Qu’est-ce que le yucca ?
Les yuccas sont des plantes de jardin communes avec des feuilles pointues. Il existe de nombreuses espèces de la plante, et les fruits, les graines et les fleurs sont souvent mangés. (Le yucca ne doit pas être confondu avec le yuca, qui est un légume-racine également connu sous le nom de manioc.)
Le yucca offre de nombreux bienfaits pour la santé et est souvent utilisé en médecine. Des parties de la plante de yucca peuvent être incorporées dans votre alimentation. Il peut également être utilisé pour traiter des affections cutanées ou des plaies. Le plus souvent, le yucca est pris comme supplément.
Boosts
immunité
Le yucca contient de grandes quantités de vitamine C et d’antioxydants, qui peuvent tous deux être bénéfiques pour le système immunitaire et la santé générale.
La vitamine C stimule la production et l’activité des globules blancs, qui combattent les infections et les virus.
Les antioxydants que contient le yucca nous protègent des mutations cellulaires et des dommages causés par les molécules destructrices appelées radicaux libres.
Facilité d’accès
douleur arthritique
Les Amérindiens utilisent depuis longtemps le yucca pour soulager les symptômes de l’arthrite, et les suppléments de yucca (souvent sous forme de comprimés) sont souvent pris dans le même but aujourd’hui. Le yucca a des propriétés anti-inflammatoires qui aident à soulager la douleur.
Le yucca contient également de puissants antioxydants et saponines. Ces substances peuvent diminuer les symptômes de l’arthrite.
Avantages
santé de la peau
Le yucca procure de multiples bienfaits pour la peau. Des études ont montré que le yucca a des propriétés photoprotectrices et qu’il pourrait mieux protéger contre les dommages causés par le soleil que certains FPS commerciaux.
L’extrait de yucca, qui est parfois ajouté à des lotions, des savons ou des shampooings, peut être utilisé pour traiter diverses affections cutanées, notamment :
- pellicules
- chauve
- plaies et coupures
- entorses
- maladies et infections de la peau
L’acide folique présent dans le yucca peut aider à améliorer la santé générale de la peau et des yeux. Les quantités élevées de vitamine C contribuent également à la production de collagène, la principale protéine de la peau.
Sida diabte traitement du diabte
Le yucca peut encore améliorer la santé des personnes atteintes de diabète. Il est prouvé que le yucca aide à réguler la glycémie.
Une étude réalisée en 2013 a révélé que le yucca régularisait les troubles métaboliques chez les rats diabétiques. On a également constaté qu’il réduisait modérément les taux de glucose. Bien que le yucca ne devrait jamais être utilisé à la place de l’insuline ou d’autres médicaments prescrits pour le diabète, il peut compléter le traitement du diabète. Consultez toujours votre médecin avant d’utiliser ce produit.
Inhibe le stress oxydatif
Le stress oxydatif (un type de déséquilibre dans nos cellules) peut causer de graves dommages à notre corps. Avec le temps, elle contribue à la maladie de Parkinson, à la maladie d’Alzheimer, à l’insuffisance cardiaque et aux maladies inflammatoires. Il est prouvé que les composés du yucca, y compris les antioxydants, aident à protéger notre corps du stress oxydatif.
A
Potentiel
dangers
Les suppléments de yucca peuvent parfois causer des effets secondaires, y compris :
- maux d’estomac
- vomissement
- goût amer
- nausée
Les enfants et les femmes enceintes ou qui allaitent ne devraient pas prendre de suppléments de yucca sans la supervision d’un médecin. Il n’y a pas assez de recherches pour prouver son innocuité, alors il vaut mieux être prudent.
Il n’y a pas d’interactions médicamenteuses connues pour les suppléments de yucca.
Il n’est pas recommandé de prendre du yucca pendant plus de trois mois consécutifs. Il peut interférer avec l’absorption des vitamines liposolubles par l’organisme.
La FDA ne surveille pas les suppléments alimentaires de la même façon que les médicaments. Faites vos recherches sur l’entreprise auprès de laquelle vous choisissez d’acheter.
Formulaires
et les dosages
Des formes topiques de yucca sont également disponibles sous forme de savons, de shampooings et de lotions. Vous pouvez également prendre de l’extrait de yucca sous forme de suppléments oraux, en poudre ou sous forme liquide.
Si vous décidez de prendre des suppléments de yucca, demandez à votre médecin quelle est la bonne dose. Il n’y a pas de montant fixe sûr, mais votre médecin peut vous aider à le déterminer sur une base individuelle. Ne prenez jamais plus que ce que votre médecin vous recommande.