Qu’est-ce que la nycturie ?

La nocturie, ou polyurie nocturne, est le terme médical désignant une miction excessive la nuit. Pendant le sommeil, votre corps produit moins d’urine qui est plus concentrée. Cela signifie que la plupart des gens n’ont pas besoin de se réveiller pendant la nuit pour uriner et peuvent dormir sans interruption pendant 6 à 8 heures.

Si vous devez vous réveiller deux fois ou plus par nuit pour uriner, il se peut que vous ayez la nycturie. En plus de perturber votre sommeil, la nycturie peut aussi être le signe d’une condition médicale sous-jacente.

Causes

Les causes de la nycturie vont des choix de mode de vie aux problèmes de santé. La nocturie est plus fréquente chez les personnes âgées, mais elle peut survenir à tout âge.

Conditions médicales

Divers problèmes de santé peuvent causer la nycturie. Les causes courantes de la nycturie sont une infection des voies urinaires (IVU) ou une infection de la vessie. Ces infections provoquent des sensations de brûlure fréquentes et des mictions urgentes tout au long de la journée et de la nuit. Le traitement nécessite des antibiotiques.

D’autres conditions médicales qui peuvent causer la nycturie incluent :

  • infection ou hypertrophie de la prostate
  • prolapsus vésical
  • vessie hyperactive (vessie hyperactive)
  • tumeurs de la vessie, de la prostate ou de la région pelvienne
  • diabète
  • inquiétude
  • infection rénale
  • œdème ou enflure de la partie inférieure des jambes
  • apnée obstructive du sommeil
  • troubles neurologiques, comme la sclérose en plaques (SP), la maladie de Parkinson ou la compression de la moelle épinière

La nocturie est également fréquente chez les personnes atteintes d’insuffisance organique, comme l’insuffisance cardiaque ou hépatique.

Grossesse

La nocturie peut être un symptôme précoce de la grossesse. Cela peut se produire au début de la grossesse, mais aussi plus tard, lorsque l’utérus en pleine croissance appuie contre la vessie.

Médicaments

Certains médicaments peuvent causer la nycturie comme effet secondaire. C’est particulièrement vrai des diurétiques (comprimés d’eau), qui sont prescrits pour traiter l’hypertension artérielle.

Vous devriez consulter un médecin en cas d’urgence si vous perdez la capacité d’uriner ou si vous ne pouvez plus contrôler votre miction.

Choix de mode de vie

Une autre cause fréquente de nycturie est la consommation excessive de liquides. L’alcool et les boissons caféinées sont des diurétiques, ce qui signifie que leur consommation augmente la production d’urine par l’organisme. La consommation excessive d’alcool ou de boissons caféinées peut entraîner des réveils nocturnes et un besoin d’uriner.

D’autres personnes atteintes de nycturie ont simplement pris l’habitude de se réveiller pendant la nuit pour uriner.

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Comment
c’est diagnostiqué

Diagnostiquer la cause de la nycturie peut être difficile. Votre médecin devra vous poser diverses questions. Il peut être utile de tenir un journal pendant quelques jours pour noter ce que vous buvez et la quantité, ainsi que la fréquence à laquelle vous avez besoin d’uriner.

Les questions que votre médecin peut vous poser incluent :

  • Quand la nuit a-t-elle commencé ?
  • Combien de fois par nuit devez-vous uriner ?
  • Produisez-vous moins d’urine qu’auparavant ?
  • Vous avez des accidents ou vous avez mouillé votre lit ?
  • Y a-t-il quelque chose qui aggrave le problème ?
  • Avez-vous d’autres symptômes ?
  • Quels médicaments prenez-vous ?
  • Avez-vous des antécédents familiaux de problèmes vésicaux ou de diabète ?

Ils peuvent également vous faire subir des tests tels que :

  • test de glycémie pour vérifier le diabète
  • d’autres analyses sanguines pour la numération globulaire et la chimie du sang
  • analyse d’urine
  • culture urinaire
  • test de privation de liquide
  • les tests d’imagerie, comme les ultrasons ou les tomodensitogrammes
  • tests urologiques, comme la cystoscopie

Traitements

Si votre nycturie est causée par un médicament, la prise du médicament plus tôt dans la journée peut aider.

Le traitement de la nycturie peut parfois inclure des médicaments, tels que :

  • les médicaments anticholinergiques, qui aident à atténuer les symptômes d’une vessie hyperactive
  • la desmopressine, qui fait que vos reins produisent moins d’urine la nuit

La nocturie peut être un symptôme d’une maladie plus grave, comme le diabète ou une infection urinaire qui pourrait s’aggraver ou se propager si elle n’est pas traitée. La nocturie due à une affection sous-jacente s’arrête habituellement lorsque l’affection est traitée avec succès.

Pour en savoir plus : Comment traiter une vessie hyperactive la nuit ?

Comment
pour l’empêcher

Il y a des mesures que vous pouvez prendre pour réduire l’impact de la nycturie sur votre vie.

Réduire la quantité que vous buvez 2 à 4 heures avant d’aller au lit peut vous aider à ne pas avoir besoin d’uriner la nuit. Éviter les boissons qui contiennent de l’alcool et de la caféine peut aussi aider, tout comme uriner avant d’aller au lit. Certains aliments peuvent irriter la vessie, comme le chocolat, les aliments épicés, les aliments acides et les édulcorants artificiels. Les exercices de Kegel et la physiothérapie du plancher pelvien peuvent aider à renforcer vos muscles pelviens et à améliorer le contrôle de votre vessie.

Portez une attention particulière à ce qui aggrave vos symptômes afin que vous puissiez essayer de modifier vos habitudes en conséquence. Certaines personnes trouvent utile de tenir un journal de ce qu’elles boivent et quand.

Parce que la nycturie affecte votre cycle de sommeil, elle peut entraîner une privation de sommeil, de la fatigue, de la somnolence et des changements d’humeur si elle n’est pas traitée. Parlez-en à votre médecin pour discuter des changements à votre mode de vie et des options de traitement qui peuvent vous aider.