Une phobie est une peur irrationnelle de quelque chose qui n’est pas susceptible de causer du mal. Le mot lui-même vient du mot grec phobos, qui signifie peur ou horreur.
L’hydrophobie, par exemple, se traduit littéralement par la peur de l’eau.
Lorsqu’une personne a une phobie, elle éprouve une peur intense d’un objet ou d’une situation donnée. Les phobies sont différentes des peurs habituelles parce qu’elles causent une détresse importante et peuvent interférer avec la vie à la maison, au travail ou à l’école.
Les personnes atteintes de phobies évitent activement l’objet ou la situation phobique, ou l’endurent dans une peur ou une anxiété intense.
Les phobies sont un type de trouble anxieux. Les troubles anxieux sont très fréquents. On estime qu’elles touchent plus de 30 % des adultes américains à un moment donné de leur vie.
Dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, cinquième édition (DSM-5), l’American Psychiatric Association décrit plusieurs des phobies les plus courantes.
L’agoraphobie, c’est-à-dire la peur de lieux ou de situations qui déclenchent la peur ou l’impuissance, est considérée comme une peur particulièrement fréquente, avec son propre diagnostic unique. Les phobies sociales, qui sont des peurs liées à des situations sociales, sont également mises en évidence par un diagnostic unique.
Les phobies spécifiques sont une vaste catégorie de phobies uniques liées à des objets et des situations spécifiques. Des phobies spécifiques affectent environ 12,5 % des adultes américains.
Les phobies sont de toutes les formes et de toutes les tailles. Parce qu’il y a une infinité d’objets et de situations, la liste des phobies spécifiques est assez longue.
Selon le DSM, les phobies spécifiques entrent généralement dans cinq catégories générales :
- craintes liées aux animaux (araignées, chiens, insectes)
- craintes liées à l’environnement naturel (hauteurs, tonnerre, obscurité)
- craintes liées au sang, aux blessures ou à des problèmes médicaux (injections, fractures, chutes)
- craintes liées à des situations particulières (voler, prendre l’ascenseur, conduire)
- autres (étouffement, bruits forts, noyade)
Ces catégories englobent un nombre infini d’objets et de situations spécifiques.
Il n’y a pas de liste officielle de phobies autres que celles qui sont décrites dans le DSM, de sorte que les cliniciens et les chercheurs se font un nom au besoin. Cela se fait typiquement en combinant un préfixe grec (ou parfois latin) qui décrit la phobie avec le suffixe -phobia.
Par exemple, une peur de l’eau serait nommée en combinant hydro (eau) et phobie (peur).
Il y a aussi la peur des peurs (phobie). C’est en fait plus courant que vous ne l’imaginez.
Les personnes atteintes de troubles anxieux font parfois des crises de panique lorsqu’elles se trouvent dans certaines situations. Ces crises de panique peuvent être si inconfortables que les gens font tout ce qu’ils peuvent pour les éviter à l’avenir.
Par exemple, si vous avez une crise de panique en naviguant, vous pouvez avoir peur de naviguer à l’avenir, mais vous pouvez aussi avoir peur des crises de panique ou craindre de développer une hydrophobie.
Commun
liste des phobies
L’étude de phobies spécifiques est un processus complexe. La plupart des gens ne demandent pas de traitement pour ces affections, de sorte que la plupart des cas ne sont pas signalés.
Ces phobies varient également en fonction des expériences culturelles, du sexe et de l’âge.
Un sondage mené en 1998 auprès de plus de 8 000 répondants et publié dans le site Web de l
- acrophobie, peur des hauteurs
- aérobie, peur de l’avion
- arachnophobie, peur des araignées
- astraphobie, peur du tonnerre et de la foudre
- autophobie, peur d’être seul
- claustrophobie, peur des espaces confinés ou bondés
- hémophobie, peur du sang
- hydrophobie, peur de l’eau
- ophidiophobie, peur des serpents
- zoophobie, peur des animaux
Unique
phobies
Les phobies spécifiques ont tendance à être incroyablement spécifiques. Certains à tel point qu’ils peuvent n’affecter qu’une poignée de personnes à la fois.
Il est difficile de les identifier parce que la plupart des gens ne signalent pas leurs craintes inhabituelles à leur médecin.
Voici quelques exemples des phobies les plus inhabituelles :
- alektorophobie, peur des poulets
- onomatophobie, peur des noms
- pogonophobie, peur des barbes
- néphophobie, peur des nuages
- cryophobie, peur de la glace ou du froid
Le
somme de toutes les craintes jusqu’à présent
| A | |
| Achluophobie | La peur des ténèbres |
| Acrophobie | Peur des hauteurs |
| Aérobie | Peur de voler |
| Algophobie | Peur de la douleur |
| Alektorophobie | Peur des poulets |
| Agoraphobie | Peur des espaces publics ou des foules |
| Aichmophobie | Peur des aiguilles ou des objets pointus |
| Amaxophobie | Peur de rouler en voiture |
| Androphobie | La peur des hommes |
| Anginophobie | Peur de l’angine de poitrine ou de l’étouffement |
| Anthophobie | Peur des fleurs |
| Anthropophobie | Peur des gens ou de la société |
| Aphenphosmphobie | Peur d’être touché |
| Arachnophobie | Peur des araignées |
| Arithmophobie | La peur des nombres |
| Astraphobie | Peur du tonnerre et de la foudre |
| Ataxophobie | Peur du désordre ou du désordre |
| Atelophobie | Peur de l’imperfection |
| Atychiphobie | Peur de l’échec |
| Autophobie | Peur d’être seul |
| B | |
| Bactériophobie | Peur des bactéries |
| Barophobie | Peur de la gravité |
| La bathmophobie | Peur des escaliers ou des pentes raides |
| Batrachophobie | Peur des amphibiens |
| Bélonéphobie | Peur des fourmillements |
| Bibliophobie | Peur des livres |
| Botanophobie | Peur des plantes |
| C | |
| Cacophobie | La peur de la laideur |
| Catagelophobia | Peur d’être ridiculisé |
| Catoptrophobie | Peur des miroirs |
| Chionophobie | Peur de la neige |
| Chromophobie | Peur des couleurs |
| Chronomentrophobie | Peur des horloges |
| Claustrophobie | Peur des espaces confinés |
| Coulrophobie | Peur des clowns |
| Cyberphobie | Peur des ordinateurs |
| Cynophobie | Peur des chiens |
| D | |
| Dendrophobie | Peur des arbres |
| Dentophobie | Peur des dentistes |
| Domatophobie | Peur des maisons |
| Dystychiphobie | Peur des accidents |
| E | |
| Ecophobie | La peur du foyer |
| Élurophobie | Peur des chats |
| Entomophobie | Peur des insectes |
| Éphébiphobie | Peur des adolescents |
| Equinophobie | Peur des chevaux |
| F, G | |
| Gamophobie | La peur du mariage |
| Genuphobie | Peur des genoux |
| Glossophobie | Peur de parler en public |
| Gynophobie | Peur des femmes |
| H | |
| Héliophobie | La peur du soleil |
| Hémophobie | La peur du sang |
| Herpétophobie | Peur des reptiles |
| Hydrophobie | La peur de l’eau |
| Hypochondrie | Peur de la maladie |
| I-K | |
| Iatrophobie | Peur des médecins |
| Insectophobie | Peur des insectes |
| Koinoniphobie | Peur des salles pleines de gens |
| L | |
| Leucophobie | Peur de la couleur blanche |
| Lilapsophobie | Peur des tornades et des ouragans |
| Lockiophobie | Peur de l’accouchement |
| M | |
| Magirocophobie | Peur de cuisiner |
| Mégalophobie | Peur des grandes choses |
| Mélanophobie | Peur de la couleur noir |
| Microphobie | Peur des petites choses |
| Mysophobie | Peur de la saleté et des germes |
| N | |
| Nécrophobie | Peur de la mort ou des choses mortes |
| Noctiphobie | La peur de la nuit |
| La nosocoméphobie | Peur des hôpitaux |
| Nyctophobie | La peur de l’obscurité |
| O | |
| Obésophobie | Peur de prendre du poids |
| Octophobie | Peur de la figure 8 |
| Ombrophobie | Peur de la pluie |
| Ophidiophobie | Peur des serpents |
| Ornithophobie | La peur des oiseaux |
| P | |
| Papyrophobie | Peur du papier |
| Pathophobie | Peur de la maladie |
| Pédophobie | Peur des enfants |
| Philophobie | La peur de l’amour |
| Phobophobie | Peur des phobies |
| Podophobie | Peur des pieds |
| Pogonophobie | Peur des barbes |
| Porphyrophobie | Peur de la couleur pourpre |
| Ptéridophobie | Peur des fougères |
| Ptéromérhanophobie | Peur de voler |
| Pyrophobie | Peur du feu |
| Q-S | |
| Samhainophobie | Peur d’Halloween |
| Scolionophobie | Peur de l’école |
| Sélénophobie | La peur de la lune |
| Sociophobie | Peur de l’évaluation sociale |
| Somniphobie | Peur du sommeil |
| T | |
| Tachophobie | Peur de la vitesse |
| Technophobie | Peur de la technologie |
| Tonitrophobie | Peur du tonnerre |
| Trypanophobie | Peur des aiguilles ou des injections |
| U-Z | |
| La vénustraphobie | La peur des belles femmes |
| Verminophobie | Peur des germes |
| Wiccaphobie | Peur des sorcières et de la sorcellerie |
| Xénophobie | Peur des étrangers ou des étrangers |
| Zoophobie | Peur des animaux |
Traitement
une phobie
Les phobies sont traitées par une combinaison de thérapie et de médicaments.
Si vous êtes intéressé à trouver un traitement pour votre phobie, vous devriez prendre rendez-vous avec un psychologue ou un professionnel qualifié en santé mentale.
Le traitement le plus efficace pour des phobies spécifiques est un type de psychothérapie appelé thérapie d’exposition. Pendant la thérapie d’exposition, vous travaillez avec un psychologue pour apprendre à vous désensibiliser à l’objet ou à la situation que vous craignez.
Ce traitement vous aide à changer vos pensées et vos sentiments au sujet de l’objet ou de la situation, afin que vous puissiez apprendre à contrôler vos réactions.
L’objectif est d’améliorer votre qualité de vie afin que vous ne soyez plus gêné ou angoissé par votre peur.
La thérapie d’exposition n’est pas aussi effrayante qu’elle peut paraître au premier abord. Ce processus se fait avec l’aide d’un professionnel de la santé mentale qualifié, qui sait comment vous guider lentement à travers des niveaux croissants d’exposition couplés à des exercices de relaxation.
Si vous craignez les araignées, vous commencerez par penser simplement aux araignées ou aux situations où vous pourriez en rencontrer une. Vous pouvez ensuite passer aux photos ou aux vidéos. Ensuite, allez peut-être à un endroit où les araignées peuvent se trouver, comme un sous-sol ou une zone boisée.
Cela prendra un certain temps avant qu’on vous demande de regarder ou de toucher une araignée.
Votre médecin peut vous recommander certains médicaments pour réduire l’anxiété qui peuvent vous aider dans le cadre d’un traitement contre l’exposition. Bien que ces médicaments ne soient pas exactement un traitement pour les phobies, ils peuvent aider à rendre la thérapie d’exposition moins pénible.
Les bêta-bloquants et les benzodiazépines sont des médicaments qui peuvent aider à réduire les sentiments inconfortables d’anxiété, de peur et de panique.
Les phobies sont une peur persistante, intense et irréaliste d’un objet ou d’une situation donnée. Des phobies spécifiques sont liées à certains objets et à certaines situations. Il s’agit généralement de craintes liées aux animaux, à l’environnement naturel, à des problèmes médicaux ou à des situations particulières.
Bien que les phobies puissent être extrêmement inconfortables et difficiles, la thérapie et les médicaments peuvent aider. Si vous pensez souffrir d’une phobie qui perturbe votre vie, parlez-en à votre médecin pour obtenir une évaluation et des options de traitement.