, vous n’aurez peut-être pas besoin de médicaments. Si votre médecin le décide, on vous demandera peut-être de vous donner de l’insuline ou de prendre un médicament par voie orale.

Ce que vous pouvez faire maintenant

Les huiles essentielles sont faciles à trouver de nos jours. Vous pouvez commencer votre recherche en ligne ou dans un magasin spécialisé en santé. Acheter d’un ami, d’un collègue ou d’un membre de la famille peut être utile parce que vous pouvez lui poser directement des questions. S’ils ne connaissent pas la réponse, ils peuvent se renseigner auprès de leur entreprise.
Commencez toujours par diluer et tester les huiles une à la fois sur une parcelle de peau. Si vous ne ressentez aucune irritation, il devrait être sécuritaire de les utiliser par voie topique. Vous pouvez également acheter un humidificateur pour diffuser les huiles dans l’air. Vous ne devez pas prendre d’huiles essentielles par voie orale.

Dans les semaines qui suivent, commencez à rechercher tout changement dans votre santé et votre bien-être. Si vous ressentez des effets secondaires indésirables, cessez l’utilisation.

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