Pourquoi le miel de Manuka ?
Le miel de Manuka est utilisé comme onguent naturel pour les plaies de toutes sortes. Il a été salué comme un combattant efficace contre les germes à l’ère de la résistance aux antibiotiques conventionnels. Les partisans prétendent également que le miel de Manuka peut traiter d’autres conditions de l’acné aux problèmes de sinus.
Le miel de Manuka n’a pas été utilisé très longtemps comme remède traditionnel. C’est le produit de l’usine de gommage néo-zélandaise qui lui a donné son nom. Les abeilles européennes l’ont introduit dans la région au début du XIXe siècle. Lorsque les abeilles pollinisent à partir de cette plante, leur miel est plus puissant que le miel d’abeille standard. C’est parce qu’il a une concentration plus élevée de méthylglyoxal (MGO).
Quels sont les bienfaits du miel de Manuka ?
Lorsqu’il s’agit de super-aliments, le miel cru est associé à des bienfaits pour la santé. Le Manuka n’est pas un miel cru, mais il est spécialisé. Il est antibactérien et résistant aux bactéries. Cela signifie que les bactéries ne devraient pas être en mesure d’acquérir une tolérance à ses effets antibactériens.
On dit que le miel de Manuka est efficace pour traiter tout, du mal de gorge à l’élimination des imperfections de la peau.
D’autres prétendus avantages du miel incluent :
- aider à guérir les coupures et les égratignures
- élimination des infections
- soulager les maux d’estomac
- améliorer la digestion
- renforcer le système immunitaire
- fournir de l’énergie
Ce que dit la recherche
Contrairement à la plupart des traitements alternatifs, il existe des preuves scientifiques pour soutenir les bienfaits curatifs du miel de Manuka. Ces avantages comprennent :
Guérir les blessures
Comme les autres miels, le miel de Manuka peut aider à guérir les blessures. Toutes les formes de miel sont acides et ont un pH entre 3,2 et 4,5. Il a été démontré que les propriétés acides du miel favorisent la guérison.
L’acidité bloque également les enzymes qui décomposent les protéines et les peptides dont le corps a besoin pour se réparer. La forte concentration de sucre dans le miel aide également à protéger les plaies.
Le miel est faible en humidité et tire le liquide d’une plaie. Cela aide à éliminer les déchets et à accélérer le processus de guérison. Le miel extrait également l’eau des cellules des bactéries envahissantes. Les bactéries ont besoin d’eau pour croître et survivre. Tirer l’eau des bactéries envahissantes les tuera.
Propriétés antivirales
Toutes sortes de miel ont été utilisées comme antibiotiques naturels à travers les siècles. Ces dernières années, les chercheurs ont découvert que le pouvoir du miel à tuer les germes provient du peroxyde d’hydrogène produit à l’aide d’une enzyme apicole.
Le miel de Manuka va encore plus loin en attaquant les germes avec une substance appelée MGO. Présente dans le nectar de certaines plantes de Manuka, cette substance aide à guérir les plaies mineures et chroniques.
Pour cette raison, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a approuvé les bandages infusés avec du miel de Manuka pour les ventes en vente libre et sur ordonnance.
Plus il y a de MGO dans le miel, plus il a de propriétés antivirales et antibactériennes.
Propriétés antibactériennes
Des douzaines de
Les chercheurs sont particulièrement intéressés par le fait que le miel de Manuka semble être
À ce jour, il n’y a pas eu de rapports sur les activités du
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Comment utiliser le miel de Manuka
Les fabricants de miel de Manuka étiquettent leurs produits avec une cote de facteur Manuka (UMF) unique. Ce chiffre décrit les niveaux de MGO et d’un précurseur, la dihydroxyacétone.
La fourchette de notation de l’UMF est la suivante :
- 0 à 4 : une quantité indétectable est présente
- 5 à 9 : de faibles niveaux sont présents
- 10 à 15 : les niveaux utiles sont présents
- 16 : des niveaux supérieurs et de haute qualité sont présents
Plus l’indice UMF est élevé, plus la concentration de ces composés est élevée. Pour obtenir le plus d’avantages, utilisez un miel de Manuka avec un UMF élevé.
Soins de la peau
Le miel de Manuka peut être capable de réduire l’inflammation et l’irritation associées à l’acné. Pour ce faire, appliquer le miel de Manuka directement sur la peau. S’assurer de couvrir la zone affectée d’une fine couche de miel.
Vous devriez laisser ce masque pendant au moins 15 minutes. Vous obtiendrez peut-être de meilleurs résultats si vous laissez le masque en place pendant une heure ou plus.
Vous pouvez aussi utiliser le miel de Manuka pour soulager l’eczéma. Selon les recherches présentées sur HealWithFood.org, vous pouvez trouver le succès en utilisant un mélange à parts égales de miel, d’huile d’olive et de cire d’abeille. Il est recommandé d’appliquer le mélange trois fois par jour.
Digestion et immunologie
Pour récolter les bienfaits digestifs du miel de Manuka, vous devriez en manger 1 à 2 cuillères à soupe par jour. Vous pouvez le manger directement ou l’ajouter à votre nourriture.
Si vous voulez incorporer du miel de Manuka à votre plan de repas, vous pouvez l’étaler sur une tranche de pain grillé à grains entiers ou l’ajouter au yogourt. Les buveurs de thé peuvent également ajouter une cuillerée à leur tasse du matin.
Si vous avez mal à la gorge ou si vous voulez juste être proactif, essayez de prendre 1/2 à 1 cuillère à soupe de miel de Manuka chaque jour. Si vous n’êtes pas malade, cela peut aider à renforcer votre système immunitaire et à prévenir la maladie. Si vous avez déjà mal à la gorge, cela peut aider à soulager vos symptômes.
Soins des plaies
Vous pouvez être capable de traiter les éraflures et les coupures mineures avec du miel de Manuka. Les coupures graves ou profondes doivent être évaluées par votre médecin, car des points de suture ou d’autres soins antibiotiques peuvent être nécessaires.
Vous devriez être en mesure de déterminer la quantité de miel nécessaire en évaluant la quantité de liquide qui s’écoule de la plaie. Plus il y a de fuites, plus vous devez utiliser de miel pour habiller la région.
Pour ce faire, appliquez le miel sur un pansement. Appliquez ensuite le pansement sur la plaie. Vous ne devriez pas appliquer le miel directement sur la plaie.
De plus, vous devrez peut-être changer le pansement et appliquer du miel plus souvent. En effet, une fuite excessive peut diluer le miel et réduire ses effets.
L’utilisation d’un pansement scellé ou imperméable peut aider à empêcher le miel de se répandre à l’extérieur de la zone bandée.
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Risques et avertissements
Pour la plupart des gens, le miel de Manuka peut être consommé sans danger. Il n’y a généralement pas de limite à la quantité de miel de Manuka que vous pouvez ingérer. Mais si vous êtes diabétique, parlez-en à votre médecin avant d’ajouter du miel de Manuka à votre régime. Le miel de Manuka, comme les autres miels, a une teneur élevée en sucre. Cela pourrait causer une hausse de votre taux de sucre dans le sang.
Certains chercheurs se demandent également si le miel de Manuka ne ralentit pas la guérison des plaies chroniques chez les personnes atteintes de diabète. En effet, lorsqu’il est utilisé seul, le MGO est toxique pour les cellules vivantes. Il y a de nombreux rapports de traitement de plaies chroniques réussies avec du miel de Manuka, cependant. Mais d’autres recherches sont nécessaires.
Si vous êtes allergique à d’autres types de miel, consultez votre médecin. Vous ne pourrez probablement pas utiliser le miel de Manuka sans avoir une réaction allergique.
Ce qu’il faut regarder
pour lors de l’achat de miel de Manuka
Le miel de Manuka est largement disponible en ligne et dans certains magasins d’aliments naturels. Lorsque vous faites votre achat, il est important de comprendre exactement ce que vous obtenez – le miel de Manuka n’est pas toujours le même.
Ce type de miel est souvent étiqueté comme « miel actif de Manuka », ce qui peut être trompeur. Ce terme fait référence aux effets antibactériens produits par le peroxyde d’hydrogène. Ces effets antibactériens se retrouvent dans tous les types de miel.
Pour garantir les propriétés cicatrisantes uniques du miel de Manuka, recherchez une référence à « l’activité antibactérienne non peroxyde (NPA) », ou une cote UMF. La cote UMF mesure la quantité de NPA présente dans le miel.
Tenez également compte des marques qui contiennent du MGO, le facteur antibactérien unique du miel de Manuka. Plus il y a de MGO, mieux c’est.
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