Seins

Les seins peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre. La taille, la forme et la couleur sont des traits hérités des gènes. Mais au cours de la vie d’une femme, ses seins changeront et se développeront constamment.

Le tissu mammaire se compose principalement de cellules graisseuses, de tissu glandulaire et de ligaments qui s’étendent de la clavicule à l’aisselle et au centre de la poitrine. Les glandes appelées lobules produisent du lait que les femmes utilisent pour nourrir leur nouveau-né.

Seins affaissés

Avec le temps, il est naturel que la forme originale des seins perde de son élasticité et s’affaisse. C’est extrêmement courant, mais cela peut être une source d’anxiété pour certaines femmes.

En fait, la “ptose” du sein – terme médical désignant l’affaissement – est l’une des affections les plus courantes traitées par les chirurgiens plasticiens.

Tout le monde n’a pas les moyens ou le désir de modifier chirurgicalement son apparence, mais la chirurgie n’est pas nécessaire pour commencer à faire des changements positifs pour améliorer votre buste.

Il existe une variété de remèdes naturels et de changements de mode de vie que vous pouvez adopter pour aider à prévenir ou à minimiser les effets de l’affaissement.

Qu’est-ce qui cause l’affaissement des seins ?

La cause la plus fréquente de l’affaissement des seins est simplement le passage du temps. Peu importe qui vous êtes ou ce que vous portez, le temps et la gravité rendront votre peau plus faible et moins élastique.

Cependant, les jeunes femmes peuvent aussi avoir des seins affaissés. Outre l’écoulement du temps, il existe un certain nombre d’autres raisons pour lesquelles l’affaissement peut survenir :

  • Les grossesses multiples font en sorte que les ligaments qui soutiennent vos seins s’étirent et s’affaissent à mesure qu’ils deviennent plus lourds pour soutenir votre bébé.
  • Fumer fait perdre à la peau sa souplesse et sa force.
  • Les seins plus gros et plus lourds sont plus susceptibles de s’affaisser avec le temps.
  • Une perte de poids extrême peut modifier radicalement la forme de la poitrine et l’apparence des seins.
  • L’embonpoint entraîne l’étirement et l’affaissement de la peau et des tissus mammaires.
  • La surexposition aux rayons UV du soleil décompose le collagène et l’élastine.
  • La ménopause provoque des changements hormonaux qui affectent l’élasticité de la peau.
  • L’exercice physique intense et intense peut entraîner la dégradation du tissu conjonctif.
  • Certaines maladies, comme le cancer du sein et la tuberculose, peuvent affaiblir les tissus et le soutien mammaire.

Remèdes naturels contre l’affaissement
poitrine

Vous ne pourrez jamais restaurer complètement la taille et la forme d’origine de vos seins, mais vous pouvez prendre certaines mesures pour améliorer le volume et la force de votre buste.

Ces mesures comprennent

  • faire de l’exercice
  • alimentation et nutrition
  • maintien
  • renfort

Exercice

Puisque les seins n’ont pas de muscle, vous ne pouvez pas raffermir le tissu mammaire en faisant de l’exercice. Cependant, sous les seins se trouvent des tissus conjonctifs fibreux et des muscles qui peuvent être exercés pour améliorer l’aspect général de votre poitrine.

Divers exercices thoraciques sont recommandés pour améliorer non seulement la force musculaire, mais aussi la posture. Quelques exercices courants à essayer sont :

  • pompes
  • nage
  • banc-presse
  • boucles de bras

Alimentation et nutrition

Essayez d’avoir une alimentation équilibrée et saine pour nourrir et nourrir votre peau afin qu’elle reste en bonne santé, forte et résistante pour de nombreuses années à venir.

Il est également important de maintenir un poids optimal pour votre type de corps. L’embonpoint exerce une pression sur les tissus cutanés, et le surplus de poids peut ajouter du poids à vos seins, ce qui peut entraîner un affaissement.

En plus d’une alimentation saine, il est impératif de prendre de saines habitudes de vie. Fumer du tabac est nocif pour votre peau ainsi que pour votre santé en général. Elle peut contribuer à l’affaissement des seins.

Il est important de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée et de rester hydraté. L’eau alimente tout ce qui se trouve dans votre corps, et boire suffisamment d’eau maintiendra votre peau forte et améliorera la fermeté et la force globale du tissu mammaire.

Posture

Une mauvaise posture, comme avoir le dos courbé ou courbé, peut faire pendre les seins par leur propre poids, ce qui augmente la pression et la tension sur le tissu mammaire et aggrave l’affaissement.

Une bonne posture, par contre, implique d’apprendre à votre corps à prendre des positions pendant les mouvements où le moins de tension possible est appliquée sur les ligaments et les muscles de soutien.

En gardant le dos droit et les épaules en arrière, une bonne posture permet de répartir uniformément le poids dans votre corps et aide à le protéger contre l’affaissement.

Support

Un soutien-gorge de qualité, bien ajusté, offre un soutien supplémentaire qui réduit la tension et le stress sur les tissus de soutien et les muscles de vos seins. Si vous prenez ou perdez du poids, assurez-vous de vous réadapter.

Le

C’est tout à fait normal d’avoir les seins affaissés. Elle peut être causée par une variété de causes qui vont de la génétique à l’alimentation en passant par le mode de vie.

En prenant mieux soin de votre corps, vous pouvez améliorer l’élasticité et la force de votre peau, ce qui peut minimiser les effets de l’affaissement.