Pourquoi cela arrive
Pleurer est une réponse naturelle à une émotion forte – comme regarder un film triste ou vivre une rupture particulièrement douloureuse.
Parfois, les émotions que vous ressentez lorsque vous pleurez peuvent être si intenses qu’elles mènent à des symptômes physiques, comme un mal de tête.
La façon dont les pleurs peuvent causer des maux de tête n’est pas claire, mais les émotions intenses, comme le stress et l’anxiété, semblent déclencher dans le cerveau des processus qui ouvrent la voie à des maux de tête.
Les larmes non émotionnelles ou positives ne semblent pas avoir le même effet. Chercheurs
Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur la façon dont ces maux de tête se manifestent et ce que vous pouvez faire pour les soulager.
Que sont la migraine et les céphalées de tension ?
La migraine et les maux de tête de tension sont deux des types de maux de tête les plus courants :
- Les migraines causent une douleur intense et intense – souvent d’un seul côté de la tête. Ils s’accompagnent souvent de symptômes comme des nausées, des vomissements et une sensibilité extrême à la lumière et au son.
- Les maux de tête de tension causent une douleur et une pression douloureuses qui peuvent ressembler à une bande qui se serre autour de votre tête. Votre cou et vos épaules peuvent aussi vous faire mal.
Dans une étude de 2003, des chercheurs ont découvert que les situations stressantes et anxiogènes étaient les principaux déclencheurs de migraines et de maux de tête dus à la tension. Ils considéraient les pleurs comme un déclencheur probable et courant, mais moins bien connu, qui méritait d’être étudié et discuté plus à fond.
Ce que vous pouvez faire
Les médicaments peuvent aider à prévenir les maux de tête de tension et de migraine ainsi qu’à soulager les symptômes une fois qu’ils commencent.
Vous pouvez être en mesure d’arrêter un mal de tête dans ses traces avec :
- Les analgésiques en vente libre, comme l’aspirine, l’ibuprofène (Advil) et l’acétaminophène (Tylenol), peuvent être suffisants pour soulager les maux de tête légers. Si vos symptômes sont plus modérés, recherchez un analgésique qui combine l’acétaminophène ou l’aspirine avec la caféine pour un effet maximal.
- Les triptans modifient la circulation sanguine dans le cerveau pour réduire l’inflammation. Ils peuvent aider à soulager les douleurs migraineuses sévères. Sumatriptan (Imitrex) est disponible en vente libre. Le frovatriptan (Frova), le rizatriptan (Maxalt) et d’autres triptans sont disponibles sur ordonnance seulement.
Si vous souffrez régulièrement de migraines ou de céphalées de tension, votre médecin pourrait vous prescrire un de ces médicaments pour vous aider à les prévenir :
- Les médicaments cardiovasculaires traitent l’hypertension artérielle et les maladies coronariennes, mais ils préviennent également les migraines. Cela comprend les bêta-bloquants comme le métoprolol (Lopressor) et les inhibiteurs calciques comme le vérapamil (Calan).
- Les antidépresseurs préviennent à la fois les migraines et les céphalées de tension. Cela inclut les tricycliques comme l’amitriptyline et les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine-norépinéphrine (IRSN) comme la venlafaxine (Effexor).
- Les médicaments antiépileptiques, comme le topiramate (Topamax), peuvent réduire le nombre de migraines. Ces médicaments peuvent aussi prévenir les maux de tête de tension.
Que sont les maux de tête sinusaux ?
Vos émotions et vos sinus sont plus étroitement liés que vous ne le pensez. Plus de
Les sinus enflammés peuvent également contribuer à la dépression en interférant avec le sommeil et en réduisant la qualité de vie.
Les crises de larmes sont fréquentes chez les personnes déprimées. Les pleurs peuvent aggraver les symptômes sinusaux comme la congestion et l’écoulement nasal. La pression et la congestion dans vos sinus peuvent contribuer aux maux de tête.
D’autres symptômes d’une affection sinusale comprennent :
- nez bouché
- douleur autour des joues, des yeux, du front, du nez, de la mâchoire et des dents
- écoulement nasal épais
- égouttement dans le fond de la gorge (écoulement postnasal)
- tousser
- mal de gorge
Ce que vous pouvez faire
Les corticostéroïdes en vente libre et les corticostéroïdes nasaux sur ordonnance peuvent réduire l’inflammation des sinus.
Les options les plus populaires sont les suivantes :
- béclométhasone (Beconase AQ)
- budésonide (Rhinocort)
- fluticasone (Flonase)
- mometasone (Nasonex)
Les corticostéroïdes sont également disponibles sous forme orale et injectable.
Si vous présentez des symptômes sinusaux graves qui ne s’améliorent pas avec le médicament, votre médecin pourrait vous recommander une chirurgie pour ouvrir vos sinus.
Que sont les maux de tête dus à la déshydratation ?
Votre corps et votre cerveau ont tous deux besoin d’un bon équilibre de liquides et d’électrolytes pour fonctionner correctement. Si vous ne buvez pas assez de liquides ou si vous les perdez trop rapidement, vous pouvez devenir déshydraté.
Lorsque votre cerveau perd trop de liquide, il rétrécit. Cette réduction du volume du cerveau peut causer des maux de tête. La déshydratation peut également déclencher ou prolonger les crises de migraine.
Les gens qui ont souffert d’un mal de tête dû à la déshydratation disent que la douleur est comme une douleur. Elle peut s’aggraver lorsque vous bougez la tête, marchez ou penchez-vous vers le bas.
D’autres signes de déshydratation incluent :
- bouche sèche
- soif extrême
- miction moins fréquente
- urine sombre
- désarroi
- vertige
- épuisement
Il est très peu probable que les pleurs vous déshydratent, à moins que vous n’ayez pas bu suffisamment de liquide. La déshydratation est généralement le résultat de :
- transpiration excessive
- augmentation de la miction
- diarrhée ou vomissements
- fièvre
Ce que vous pouvez faire
Souvent, la douleur disparaîtra après avoir bu un verre ou deux d’eau ou une boisson électrolytique, comme le Gatorade.
Vous pouvez également prendre un analgésique en vente libre, comme l’aspirine, l’ibuprofène (Advil) ou l’acétaminophène (Tylenol).
Vous ne devriez pas prendre d’analgésiques ou d’autres médicaments qui contiennent de la caféine. Ils peuvent augmenter la perte de liquide.
Quand consulter votre médecin
Vous devriez consulter immédiatement un médecin si vous avez mal à la tête et si vous avez de l’expérience :
- difficulté à voir ou à parler
- désarroi
- vomissement
- fièvre de 102 °F (environ 39 °C) ou plus
- engourdissement ou faiblesse d’un côté de votre corps
Il peut également être utile de consulter votre médecin si les symptômes de vos maux de tête ne s’atténuent pas au bout d’un jour ou deux. Votre médecin peut confirmer la cause sous-jacente et vous recommander un traitement plus ciblé.
Vous devriez également consulter votre médecin si vous pleurez souvent ou si vous vous sentez régulièrement déprimé. Cela pourrait être le résultat d’une condition sous-jacente comme la dépression.
D’autres signes de dépression comprennent :
- le sentiment de désespoir, de culpabilité ou d’inutilité
- la perte d’intérêt pour les choses que vous aimiez autrefois
- avoir très peu d’énergie
- se sentir extrêmement fatigué
- être irritable
- difficulté à se concentrer ou à se souvenir
- dormir trop ou pas assez
- la prise ou la perte de poids
- penser à la mort
Les antidépresseurs et la thérapie peuvent aider à soulager votre dépression – et avec elle, vos crises de larmes.