Qu’est-ce que l’hyperexcitation ?

L’hyperexcitation est un symptôme primaire du syndrome de stress post-traumatique (SSPT). Il se produit lorsque le corps d’une personne se met soudainement en état d’alerte élevée à la suite d’une réflexion sur son traumatisme. Même s’il n’y a pas de danger réel, leur corps agit comme s’il l’était, causant un stress durable après un événement traumatique.

Le SSPT peut toucher des personnes de tout âge, y compris les enfants.

Quels sont les symptômes de l’hyperexcitation ?

Les symptômes de l’hyperexcitation comprennent :

  • problèmes de sommeil
  • difficultés de concentration
  • irritabilité
  • colère et accès de colère
  • paniquer
  • inquiétude constante
  • facilement effrayé ou effrayé
  • comportement autodestructeur (comme la conduite rapide ou la consommation excessive d’alcool)
  • un fort sentiment de culpabilité ou de honte

Chez les enfants, les troubles du sommeil sont souvent un symptôme d’hyperexcitation. Ils peuvent avoir des rêves effrayants au sujet de l’événement traumatisant. Les enfants peuvent aussi essayer de reconstituer l’événement traumatique ou des parties de l’événement lorsqu’ils jouent.

Les symptômes d’hyperexcitation s’accompagnent généralement de :

  • flashbacks (souvenirs vivants d’un événement traumatisant)
  • un état émotionnel « engourdi
  • tente d’éviter les déclencheurs qui pourraient causer des pensées au sujet d’un événement traumatisant

Quelles sont les causes de l’hyperexcitation ?

Les événements les plus communs ayant entraîné l’apparition du SSPT sont les suivants :

  • exposition à des traumatismes pendant le combat
  • violence physique durant l’enfance
  • agression sexuelle
  • agression physique
  • menaces émanant d’une personne portant une arme
  • un accident de véhicule ou de sport
  • catastrophes naturelles
  • vol qualifié ou agression
  • faire feu
  • kidnapping
  • supplice
  • accident aérien
  • un diagnostic médical mettant la vie en danger
  • attaque terroriste

Qui est le plus susceptible de souffrir du SSPT ?

Les personnes de tous âges sont susceptibles de souffrir du SSPT. Pourtant, certains facteurs semblent rendre une personne plus susceptible de développer un SSPT à la suite d’un événement traumatique. Il s’agit notamment de :

  • vivre un traumatisme intense ou de longue durée
  • avoir subi des traumatismes au début de leur vie, comme des mauvais traitements durant l’enfance
  • travailler dans un emploi qui vous expose à des événements potentiellement traumatisants, comme un soldat, un pompier ou un technicien médical d’urgence
  • le diagnostic de troubles de santé mentale existants, comme l’anxiété ou la dépression
  • avoir des problèmes d’abus de substances, comme l’alcool ou la drogue
  • l’absence d’un système de soutien social solide (famille et amis)
  • avoir des antécédents familiaux de troubles de santé mentale

Quand devriez-vous demander de l’aide ?

Si vous songez à vous blesser, vous devez composer immédiatement le 911 ou le numéro d’urgence local.

Si vous éprouvez des symptômes d’hyperexcitation ou d’autres symptômes du SSPT, vous devriez consulter un médecin. Ils effectueront un examen physique pour s’assurer qu’aucun trouble médical sous-jacent n’est à l’origine de vos symptômes. Ils peuvent également effectuer un test sanguin, selon les autres symptômes physiques que vous présentez.

Si votre médecin soupçonne que vous souffrez d’un SSPT, il vous dirigera vers un professionnel de la santé mentale, souvent un psychologue ou un psychiatre. Les psychiatres peuvent prescrire des médicaments, mais pas les psychologues.

Le SSPT peut-il causer des complications ?

Une partie importante de la vie avec PTSD est de comprendre les effets secondaires qu’il peut causer, et de trouver des moyens de faire face à ces complications. Le SSPT peut perturber de nombreux aspects de votre vie, de votre carrière à vos relations et à votre santé. Il peut également augmenter votre risque d’autres problèmes de santé mentale, y compris :

  • inquiétude
  • crise économique
  • l’abus de drogues et d’alcool
  • troubles alimentaires
  • pensées suicidaires et tentatives de suicide

Quels sont les traitements disponibles pour le SSPT ?

Le SSPT est souvent un trouble qui dure toute la vie et qui ne peut être éliminé complètement. Mais il peut être géré de manière à minimiser les symptômes, y compris l’hyperexcitation, ce qui vous permet de vivre pleinement votre vie. Le SSPT est principalement traité au moyen d’une thérapie par la parole (psychothérapie) effectuée dans un cadre individualisé, en groupe ou combiné. Parfois, les prestataires de soins de santé mentale prescrivent aussi des médicaments. Ces traitements aident à soulager les symptômes de plusieurs façons :

  • améliorer votre confiance en vous
  • vous donnant une vision plus optimiste de la vie
  • en vous apprenant des mécanismes d’adaptation pour faire face à votre SSPT lorsque vous éprouvez des symptômes.
  • aborder d’autres questions liées à votre expérience traumatisante, comme d’autres troubles de santé mentale et l’abus de drogues ou d’alcool

Les types courants de psychothérapie comprennent :

  • Thérapie cognitivo-comportementale : Ce type de thérapie aide les patients à reconnaître les schémas de pensée qui causent les symptômes du SSPT, comme une image négative d’eux-mêmes et le fait de penser qu’un événement traumatique se reproduira. On l’utilise souvent en même temps que la thérapie d’exposition.
  • Thérapie d’exposition : Un type de thérapie comportementale qui aide un patient à affronter des situations et des souvenirs traumatisants – d’une manière sûre – afin qu’il puisse apprendre à mieux y faire face. Les programmes de réalité virtuelle sont souvent utilisés.
  • Désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires (EMDR) : Il s’agit d’une combinaison d’une thérapie d’exposition et d’une série guidée de mouvements oculaires qui aident le patient à surmonter ses souvenirs traumatisants et à modifier sa façon de réagir à ceux-ci.

Les médicaments peuvent également être utiles dans le traitement du SSPT. Il est donc important de travailler en étroite collaboration avec votre fournisseur de soins de santé mentale pour discuter de vos symptômes et de l’efficacité de vos médicaments. Ils essaieront de vous donner le meilleur médicament ou la meilleure combinaison de médicaments pour votre situation. Cela peut prendre plusieurs semaines pour que ces médicaments agissent.

Les médicaments couramment prescrits aux patients souffrant de SSPT comprennent :

  • Les antidépresseurs atténuent les symptômes de dépression et d’anxiété qui accompagnent souvent le SSPT et peuvent aussi faciliter le sommeil et la concentration.
  • Les anxiolytiques soulagent l’anxiété extrême. Ces drogues peuvent donner lieu à un abus, de sorte qu’elles ne sont habituellement consommées que pendant de courtes périodes de temps.
  • La prazosine (Minipress) peut aider à réduire ou à arrêter les cauchemars chez les personnes atteintes du SSPT.

Qu’est-ce que le ?

Le SSPT est un trouble mental qui dure habituellement toute la vie. Mais un traitement approprié, le maintien d’une bonne santé et un système de soutien solide peuvent grandement aider à réduire les symptômes et vous permettre de mener une vie pleine et heureuse.

Il est extrêmement important de bien prendre soin de soi dans la prise en charge du SSPT. Assurez-vous de suivre votre plan de traitement. Il peut également être utile d’en apprendre davantage sur le SSPT et vos symptômes hyperexcitants, ce qui peut vous aider à mieux communiquer avec votre professionnel de la santé mentale et à composer avec les symptômes à l’interne.

Prendre bien soin de votre corps aidera aussi à réduire vos symptômes en vous gardant en bonne santé physique. Il s’agit notamment

  • dormir suffisamment
  • manger sainement
  • exerçant
  • relaxant

La maladie ou la tension physique peut exacerber les troubles de santé mentale. Évitez les substances comme l’alcool et les drogues, surtout si vous avez tendance à en abuser.

Le fait d’avoir le bon soutien peut aussi aider à tenir les symptômes à distance. Passez du temps avec des gens qui vous sont chers et qui vous sont chers. Vous pourriez également envisager de vous joindre à un groupe de soutien sur le SSPT, que vous pouvez trouver en ligne ou par l’entremise de votre fournisseur de soins de santé mentale.