Ménopause et palpitations cardiaques
Si vous êtes une femme en ménopause, les changements hormonaux peuvent faire battre votre cœur et le faire palpiter. Un battement de coeur ou battement de coeur s’appelle des palpitations de coeur. Les palpitations commencent souvent lorsque vous êtes au milieu d’une bouffée de chaleur, qui est un autre symptôme courant de la ménopause.
Apprenez les causes possibles des palpitations cardiaques pendant la ménopause et ce qu’il faut faire si vous en souffrez.
Symptômes de la ménopause
Les palpitations donnent l’impression que votre cœur bat beaucoup plus vite que d’habitude, presque comme si vous aviez couru très fort. Votre cœur peut aussi sauter des battements ou palpiter. La sensation de martèlement peut rayonner de votre poitrine jusqu’à votre cou et votre gorge.
En plus des palpitations, vous aurez probablement d’autres symptômes de la ménopause, tels que :
- des bouffées de chaleur, ou une sensation de chaleur intense, accompagnée de transpiration et de rougeur de la peau
- sueurs nocturnes
- sécheresse vaginale
- menstruations irrégulières, avec taches ou saignements entre les menstruations
- sautes d’humeur
- difficulté à dormir
- peau et cheveux secs
- problèmes de mémoire
- baisse du désir sexuel
Pour en savoir plus : Quels sont les symptômes et les signes de la ménopause ? »
Causes des palpitations
Pendant la ménopause, les niveaux de l’hormone œstrogène augmentent et diminuent. À la fin de la ménopause, votre corps cessera de produire cette hormone. Le changement des niveaux d’œstrogènes peut déclencher des palpitations cardiaques.
Les femmes peuvent également ressentir des palpitations à d’autres moments où les niveaux hormonaux changent, comme pendant leurs règles ou pendant la grossesse.
Les palpitations à la ménopause surviennent souvent pendant les bouffées de chaleur. Votre fréquence cardiaque pourrait augmenter de 8 à 16 battements pendant que vous êtes au milieu d’une bouffée de chaleur.
D’autres causes de palpitations incluent :
- insistance
- exercice intense
- consommation de caféine, d’alcool et de nicotine
- certains médicaments contre la toux et le rhume et certains inhalateurs contre l’asthme
- fièvre
- rythme cardiaque irrégulier, comme la fibrillation auriculaire ou la tachycardie supraventriculaire
- thyroïde hyperactive
- les médicaments utilisés pour traiter une glande thyroïde sous-active
- hypoglycémie ou tension artérielle basse
- déshydratation
Consulter un médecin pour vos palpitations
Si vous avez des palpitations occasionnelles et qu’elles ne durent que quelques secondes, vous n’avez probablement rien à faire à leur sujet. Consultez votre médecin si vos palpitations :
- commencent à se produire plus souvent
- durent plus de quelques minutes
- s’aggraver avec le temps
Vous avez peut-être un problème cardiaque plus grave qui doit être traité.
Obtenez de l’aide médicale d’urgence immédiatement si vous présentez ces symptômes ainsi que des palpitations :
- essoufflement
- douleur thoracique
- vertige
- évanouissement
Diagnostic
Pour diagnostiquer les palpitations cardiaques, votre médecin peut vous référer à un cardiologue. Ce type de médecin est spécialisé dans le traitement des problèmes cardiaques.
Votre médecin commencera par vous poser des questions sur votre état de santé général et sur les médicaments que vous prenez. On vous posera également des questions au sujet de vos palpitations, par exemple :
- Quand les palpitations ont-elles commencé ? Ont-ils commencé quand vous avez commencé la ménopause ?
- Qu’est-ce qui semble les déclencher ? Les déclencheurs possibles comprennent l’exercice, le stress ou certains médicaments.
- Combien de temps durent-elles habituellement ?
- Qu’est-ce qui, le cas échéant, semble les faire disparaître ?
- Avez-vous eu d’autres symptômes, comme des douleurs à la poitrine ou des étourdissements ?
Votre médecin écoutera votre cœur avec un stéthoscope. Vous pourriez également subir un ou plusieurs de ces tests cardiaques :
Électrocardiogramme : Pendant ce test, des électrodes placées sur votre poitrine surveillent l’activité électrique dans votre cœur.
Echocardiogramme : Ce test utilise des ondes sonores pour créer une image de votre cœur et montrer à quel point il fonctionne bien.
Test de stress : Vous courrez sur un tapis roulant pour faire battre votre cœur plus vite. Ce test permet de voir si l’exercice physique déclenche vos palpitations.
Holter monitor : Vous portez cet appareil pendant un à trois jours. Il surveille continuellement votre rythme cardiaque pour aider votre médecin à déceler tout problème.
Moniteur d’événements : Ce moniteur enregistre votre rythme cardiaque pendant environ un mois. Vous appuyez sur un bouton pour démarrer l’enregistrement chaque fois que vous sentez des palpitations commencer.
Vous pourriez aussi consulter un gynécologue si vous avez d’autres symptômes de la ménopause. Votre médecin peut faire des analyses sanguines pour vérifier votre taux d’hormones afin de savoir si vous avez commencé la transition vers la ménopause.
Les palpitations causées par la ménopause sont habituellement temporaires. Beaucoup de femmes constatent que leur rythme cardiaque revient à la normale une fois qu’elles ont terminé la transition ménopausique.
Ce n’est pas parce que vous en avez fini avec la ménopause que vos problèmes cardiaques sont terminés. Le risque de maladie cardiaque chez une femme augmente considérablement après la ménopause.
Les médecins croient que c’est parce que des niveaux élevés d’œstrogènes avant la ménopause protègent les vaisseaux sanguins contre les dommages. Une fois que la production d’œstrogènes cesse, cette protection est perdue et votre risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral augmente. Une alimentation saine, l’exercice et l’abandon du tabac contribuent tous à réduire ce risque.
Chez certaines femmes, les palpitations peuvent être un signe avant-coureur de problèmes cardiaques.
Pour en savoir plus : Quelles sont les causes de la coronaropathie ? »
Conseils de prévention
Pour prévenir les palpitations, évitez les choses qui font battre votre cœur, telles que :
- café, chocolat, soda, boissons énergisantes et autres produits contenant de la caféine
- plats épicés
- l’alcool, la nicotine et les drogues récréatives comme la cocaïne
- les médicaments contre le rhume contenant le stimulant pseudoéphédrine
Si le stress fait battre votre cœur, essayez des techniques de relaxation telles que :
- respiration profonde
- yoga
- méditation
- massothérapie
Parfois, les palpitations signalent un problème cardiaque. Votre médecin pourrait vous prescrire des médicaments comme des bêta-bloquants ou des inhibiteurs calciques pour maintenir votre rythme cardiaque normal.
Certaines femmes trouvent que l’hormonothérapie substitutive diminue leurs palpitations, car elle traite d’autres symptômes de la ménopause comme les bouffées de chaleur et la sécheresse vaginale. Pourtant, ce traitement peut augmenter le risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et de caillots sanguins, ainsi que de cancer du sein. Discutez de l’hormonothérapie avec votre médecin pour voir si elle vous convient.
Pendant la ménopause et au-delà, vous devez être plus consciente de votre santé cardiaque. Suivez ces conseils pour protéger votre cœur :
- Marchez, faites du vélo, nagez ou faites d’autres exercices aérobiques 30 minutes par jour, au moins cinq jours par semaine.
- Mangez plus de fruits, de légumes, de grains entiers, de poisson et d’aliments laitiers faibles en gras. Réduisez votre consommation de sucre ajouté, de sel, de cholestérol et de gras saturés.
- Gérez votre tension artérielle, votre glycémie et votre taux de cholestérol. S’ils sont élevés, votre médecin pourrait vous prescrire des médicaments pour les abaisser.
- Maintenir un poids santé.
- Si vous fumez, demandez à votre médecin comment cesser de fumer.
Pour en savoir plus : Les 10 meilleurs blogs de l’année sur la ménopause « .