Si vous essayez de concevoir, vous avez peut-être entendu parler de Geritol. La multivitamine est souvent listée sur les blogs et les babillards électroniques sur la grossesse comme un moyen de stimuler la fertilité.

Certains messages disent qu’il y a « un bébé au bout de chaque biberon ». Mais y a-t-il du vrai dans cette affirmation ?

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur le géritol, les multivitamines et la grossesse.

Qu’est-ce que Geritol ?

Geritol est une marque de suppléments vitaminiques et minéraux. Le fabricant fabrique une variété de formules différentes. Certaines formules sont conçues pour stimuler l’énergie. D’autres sont conçus pour fournir des vitamines et des minéraux que vous n’obtiendrez peut-être pas de votre régime alimentaire.

Il existe des vitamines Geritol spécifiques pour différents groupes, des personnes âgées aux végétariens.

Les formules se présentent sous forme de gélules ou en solution liquide que vous prenez par voie orale. Ils sont disponibles dans certaines pharmacies et en ligne.

Est-ce que Geritol vous aidera à tomber enceinte ?

Avoir la bonne quantité de vitamines et de minéraux est un élément important de la grossesse, car elle contribue à améliorer votre état de santé général. Mais il n’y a aucune preuve médicale suggérant que Geritol, en particulier, vous aidera à concevoir.

En fait, la marque elle-même dit que toute allégation selon laquelle le Geritol stimulera la fertilité est fausse : « Il n’y a malheureusement aucune preuve que la prise spécifique de Geritol puisse augmenter votre fertilité ou vos chances de tomber enceinte. Nous ne faisons aucune déclaration de fertilité, et nous ne savons pas trop comment la rumeur a commencé. »

Une possibilité pour les gens qui pensent que la multivitamine les aidera à tomber enceintes est à cause de sa teneur en fer. Le fer est nécessaire à l’organisme pour produire l’hémoglobine, une protéine des globules rouges qui transporte l’oxygène des poumons au reste du corps.

Le minéral est également nécessaire à la croissance, au développement et au fonctionnement de certaines cellules. Quand une femme a ses règles, elle perd du fer. Un supplément peut aider à remplacer ce qui est perdu. Les femmes ont également besoin de fer pendant la grossesse lorsque leur volume sanguin augmente jusqu’à 40 %. Le fer se trouve également dans des aliments comme la viande rouge, les haricots, les légumes à feuilles vertes, et plus encore.

Cependant, comme les formules de vitamines et de minéraux vendues sous l’étiquette Geritol ne sont pas conçues pour la fertilité, elles n’ont pas le même maquillage qu’une vitamine prénatale.

Quelle est la différence entre le géritol et une vitamine prénatale ?

Le Dr Kaylen Silverberg, spécialiste de la fertilité du Texas, affirme que la quantité d’acide folique est une des principales différences entre le géritol et les vitamines prénatales : Il y a plus d’acide folique dans une vitamine prénatale.

L’acide folique est une vitamine B qui joue un rôle clé dans le développement spinal précoce du bébé. Ne pas en avoir assez peut causer le spina bifida, une maladie potentiellement invalidante qui survient lorsque la moelle épinière ne se forme pas correctement.

Le Centres de contrôle et de prévention des maladies recommandent aux femmes de prendre 400 microgrammes d’acide folique par jour au moins un mois avant et pendant la grossesse. Votre médecin vous recommandera peut-être de prendre une quantité plus élevée, selon vos niveaux actuels et si vous consommez suffisamment d’aliments ou non.

« Je dis à tous mes patients de prendre des vitamines prénatales. Je n’ai pas connaissance d’études qui établissent un lien précis entre le géritol et la grossesse « , dit le Dr Silverberg.

Une autre différence importante, selon le Dr Silverberg, est que les vitamines prénatales comprennent un émollient fécal. Ceci est pour aider à réduire les effets secondaires de la prise de fer comme supplément. Le minéral peut causer des problèmes dans le tube digestif, y compris la constipation.

Comment pouvez-vous augmenter votre fertilité ?

Lorsque vous essayez de tomber enceinte, une bonne première étape consiste à vous assurer d’avoir une alimentation saine et de faire régulièrement de l’exercice. Vous voulez essayer d’obtenir autant de vitamines et de minéraux que possible de votre alimentation. Ensuite, discutez avec votre médecin du choix d’une vitamine prénatale qui vous convient. Les vitamines prénatales sont offertes dans une variété de formules différentes. Par exemple, certains contiennent plus de fer. Ils sont conçus pour les femmes qui étaient anémiques avant la grossesse.

Le Dr Silverberg dit qu’il existe d’autres suppléments que vous pouvez prendre pour stimuler la fertilité qui ont été étudiés. Il suggère la déhydroépiandrostérone (DHEA) et la coenzyme Q10 (CoQ10).

La DHEA est une hormone que votre corps fabrique naturellement. Il aide le corps à fabriquer des hormones sexuelles mâles et femelles. Certains faire des recherches a montré que la prise de DHEA pourrait aider à stimuler la fertilité en stimulant l’ovulation. Cependant, l’utilisation de la DHEA comme supplément est controversée. Il n’est pas clair si elle est bénéfique pour toutes les femmes ayant des problèmes de fertilité, et dans certains cas, elle peut être nocive.

Le CoQ10 est un antioxydant que votre corps fabrique pour aider au fonctionnement des cellules. Plus on vieillit, moins le corps en fait. Les fabricants de suppléments fabriquent une version synthétique de l’antioxydant que vous pouvez prendre par voie orale.

Il a été démontré qu’il offre une variété d’avantages pour la santé. Le Dr Silverberg dit qu’il y a quelques études qui suggèrent des taux de grossesse plus élevés lorsque les femmes prennent du CoQ10, mais les experts ne sont pas encore certains de la raison pour laquelle c’est le cas.

Prochaines étapes

Geritol n’est pas la vitamine miracle que l’Internet dit qu’il est. La meilleure façon d’augmenter vos chances de tomber enceinte est d’adopter de saines habitudes de vie (manger sainement et faire de l’exercice) et de prendre les bonnes vitamines prénatales. Certaines femmes peuvent avoir besoin d’aide au-delà des vitamines, et c’est là qu’un spécialiste en fertilité intervient.

Selon le Dr Silverberg, vous devriez vous faire tester par un spécialiste en fertilité après avoir essayé de tomber enceinte pendant un an si vous avez moins de 35 ans, et après six mois si vous avez plus de 35 ans. Il recommande également de faire analyser le sperme de votre partenaire dans le cadre du processus.

Q :

Quels vitamines et suppléments sont importants pour les femmes qui essaient de tomber enceintes ?

Patient anonyme

A :

Avant et pendant la grossesse, une multivitamine est importante pour la santé de la mère ainsi que pour le développement du bébé. Ceci est particulièrement important pour les mères qui n’ont pas une alimentation équilibrée et adéquate ainsi que pour les mères qui peuvent avoir un problème d’absorption. La multivitamine devrait comprendre du fer, du folate, du calcium, de l’iode et de la vitamine D. Pendant le premier trimestre en particulier, les femmes enceintes devraient prendre un supplément d’acide folique de 0,4 à 0,8 mg par jour.

Nancy Choi, MDLes réponses représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.