Qu’est-ce que l’hypersomnie ?
L’hypersomnie est un état dans lequel vous ressentez une somnolence excessive pendant la journée. Elle peut survenir même après de longues périodes de sommeil. Un autre nom pour l’hypersomnie est la somnolence diurne excessive (EDS).
L’hypersomnie peut être une affection primaire ou secondaire. L’hypersomnie secondaire est le résultat d’une autre condition médicale. Les personnes atteintes d’hypersomnie ont de la difficulté à fonctionner pendant la journée parce qu’elles sont souvent fatiguées, ce qui peut affecter leur concentration et leur niveau d’énergie.
Qu’est-ce que sont les types d’hypersomnie ?
L’hypersomnie peut être primaire ou secondaire.
L’hypersomnie primaire se produit sans qu’aucune autre condition médicale ne soit présente. Le seul symptôme est une fatigue excessive.
L’hypersomnie secondaire est due à d’autres conditions médicales. Ceux-ci peuvent comprendre l’apnée du sommeil, la maladie de Parkinson, l’insuffisance rénale et le syndrome de fatigue chronique. Ces conditions causent un mauvais sommeil la nuit, ce qui vous amène à vous sentir fatigué pendant la journée.
L’hypersomnie n’est pas la même chose que la narcolepsie, qui est une affection neurologique qui cause des crises de sommeil soudaines et imprévisibles pendant la journée. Les personnes atteintes d’hypersomnie peuvent rester éveillées d’elles-mêmes, mais elles se sentent fatiguées.
Qu’est-ce que cause des hypersomnies ?
On pense que l’hypersomnie primaire est causée par des problèmes dans les systèmes cérébraux qui contrôlent le sommeil et les fonctions de réveil.
L’hypersomnie secondaire est le résultat de conditions qui causent de la fatigue ou un manque de sommeil. Par exemple, l’apnée du sommeil peut causer de l’hypersomnie parce qu’elle peut causer de la difficulté à respirer la nuit, forçant les gens à se réveiller plusieurs fois pendant la nuit.
Certains médicaments peuvent aussi causer l’hypersomnie. La consommation fréquente de drogues et d’alcool peut déclencher la somnolence pendant la journée. D’autres causes possibles sont l’hypothyroïdie et les traumatismes crâniens.
Qui est à risque d’hypersomnie ?
Les personnes souffrant d’affections qui les fatiguent pendant la journée sont les plus à risque d’hypersomnie. Ces affections comprennent l’apnée du sommeil, les troubles rénaux, les troubles cardiaques, les troubles cérébraux, la dépression atypique et l’hypothyroïdie.
L’American Sleep Association affirme que la maladie touche davantage les hommes que les femmes.
Les personnes qui fument ou boivent régulièrement courent également le risque de développer une hypersomnie. Les médicaments qui causent la somnolence peuvent avoir des effets secondaires semblables à ceux de l’hypersomnie.
Qu’est-ce que sont les symptômes de l’hypersomnie ?
Le principal symptôme de l’hypersomnie est une fatigue constante. Les personnes atteintes d’hypersomnie peuvent faire des siestes tout au long de la journée sans jamais soulager la somnolence. Ils ont également de la difficulté à se réveiller après de longues périodes de sommeil.
D’autres symptômes de l’hypersomnie comprennent :
- énergie faible
- irritabilité
- inquiétude
- perte d’appétit
- lenteur de la pensée ou de la parole
- difficulté à se souvenir
- agitation
Comment l’hypersomnie est-elle diagnostiquée ?
Pour diagnostiquer l’hypersomnie, un médecin examinera vos symptômes et vos antécédents médicaux. Un examen physique permet de vérifier la vigilance.
Les médecins utilisent plusieurs tests pour diagnostiquer l’hypersomnie, notamment :
- journal du sommeil : Vous enregistrez les heures de sommeil et de réveil tout au long de la nuit pour suivre vos habitudes de sommeil.
- Échelle de somnolence d’Epworth : Vous évaluez votre somnolence pour déterminer la gravité de votre état.
- test de latence de sommeil multiple : Vous faites une sieste surveillée pendant la journée. Le test mesure les types de sommeil que vous vivez.
- polysomnogramme : Vous passez la nuit dans un centre du sommeil. Une machine surveille l’activité cérébrale, les mouvements oculaires, la fréquence cardiaque, les niveaux d’oxygène et la fonction respiratoire.
Qu’est-ce que les options de traitement de l’hypersomnie?
Les traitements pour cette condition peuvent varier, selon la cause de votre hypersomnie.
De nombreux médicaments destinés à la narcolepsie peuvent traiter l’hypersomnie. Il s’agit notamment de l’amphétamine, du méthylphénidate et du modafinil. Ces médicaments sont des stimulants qui vous aident à vous sentir plus éveillé.
Les changements de mode de vie sont une partie essentielle du processus de traitement. Un médecin peut vous recommander de dormir selon un horaire régulier. Le fait d’éviter certaines activités peut également améliorer les symptômes, surtout à l’heure du coucher. La plupart des personnes souffrant d’hypersomnie ne devraient pas consommer d’alcool ou de drogues. Un médecin peut également recommander un régime alimentaire riche en éléments nutritifs pour maintenir naturellement les niveaux d’énergie.
Qu’est-ce que est le long terme pour les personnes souffrant d’hypersomnie ?
Certaines personnes atteintes d’hypersomnie peuvent améliorer leurs symptômes en modifiant leur mode de vie. Les médicaments peuvent aussi aider à soulager cette condition. Cependant, certaines personnes peuvent ne jamais obtenir un soulagement complet. Il ne s’agit pas d’une maladie qui met la vie en danger, mais elle peut avoir des répercussions sur la qualité de vie d’une personne.
Comment puis-je prévenir l’hypersomnie ?
Il n’y a aucun moyen de prévenir certaines formes d’hypersomnie. Vous pouvez réduire le risque d’hypersomnie en créant un environnement de sommeil paisible et en évitant l’alcool. Évitez également les médicaments qui causent la somnolence et évitez de travailler tard le soir.