Sel d’Epsom pour les pieds
Le sel d’Epsom est un composé de sulfate de magnésium, contrairement au sel de sodium de table. Le sel d’Epsom est utilisé depuis des centaines d’années comme agent de guérison et de soulagement de la douleur. Aujourd’hui, on l’ajoute le plus souvent aux bains chauds et aux bains de pieds pour réduire le stress.
Le magnésium contenu dans le sel d’Epsom peut être absorbé par la peau, ce qui augmente les niveaux de magnésium dans le corps. Cela peut réduire l’enflure et la douleur liées à l’inflammation. Le sel d’Epsom peut aussi aider à irriguer et nettoyer les plaies. Cela peut être bénéfique pour la santé des pieds.
Les partisans affirment qu’en plus de réduire les symptômes de douleur et de favoriser la guérison, le sel d’Epsom peut être dissous dans l’eau chaude pour réduire l’inflammation due à la goutte, éliminer les odeurs et aider à traiter les infections. D’autres recherches sont nécessaires pour appuyer ces affirmations.
Comment cela fonctionne
Lorsqu’ils sont ajoutés à l’eau chaude, le magnésium et le sulfate du sel d’Epsom sont dissous et facilement absorbés par la peau. Cela augmente la quantité de magnésium dans votre corps disponible pour la production d’énergie, la fonction musculaire et la réduction de l’inflammation.
Pour faire tremper un pied de sel Epsom, suivez ces étapes simples :
- Remplissez votre baignoire ou une bassine d’eau chaude jusqu’à ce qu’elle soit assez profonde pour couvrir vos pieds.
- Ajouter 1/2 tasse de sel d’Epsom à l’eau tiède.
- Faites tremper vos pieds pendant 30 à 60 minutes deux fois par semaine.
- Pour stimuler l’aromathérapie, pensez à ajouter quelques gouttes d’huile essentielle diluée de lavande, de menthe poivrée ou d’eucalyptus à votre bain de pieds.
- Hydratez bien vos pieds après les avoir trempés.
Ce genre de trempage peut causer une peau sèche, particulièrement sur vos pieds. Assurez-vous d’hydrater votre peau après un trempage au sel d’Epsom pour prévenir les gerçures et l’irritation.
Si vous commencez à ressentir de la douleur, des rougeurs ou des plaies avant ou après avoir utilisé un bain de pieds, prenez rendez-vous avec votre médecin pour discuter d’un autre traitement.
Avantages du trempage des pieds dans le sel d’Epsom
Un bain de sel Epsom est souvent utilisé pour réduire le stress. Cependant, il y a d’autres avantages à un trempage de pied de sel d’Epsom, y compris :
- le traitement des infections fongiques
- exfoliation
- soulagement de la douleur
- enlever les échardes
Bien qu’il existe de nombreuses allégations selon lesquelles le sel d’Epsom soulage efficacement le stress, d’autres recherches doivent être effectuées pour prouver qu’il s’agit d’un agent antibactérien et antifongique efficace. Discutez de vos options de traitement avec votre médecin avant d’utiliser ce remède.
1. Traitement de l’infection fongique
Le sel d’Epsom a été utilisé pour traiter les blessures et les infections. Bien qu’il ne guérisse pas l’infection, le sel d’Epsom peut être utilisé pour éliminer l’infection et adoucir la peau pour aider à stimuler les effets des médicaments.
Les trempettes Epsom peuvent être utilisées pour soutenir le travail des médicaments prescrits par votre médecin. Avant d’utiliser ce traitement, discutez de vos options avec un médecin. Certaines infections, comme l’infection au staphylocoque, s’aggravent à cause de l’eau chaude ou des mélanges de sel.
Pour les infections fongiques des pieds ou des ongles des orteils, faites tremper vos pieds deux fois par jour pendant environ 20 minutes. Envisagez d’ajouter de l’huile d’arbre à thé ou d’autres huiles essentielles diluées connues pour favoriser la guérison.
2. Exfoliation
Le sel d’Epsom peut être utilisé comme exfoliant pour adoucir les pieds rugueux et craquelés. En plus de tremper vos pieds, massez votre peau avec une poignée de sel Epsom pour un coup de fouet supplémentaire.
3. Soulagement de la douleur
Le sel d’Epsom élimine les toxines du corps qui peuvent causer l’irritation, l’inflammation et la douleur corporelle. Si vous avez mal aux pieds ou si vous avez des cors, faites tremper vos pieds régulièrement pour réduire la douleur.
4. Retrait des échardes
Un trempage au sel Epsom pour les pieds peut aussi aider à enlever les échardes. Les composés minéraux contenus dans le sel aident à réduire l’inflammation autour de la région affectée. Il adoucira ensuite votre peau pour permettre l’enlèvement facile des débris ou des ongles suspendus.
Pour les douleurs mineures, les trempes au sel d’Epsom peuvent être une solution de rechange sécuritaire et complémentaire aux médicaments. Cependant, discutez de vos options avec un médecin avant d’utiliser ce remède pour traiter les infections et autres problèmes de santé. Les personnes atteintes de diabète ou enceintes devraient consulter leur médecin avant d’utiliser le sel Epsom.
Bien qu’il y ait eu quelques cas de réussite concernant l’utilisation du sel d’Epsom comme agent de guérison, d’autres recherches sont nécessaires pour comprendre comment et où il est efficace. Prenez rendez-vous avec votre médecin pour discuter de la meilleure façon de traiter votre maladie si elle ne s’améliore pas. Les bains de sel d’Epsom sont habituellement un traitement à domicile sécuritaire pour aider à gérer les maux de pieds.