Faites nager votre bébé
Lorsque votre bébé n’est pas assez grand pour marcher, il peut sembler idiot de l’emmener à la piscine. Mais il peut y avoir tellement d’avantages à éclabousser et à glisser dans l’eau.
Être dans l’eau engage le corps de votre bébé d’une manière tout à fait unique, créant des milliards de nouveaux neurones pendant que votre bébé donne des coups de pied, glisse, et frappe à l’eau.
En raison de leur système immunitaire fragile, les médecins recommandent généralement aux parents de garder leurs bébés hors des piscines ou des lacs chlorés jusqu’à l’âge de 6 mois environ.
Mais vous ne voulez pas attendre trop longtemps avant de présenter votre bébé à la piscine. Les enfants qui ne se mouillent les pieds que plus tard ont tendance à être plus craintifs et négatifs à propos de la natation. Les plus jeunes enfants sont aussi généralement moins résistants à flotter sur le dos, une habileté que même certains bébés peuvent apprendre !
Voici un aperçu des avantages potentiels de la baignade pour les bébés.
1. Natation
peut améliorer le fonctionnement cognitif
Les mouvements croisés bilatéraux, qui utilisent les deux côtés du corps pour effectuer une action, aident le cerveau de votre bébé à grandir.
Les mouvements croisés construisent des neurones dans tout le cerveau, mais surtout dans le corps calleux. Cela facilite la communication, la rétroaction et la modulation d’un côté du cerveau à l’autre. Cela pourrait s’améliorer un jour ou l’autre :
- compétences en lecture
- développement linguistique
- apprentissage académique
- conscience spatiale
Lorsque vous nagez, votre bébé bouge les bras tout en donnant des coups de pied dans les jambes. Et ils font ces actions dans l’eau, ce qui signifie que leur cerveau enregistre la sensation tactile de l’eau et sa résistance. La natation est aussi une expérience sociale unique, qui renforce son pouvoir stimulant pour le cerveau.
Une étude de quatre ans menée par l’Université Griffith en Australie auprès de plus de 7 000 enfants a révélé que les enfants qui nagent font des progrès dans leur développement physique et mental comparativement à leurs pairs qui ne nagent pas.
Plus précisément, les enfants de 3 à 5 ans qui ont nagé avaient 11 mois d’avance sur la population normale pour ce qui est des habiletés verbales, six mois pour ce qui est des habiletés mathématiques et deux mois pour ce qui est des habiletés en littératie. Ils avaient aussi 17 mois d’avance pour ce qui est de la mémorisation de l’histoire et 20 mois pour ce qui est de la compréhension des orientations.
Toutefois, les conclusions de l’étude n’étaient qu’une association et non des preuves solides. L’étude a également été parrainée par l’industrie des écoles de natation et s’appuyait sur les rapports des parents. D’autres recherches sont nécessaires pour explorer et confirmer cet avantage potentiel.
2. Le temps de baignade peut
réduire le risque de noyade
La baignade peut réduire le risque de noyade chez les enfants de plus de 4 ans. La natation peut réduire le risque chez les enfants de 1 à 4 ans, mais les preuves ne sont pas assez solides pour le dire avec certitude.
Il est important de noter que le temps de baignade ne réduit pas le risque de noyade chez les enfants de moins de 1 an.
Selon l’American Academy of Pediatrics (AAP), la noyade est l’une des principales causes de décès chez les enfants et les jeunes enfants. La plupart de ces noyades chez les enfants de moins de 4 ans se produisent dans les piscines domestiques. Si vous avez une piscine, des leçons de natation tôt le matin peuvent être utiles.
Même les plus jeunes bébés peuvent apprendre à nager, comme flotter sur le dos. Mais pour les nourrissons de moins d’un an, cela ne les protège pas contre la noyade.
Même si votre enfant a déjà suivi des cours de natation, il doit être surveillé en tout temps dans l’eau.
3. La natation peut s’améliorer
confiance
La plupart des cours pour nourrissons comprennent des éléments comme les jeux d’eau, les chansons et le contact peau à peau avec les parents ou les fournisseurs de soins. Les enfants interagissent entre eux et avec le moniteur et commencent à apprendre à fonctionner en groupe. Ces éléments, en plus du plaisir d’apprendre une nouvelle compétence, peuvent renforcer l’estime de soi de votre bébé.
Selon une étude de 2010, les enfants de 4 ans qui avaient suivi des cours de natation entre 2 mois et 4 ans étaient mieux adaptés aux nouvelles situations, avaient plus confiance en eux et étaient plus indépendants que les enfants qui ne savent pas nager.
Une étude plus ancienne a confirmé ces résultats, illustrant qu’un programme qui comprenait des leçons de natation à l’intention des enfants d’âge préscolaire était associé à un programme qui comprenait des leçons de natation à l’année longue :
- plus grande maîtrise de soi
- un désir plus fort de réussir
- une meilleure estime de soi
- plus à l’aise dans les situations sociales que les personnes qui ne savent pas nager
4. Augmentations
du temps de qualité entre les soignants et les bébés
Même si vous avez plus d’un enfant, le temps de baignade avec un parent dans l’eau favorise les liens individuels. Pendant une leçon, il n’y a que vous et votre tout-petit qui vous concentrez l’un sur l’autre, alors c’est une merveilleuse façon de passer du temps seul ensemble, font remarquer les experts qui offrent des leçons de natation.
5. Développe les muscles
Le temps de natation aide à favoriser le développement et le contrôle musculaires importants chez les bébés à un jeune âge. Les tout-petits devront développer les muscles dont ils ont besoin pour se tenir la tête haute, bouger leurs bras et leurs jambes, et travailler leur tronc en coordination avec le reste de leur corps.
Swimming.org souligne que non seulement le temps de natation pour les bébés améliore leur force musculaire et leurs capacités à l’extérieur, mais que l’exercice offre également des avantages internes en faisant bouger ces articulations.
La natation est également excellente pour la santé cardiovasculaire et aidera à renforcer le cœur, les poumons, le cerveau et les vaisseaux sanguins de votre enfant.
6. Améliore
coordination et équilibre
En plus de développer les muscles, le temps passé dans la piscine peut aider votre bébé à améliorer sa coordination et son équilibre. Ce n’est pas facile d’apprendre à bouger ces petits bras et ces petites jambes ensemble. Même de petits mouvements coordonnés représentent un grand pas dans le développement de votre bébé.
A
7.
Améliore
habitudes de sommeil
Comme nous l’avons déjà mentionné, le temps passé en piscine demande beaucoup d’énergie pour les bébés. Ils se trouvent dans un nouvel environnement, ils utilisent leur corps d’une toute nouvelle façon, et ils travaillent très fort pour rester au chaud.
Toute cette activité supplémentaire consomme beaucoup d’énergie, de sorte que vous remarquerez peut-être que votre tout-petit est plus endormi après une leçon de natation. Il se peut que vous deviez faire une sieste après la baignade ou avancer l’heure du coucher les jours où la baignade fait partie de votre routine.
8. Améliore
appétit
Rien de tel qu’une journée à la piscine ou à la plage pour vous faire partir affamés, et les bébés ne sont pas différents. Tout cet effort physique dans l’eau, ainsi que l’énergie qu’il faut à leurs petits corps pour rester au chaud, brûle beaucoup de calories. Vous remarquerez probablement une augmentation de l’appétit de votre bébé après une baignade régulière.
Conseils de sécurité
Les nouveau-nés et les nourrissons ne devraient jamais être laissés seuls autour d’un plan d’eau, comme une baignoire ou une piscine. Il est important de garder à l’esprit qu’un enfant peut se noyer même dans 1 pouce d’eau.
Pour les enfants de moins de 4 ans, il est préférable de faire de la « supervision tactile ». Cela signifie qu’un adulte doit être assez proche pour les toucher en tout temps.
Voici d’autres conseils à garder à l’esprit lorsque votre enfant est près de l’eau :
- Faites attention même aux petits plans d’eau, comme les baignoires, les étangs, les fontaines et même les arrosoirs.
- Assurez-vous toujours que votre enfant est surveillé par un adulte pendant qu’il nage.
- Appliquez les règles de sécurité autour de la piscine, comme ne pas courir ou pousser les autres sous l’eau.
- Utilisez un gilet de sauvetage lorsque vous êtes dans un bateau. Ne permettez pas l’utilisation de jouets gonflables ou de matelas gonflables à la place d’un gilet de sauvetage.
- Enlevez complètement la couverture de votre piscine avant de vous baigner (si votre piscine a une couverture).
- Ne buvez pas d’alcool et éliminez les distractions (parler au téléphone, travailler à l’ordinateur, etc.) si vous supervisez des enfants en train de nager.
Signes de noyade
Le PAA donne des lignes directrices claires sur les signes avant-coureurs possibles d’une noyade potentielle. Les signes qui peuvent indiquer qu’une personne est en danger de se noyer sont les suivants :
- la tête est basse dans l’eau et la bouche est au niveau de l’eau
- la tête est inclinée vers l’arrière et la bouche est ouverte
- les yeux sont vitreux et vides, ou fermés
- hyperventilation ou halètement
- essayer de nager ou de se retourner
Tant que vous prenez toutes les précautions nécessaires et que vous donnez à votre bébé toute votre attention, le temps de baignade peut être parfaitement sûr.
Un autre avantage de la natation pour bébés est qu’il s’agit d’une merveilleuse expérience d’attachement parent-enfant. Dans notre monde trépidant et trépidant, ralentir pour simplement profiter d’une expérience ensemble est rare.
Le temps de nager avec nos bébés nous amène au moment présent tout en leur apprenant d’importantes aptitudes à la vie quotidienne. Alors prenez votre sac de bain et entrez à patauger !