Qu’est-ce que la lourdeur d’estomac ?

Une sensation de satiété satisfaisante se produit souvent après un repas copieux. Mais si cette sensation devient inconfortable physiquement et dure plus longtemps après avoir mangé qu’elle ne le devrait, vous pouvez avoir ce que beaucoup de gens appellent une “lourdeur d’estomac”.

Symptômes
de lourdeur dans l’estomac

Les symptômes du mal de ventre varient d’une personne à l’autre. Les symptômes les plus fréquents sont les suivants :

  • reflux gastrique
  • mauvaise haleine
  • boursouflure
  • éructation
  • flatulence
  • brûlures d’estomac
  • nausée
  • fainéantise
  • douleur au ventre

Si vous éprouvez l’un de ces symptômes pendant plus de quelques jours, prenez rendez-vous chez votre médecin. Ils peuvent diagnostiquer la cause sous-jacente.

Rendez-vous à l’urgence si vous présentez l’un ou l’autre des symptômes suivants :

  • difficulté à respirer ou à avaler
  • vomir du sang
  • du sang dans les selles
  • forte fièvre
  • douleur thoracique

Causes potentielles de lourdeur dans les
estomac

La cause de la lourdeur de l’estomac est souvent le reflet de vos habitudes alimentaires, par exemple :

  • en mangeant trop
  • manger trop vite
  • manger trop souvent
  • manger des aliments gras ou fortement assaisonnés
  • manger des aliments difficiles à digérer

Parfois, la sensation de lourdeur d’estomac est un symptôme d’une condition sous-jacente, telle que :

  • allergies alimentaires
  • indigestion
  • gastrite
  • hernie hiatale
  • pancréatite
  • reflux gastro-oesophagien pathologique (RGO)
  • œsophagite
  • ulcères gastro-duodénaux

Traiter les lourdeurs d’estomac

Les options de traitement de la lourdeur d’estomac sont basées sur le diagnostic de ce qui en est la cause spécifique.

La première mesure que votre médecin pourrait vous recommander est de changer certains aspects de votre mode de vie. Il peut s’agir notamment de ce qui suit :

  • Évitez ou limitez les aliments gras, fortement assaisonnés et difficiles à digérer.
  • Changez vos habitudes alimentaires. Mangez plus lentement et mangez de plus petits repas.
  • Augmentez la fréquence à laquelle vous faites de l’exercice.
  • Réduire ou éliminer la caféine et l’alcool.
  • Gérer l’anxiété et le stress.

La prochaine étape que votre médecin pourrait vous suggérer est de prendre des médicaments en vente libre. Il peut s’agir notamment de :

  • Antiacides : Tums, Rolaids, Mylanta
  • Suspension orale : Pepto-Bismol, carafate
  • Produits anti-gaz et anti-flatulence : Phazyme, Gas-X, Beano
  • Bloqueurs des récepteurs H2 : Cimétidine (Tagamet HB), famotidine (Pepcid AC), nizatidine (Axid AR) ou ranitidine (Zantac)
  • Inhibiteurs de la pompe à protons : Lansoprazole (Prevacid 24 HR), oméprazole (Prilosec OTC, Zegerid OTC)

Selon votre diagnostic, il pourrait être nécessaire de recourir à des traitements plus sévères. Votre médecin pourrait vous prescrire des médicaments plus puissants si votre lourdeur d’estomac est un symptôme d’une maladie plus grave.

Par exemple, pour le RGO, votre médecin pourrait vous suggérer des inhibiteurs des récepteurs H2 ou des inhibiteurs de la pompe à protons sur ordonnance. Ils peuvent aussi vous suggérer des médicaments comme le baclofène pour renforcer votre sphincter œsophagien inférieur. Votre médecin peut également vous suggérer une intervention chirurgicale, comme une fundoplication ou l’installation d’un dispositif LINX.

Naturel
traitement des lourdeurs d’estomac

Certaines alternatives naturelles peuvent soulager la lourdeur de l’estomac. Ils incluent :

  • vinaigre de cidre de pomme
  • bicarbonate de soude
  • camomille
  • rouquin
  • menthe poivrée

Comme avec n’importe quel remède à la maison, vérifiez auprès de votre médecin en l’essayant. Ils peuvent s’assurer qu’il n’interférera pas avec les médicaments que vous prenez actuellement ou qu’il n’aggravera pas d’autres problèmes médicaux que vous pourriez avoir.

La sensation de lourdeur dans l’estomac pourrait simplement être le résultat de choix de mode de vie qui peuvent facilement être abordés avec un changement de comportement. Il peut cependant s’agir d’un symptôme d’une affection sous-jacente.

Si la lourdeur d’estomac persiste, appelez votre médecin pour obtenir un diagnostic et un plan de traitement pour vous soulager.