Vous avez peut-être entendu dire que les cheveux deviennent épais et brillants pendant la grossesse. Cela peut être vrai pour certaines femmes, grâce à des niveaux élevés d’œstrogènes, une hormone qui ralentit la chute des cheveux.

D’autres futures mamans, par contre, perdent leurs cheveux ou en perdent pendant la grossesse ou dans les mois qui suivent immédiatement la naissance.

Bien que préoccupante, la perte de cheveux est normale et peut être causée par des choses comme les hormones, le stress sur le corps, ou les conditions médicales qui accompagnent la grossesse.

Quelles sont les causes de la perte de cheveux pendant la grossesse ?

Les hommes et les femmes perdent en moyenne entre 50 et 100 cheveux par jour. Pendant la grossesse, l’augmentation du taux d’œstrogènes ralentit le cycle naturel de l’excrétion du follicule pileux. Par conséquent, certaines femmes peuvent perdre moins de poils pendant la grossesse. Mais ce n’est pas toujours le cas.

Déplacement hormonal

Certaines femmes peuvent souffrir d’un amincissement et d’une perte de cheveux en raison du stress ou d’un choc. Cette affection, appelée effluve télogène, touche un petit nombre de femmes pendant la grossesse.

Le premier trimestre peut stresser l’organisme, car l’équilibre hormonal se modifie considérablement pour soutenir le bébé en pleine croissance. Le stress peut mettre plus de cheveux sur votre tête, 30 pour cent ou plus, dans la phase télogène ou  » de repos  » du cycle de vie des cheveux. Ainsi, au lieu de perdre en moyenne 100 cheveux par jour, vous pouvez perdre 300 cheveux par jour.

La perte de cheveux due à des changements hormonaux peut ne pas se produire tout de suite. Au lieu de cela, cela peut prendre de deux à quatre mois pour remarquer l’éclaircissement. Cette condition ne dure généralement pas plus de six mois et n’entraîne pas de perte de cheveux permanente.

Questions de santé

De même, des problèmes de santé peuvent survenir pendant la grossesse, conduisant à l’effluve de télogène. La perte peut être assez dramatique, surtout si elle est liée à un déséquilibre hormonal continu ou à un déséquilibre en vitamines essentielles.

Problèmes de thyroïde

Les troubles thyroïdiens, comme l’hyperthyroïdie (trop d’hormones thyroïdiennes) ou l’hypothyroïdie (trop peu d’hormones thyroïdiennes), peuvent être difficiles à détecter pendant la grossesse.

Des deux affections, l’hypothyroïdie est plus fréquente, touchant environ 2 ou 3 femmes enceintes sur 100. La perte de cheveux est un symptôme, avec les crampes musculaires, la constipation et l’épuisement. Environ 1 femme sur 20 peut également éprouver des problèmes thyroïdiens (thyroïdite post-partum) après la naissance de l’enfant. Dans tous les cas, les problèmes thyroïdiens sont généralement diagnostiqués par un test sanguin.

Carence en fer

La carence en fer survient lorsque vous n’avez pas assez de globules rouges pour acheminer l’oxygène aux différents tissus du corps. Elle peut causer l’amincissement des cheveux ainsi que d’autres symptômes, comme la fatigue, l’irrégularité du rythme cardiaque, l’essoufflement à l’effort et les maux de tête.

Les femmes enceintes courent un risque accru de développer une anémie ferriprive, surtout si leurs grossesses sont rapprochées, si elles sont enceintes de multiples grossesses ou si elles ont de graves nausées matinales. Cette condition peut également être diagnostiquée par un test sanguin.

Bien que la perte de cheveux dans ces conditions ne soit pas permanente, il se peut que vos cheveux ne retrouvent pas leur épaisseur normale tant que les niveaux d’hormones ou de vitamines ne sont pas revenus à la normale.

Perte de cheveux post-partum

Beaucoup de femmes voient la perte de cheveux dans les quelques mois suivant l’accouchement, atteignant généralement un pic autour de quatre mois post-partum. Il ne s’agit pas d’une véritable perte de cheveux, mais plutôt d’une « perte de cheveux excessive » causée par une chute de l’hormone œstrogène.

Encore une fois, ce type de perte de cheveux est considéré comme un effluve télogène. Bien qu’il puisse être très éprouvant de voir 300 poils ou plus perdre des poils chaque jour, il se résout habituellement tout seul, sans traitement.

Autres causes

Il est important de noter que la perte de cheveux avec l’effluve de télogène est typiquement l’amincissement uniforme. Si vous remarquez des rustines ou une calvitie plus marquée, il peut y avoir d’autres problèmes en jeu. Il existe également des maladies génétiques et auto-immunes qui causent la perte de cheveux, que vous soyez enceinte ou non.

  • L’alopécie androgénique (calvitie féminine) est causée par une phase de croissance raccourcie des follicules pileux et un temps plus long entre la chute des poils et la repousse.
  • L’alopécie areata cause une perte de cheveux inégale sur le cuir chevelu et d’autres parties du corps. La chute et la repousse des cheveux peuvent être imprévisibles ou cycliques. Il n’existe pas de remède pour ce type de perte de cheveux, mais certains traitements peuvent aider à stopper la perte et à repousser les cheveux.

Il est possible d’être enceinte et d’avoir une de ces conditions en même temps.

Traumatisme

Votre perte de cheveux n’a peut-être rien à voir avec une grossesse ou des problèmes génétiques. Si vous avez récemment eu vos cheveux dans des coiffures serrées, eu certains traitements de beauté, ou traité vos cheveux grossièrement, vous pouvez avoir ce qu’on appelle l’alopécie de traction.

L’inflammation des follicules pileux peut entraîner la chute et la perte des cheveux. Dans certains cas, vos follicules peuvent laisser des cicatrices, entraînant une perte de cheveux permanente.

Traitement pour la perte de cheveux liée à la grossesse

La perte de cheveux pendant et après la grossesse peut ne nécessiter aucun traitement spécial. Elle se résout généralement d’elle-même avec le temps.

Les médecins prescrivent parfois du minoxidil (Rogaine) si la repousse des cheveux ne revient pas aux niveaux antérieurs, mais ce médicament n’est pas considéré comme sécuritaire pour une utilisation pendant la grossesse.

En cas d’hypothyroïdie ou d’anémie ferriprive, travailler avec votre médecin pour trouver des médicaments ou des suppléments vitaminiques qui vous aideront à retrouver un niveau normal devrait vous aider à amorcer le cycle de repousse avec le temps.

La majorité des traitements pour d’autres affections, comme l’alopécie androgénique, ne sont pas non plus recommandés pendant la grossesse. Votre médecin peut vous suggérer d’essayer un traitement au laser à basse intensité (LLLT), qui utilise des ondes de lumière rouge pour stimuler la croissance des cheveux, plutôt que des médicaments.

Et après l’accouchement ?

Certains médicaments sont sans danger pendant l’allaitement et d’autres ne le sont pas. Rogaine, par exemple, n’est pas considéré comme sécuritaire si vous allaitez. C’est quelque chose que tu pourrais commencer une fois que tu auras fini d’allaiter.

Votre meilleure ressource est votre médecin pour vous aider à peser le pour et le contre des différentes options de traitement.

Prévention de la perte de cheveux liée à la grossesse

Il se peut que vous puissiez ou non faire quoi que ce soit pour prévenir la perte de cheveux ou la perte de poils pendant la grossesse. Tout dépend de la cause de votre perte de cheveux.

Essayez :

  • Adopter une alimentation saine et équilibrée. Concentrez-vous sur l’apport suffisant de protéines, de fer et d’autres nutriments importants. Vous pouvez également demander à votre médecin quelle est la meilleure vitamine prénatale pour vous, que ce soit en vente libre ou sur ordonnance.
  • Demandez à votre médecin si les médicaments ou les suppléments que vous prenez peuvent contribuer à la perte de cheveux.
  • Sauter les tresses serrées, les brioches, les queues de cheval et autres coiffures qui peuvent tirer sur vos cheveux. Pendant que vous y êtes, résistez à la torsion, à la traction ou au frottement de vos cheveux.
  • Lavez les cheveux doucement et utilisez un peigne à dents larges pour éviter de tirer les cheveux trop fort pendant le démêlage.
  • Laisser les cheveux se reposer sans traitements durs comme l’utilisation de rouleaux chauffants, de fers à friser, d’huile chaude ou de traitements permanents.
  • Parler avec votre médecin. Parfois, il n’est pas facile de déterminer la racine de votre perte de cheveux à l’aide d’un examen physique. Bien que la plupart des cas de perte de cheveux pendant la grossesse soient temporaires, il y a d’autres situations qui peuvent nécessiter un traitement pour stimuler les niveaux de vitamines ou réguler les niveaux hormonaux.

Si vous avez déjà perdu vos cheveux, pensez à essayer des shampooings et des revitalisants volumisants. Les formules lourdes peuvent alourdir les cheveux. Et lorsque vous revitalisez, concentrez-vous sur les pointes de vos cheveux plutôt que sur le cuir chevelu pour plus de lift.

Il y a aussi certains styles de coupe de cheveux, comme un petit bob, qui peuvent aider vos cheveux à paraître plus volumineux pendant qu’ils repoussent.

À quoi s’attendre

La perte de cheveux pendant la grossesse – bien qu’elle ne soit pas particulièrement fréquente – est normale, surtout lorsqu’elle est liée à des changements hormonaux ou à certains problèmes de santé. La croissance des cheveux devrait reprendre avec le temps ou avec un traitement pour la cause sous-jacente.

La perte de cheveux après la grossesse atteint son maximum environ quatre mois après l’accouchement. La bonne nouvelle, c’est que vous retrouverez probablement votre croissance normale d’ici six à neuf mois, soit avant le premier anniversaire de votre enfant.

Si votre perte de cheveux se poursuit ou si vous remarquez d’autres symptômes, songez à communiquer avec votre médecin pour voir s’il existe une autre cause possible de perte de cheveux, comme l’alopécie areata ou l’alopécie androgénique.